Съдържание
- Защо хората продължават да се придържат към мъртва връзка?
- 1. Не си щастлив
- 2. Имате чувството, че нещо не е наред
- 3. Лошите времена надвишават добрите
- 4. Връзката се е „променила“, а не към по -добро
- Съвети как да прекратите задънена връзка
- 1. Бъдете честни първо със себе си
- 2. Обсъдете нещата лице в лице
- 3. Помислете за часа и мястото
- 4. Бъдете 100% предстоящи и честни относно чувствата си
- 5. Спиране на комуникацията (временно) след разпадането
- 6. Грижете се за себе си
Тупици: Този край на път, от който не можете да отидете по-далеч.
В живота има много задънени улици. задънени пътища, задънени работни места и може би най-болезнените от всички, задънени връзки.
Докато всички взаимоотношения са уязвими в задънена улица, дългосрочните връзки имат тенденция да излагат на риск да продължат дълго, дори когато трябва да приключат.
Наистина, според някои, задънените връзки превъзхождат действителните работни отношения.
Темата защо хората остават в дългосрочни отношения, въпреки че връзката вече не работи, често се обсъжда, но се смята, че една от причините се дължи на привързаността, която се формира през годините, прекарани заедно.
Защо хората продължават да се придържат към мъртва връзка?
В много случаи ни харесва стабилността, която предлага една връзка - и страхуваме се да останем сами, дори ако това означава плъзгане на задънена връзка.
Също, хората продължават да се придържат към задънена връзка, тъй като считат партньора си за „незавършена работа“ и продължават да оправят партньора си.
Въпреки че всяка връзка с времето избледнява и отслабва, ако подозирате, че сте в задънена връзка, това е червен флаг, който не бива да пренебрегвате.
Преди да се задълбочим в това как да излезем от задънена улица или как да сложим край на връзката, която си върви, нека се потопим с главите в признаците на мъртъв брак или да разберем кога е време да прекратим една връзка.
Признаци за задънена връзка
Има много признаци, че сте в задънена връзка. Тези явни червени знамена са показателни за това кога е време да се прекрати една връзка.
Ако дори някои от тези признаци се отнасят за вас, може да е време да отстъпите и да оцените връзката си.
Въпреки че ще бъде трудно, всеки човек трябва да цени времето си и да осъзнае, че една връзка, която не носи стойност в живота ви, не си струва да бъдете част от нея. Загубата на стойността или намаляването на собствената ви стойност означава краят на една връзка. Като каза това, прекратяването на задънена улица или брак може да бъде най-трудното решение в живота ви за възрастни.
1. Не си щастлив
Това е голямо. Смятате ли, че не сте щастливи?
Още по -важното е, смятате ли, че бихте били по -щастливи извън тази връзка?
Може дори да сте повече от просто нещастни; може също да се почувствате тъжни и може да се окажете, че се разпадате в различни точки. Това отговаря как да знаете кога да прекратите една връзка.
2. Имате чувството, че нещо не е наред
Имате ли чувството, че нещо не е наред във връзката ви? Че може да е време връзката да приключи, но не искате да приемете идеята? Ако това е постоянно усещане, не е нещо, което да пренебрегвате.
3. Лошите времена надвишават добрите
Смятате ли, че питате „трябва ли да прекратя връзката си?“
- Прекарвате ли повече време в спорове, отколкото всъщност да се наслаждавате на компанията един на друг?
- Спорите ли за бъдещето?
- Обсъждате ли изобщо бъдещето?
Всички тези проблеми са признаци, че може да сте в задънена връзка. Освен това, опитвате ли се да поправите партньора си или вашият партньор се опитва да ви поправи?
Ако спорите за едни и същи проблеми отново и отново, няма вероятност нещата да се променят в бъдеще. Готови ли сте да приемете това? Ако не, време е да продължите.
Друг свързан признак на задънена връзка е този, при който се оказвате, че се ядосвате на всичко, което прави вашият партньор-може би дори неоснователно ядосан-когато в миналото сте оставяли нещата да се развиват лесно.
4. Връзката се е „променила“, а не към по -добро
Освен увеличаването на битките, може да се е променила и друга динамика във връзката ви.
Може би има повече дистанция, която може да се прояви в липса на физическа близост. Често се оказвате, че се мятате в леглото или се взирате в тавана и се питате дали връзката ми е мъртва.
Можете също така просто да прекарвате по -малко време един с друг и дори може да предпочетете да прекарвате време с приятелите си.
Ако разпознаете много от тези признаци във вашата собствена връзка, може да е време да приемете, че сте в задънена връзка и да предприемете стъпки, за да продължите напред.
Искате да се разделите при добри отношения, да изберете най -добрия начин да прекратите една връзка и да създадете солидна основа, така че и двамата да продължите по здравословен начин.
Съвети как да прекратите задънена връзка
1. Бъдете честни първо със себе си
Няма лесен отговор на въпроса как да прекратите дългосрочна връзка.
След като прекарате значително време заедно, може да е трудно да направите първата стъпка към прекратяване на една връзка.
Ако се борите с връзката от известно време или партньорът ви не е в състояние да отговори на вашите нужди, бъдете честни със себе си и знайте, че във ваш интерес е да продължите напред.
След като се ангажирате вътрешно, не се питайте. Не преценявайте отново решението си.
2. Обсъдете нещата лице в лице
Първо и най-важно, никога не трябва да прекратявате връзка по имейл, текст или други електронни средства. Въпреки че 33% от хората са били разделени чрез технология, според проучване на Lab24, това не създава здрава основа и може да доведе до проблеми по пътя.
3. Помислете за часа и мястото
Въпреки че може да се изкушите да се втурнете в разговор, за да приключите, трябва да имате контрол над всички възможни променливи, които потенциално могат да нарушат разговора ви. Накратко, помислете за избора на място, което позволява за продължителен период от време, без никакви смущения.
4. Бъдете 100% предстоящи и честни относно чувствата си
Изследванията показват, че подходът на открита конфронтация към раздялата, при който партньорът е открит и честен за чувствата си, е причинил най -малко стрес.
Този подход беше по -ефективен от това да обвинявате себе си или да се опитвате да прекратите нещата постепенно.
След като сте се ангажирали да продължите напред, ангажирайте се с това на 100% и го изпълнете.
Разбира се, само защото е най -добре да бъдете директни и честни, това не означава, че трябва да бъдете сурови или да обвинявате другия човек. Има баланс, към който трябва да се стремите. По същото време, не давайте обещания, които не можете да изпълните, само за да накарате бившия си да се почувства по -добре. Важно е да сте твърди и да се придържате към земята.
5. Спиране на комуникацията (временно) след разпадането
Въпреки че може да е изкушаващо да продължите да се събирате като „приятели“, това създава само объркване и за двамата хора след раздялата. Съмнението може да започне да прониква. Ако живеете заедно, вземете мерки да се изнесете.
След като сте се ангажирали да продължите, спрете всяка комуникация за около месец, включително наблюдението във Facebook, за да имате време да обработите всичко.
6. Грижете се за себе си
Проучванията показват, че може да отнеме до 3 месеца, докато хората във взаимоотношенията продължат напред, и 18 месеца, за да започнат отново партньорите в развод.
Гледайте също:
Въпросът е, че ще отнеме време и на двамата партньори да продължат напред - дайте си време да се излекувате от връзката си.
В крайна сметка това е единственият начин в крайна сметка да успеете да продължите напред и да се окажете, че се занимавате с други неща. Ако се чувствате виновни за прекратяването на една връзка, не го правете. Това е в интерес на двете страни.
Погрижете се за себе си и не забравяйте да имате изградена система за поддръжка.
След като си дадете време да се излекувате от задънена връзка, този път може да опитате услуга за сватовство.