Съдържание
- Характеристики на токсичен човек
- Дали токсичността е разстройство на личността?
- Характеристики на токсична връзка
- Как да се справим с токсична връзка
Връзката ви започна чудесно. Срещнахте страхотен човек и сякаш всичко щракаше. Очаквахте с нетърпение времето си заедно, той ви разсмиваше, караше ви да се чувствате специални.
Но с напредването на месеците започнахте да забелязвате някои промени в личността му. Комплиментите, които той ви даваше, станаха повече като критика.
Вместо да пристига рано на вашите срещи, сега той се появява късно или понякога ви изпраща текстове в последния момент, казвайки, че изобщо не може да се справи.
Започвате да се страхувате да прекарвате уикендите с него, защото се връщате на мястото си в неделя вечер, чувствайки се ... добре, просто лошо за себе си. Имате чувството, че се установявате. Защо е това?
Може да сте свързани с токсичен човек.
Характеристики на токсичен човек
Токсичните хора са тези, които постоянно ви свалят, вместо да ви изграждат. Тяхната негативна енергия изглежда прониква във вашето благополучие, карайки ви да се чувствате депресирани и изтощени, като сте около тях.
Някои примери за токсично поведение включват
- Егоизъм. Токсичните хора вземат, вземат и рядко дават нещо на партньора си: не време, не подкрепа, съпричастност или дори слушане. Всичко е за тях.
- Те се източват, за да бъдат наоколо. Една от чертите на токсичните хора е тяхната личност на Деби Даунър. Те се оплакват много и никога не виждат положителното във всяка ситуация. Вашето психично здраве страда, защото заобикалянето на този тип негативизъм може да ви издърпа надолу по спирала.
- Те са ненадеждни. Лъжата е токсична черта. Ако откриете, че партньорът ви постоянно ви лъже, това може да е знак, че сте в токсична връзка.
- Друга характеристика на трудния човек е, че чувствате тяхното постоянна преценка. Токсичните хора трябва да омаловажават или критикуват другите. Това е начин те да се чувстват по -добре от вас. Никой не иска да бъде във връзка, в която се чувства недостатъчно добър, нали?
- Липсва им съпричастност. Токсичните хора не могат да се поставят на мястото на друг човек. Като такива те нямат съжаление към тези с по -малко късмет и си позволяват свободно да се подиграват, критикуват или очернят хората.
Ако сте във връзка с токсичен човек, не очаквайте той да се грижи за вас, ако се разболеете или загубите работата си. Те не са способни да бъдат щедри.
Гледайте също: Характеристики на себеувлечен партньор.
Дали токсичността е разстройство на личността?
Някои биха могли да кажат „да“. Как се справяте с токсичните хора, ако това е разстройство на личността? Един от начините е чрез комуникация.
Токсичните хора имат много лоши комуникативни умения. Ако сте в токсична връзка, вероятно сте забелязали колко лошо общувате вие и вашият партньор.
Може да почувствате, че отварянето на разговор веднага се възприема като заплашително от вашия токсичен човек.
Те дори могат да си тръгнат, когато се опитате да говорите нещата. Затова трябва да подходите решително към това, като посочите, че трябва да общувате открито и честно с тях.
Характеристики на токсична връзка
Ако се питате дали сте в токсична връзка, има голям шанс да сте, ако:
- Избягвате да прекарвате време с партньора си, защото времето ви заедно не повдига настроението. Защо да останете във връзка, която не подобрява живота?
- В живота им винаги се случва някаква драма. На вашия токсичен човек никога не му е лесно. Винаги има някой, който го изневерява или не признава величието му. Той е неразбран по време на работа (ако има работа) и ви обвинява, че не разбирате неговото положение в живота. Искате ли връзка, която винаги е в бурно море, без никога да има момент на мир и спокойствие?
- Оказвате се, че приемате поведение от партньора си, което противоречи на вашата етика и принципи. Например вашият партньор е откраднал нещо от универсален магазин. Когато му казахте, че това не е наред, той се засмя и каза: „о, те правят толкова много пари от нас; няма значение. " Не го предизвикваш. И като мълчите, се чувствате ужасно.
- Имате чувството, че се уреждате с тази връзка, защото не искате да бъдете сами. Знаете в сърцето си, че този токсичен човек не е подходящ за вас, но се страхувате да не сте сами, затова пренебрегвате неговата токсична личност, докато вашето благополучие не започне да се разпада.
- Вашият токсичен партньор подкопава чувството ви за достойнство. Той ви казва, че ще бъдете много по -красиви, ако загубите няколко килограма. Той никога не казва, че се гордее с теб. Той очернява приятелите и семейството ви. Той се опитва да те отдели от тях. Той ви казва, че само той знае как да ви обича и никой друг няма да го направи. Вие сте загубили собствената си идентичност от този токсичен човек.
- Ти си нещастен. Здравите взаимоотношения подсилват коефициента ви на щастие. Връзката с токсичен човек намалява щастието ви. Не само се чувствате нещастни, когато сте около токсичния си партньор, но това общо нещастие прониква и в други части от живота ви. Вече рядко се смеете или се чувствате глупави и леки. Сякаш този токсичен човек е постоянно там, тъмна сянка хвърля върху вас.
Как да се справим с токсична връзка
Какво можете да направите, когато се окажете във връзка с толкова много токсични черти?
Ако разпознаете някой от тези признаци на токсични хора, опитайте се да ги избегнете на всяка цена., Това е добра първа стъпка към възстановяване на собствената ви идентичност и психическо здраве.
Би било полезно да се отдръпнете и да разгледате добре живота си. Вашето благосъстояние е твърде ценно, за да бъде унищожено чрез взаимодействие с токсичен човек.
Нека те да бъдат те, а ти да си ти. Вие струвате много повече, отколкото токсичният човек ви дава. Отделете малко време за себе си и направете равносметка. Заслужаваш по -добро от това.