Съдържание
- 1. Играйте The Blame Game
- 2. Говорете неуважително един към друг
- 3. Оставете връзката им на последно място
- 4. Поддържайте резултат
- 5. Сравнете себе си с другите
- 6. Вземете важни решения един без друг
- 7. Дръжте се един друг
Истинското щастие в една връзка не е първият прилив на романтика или периода на медения месец, колкото и да е забавно. Истинското щастие е дълбоко, трайно удовлетворение, което влива връзката ви всеки ден, дори когато времената са трудни. Звучи невъзможно? Всъщност дългосрочното щастие е на ваше разположение - просто не го оставяйте на късмет.Тайната на щастливата връзка е да й обърнете внимание и да изградите здрава основа на доверие и уважение.
Точно като изграждането на къща, връзката не може да оцелее, ако основите са слаби. Щастливите двойки знаят това и знаят какво да избягват, за да останат щастливи заедно. Ако искате да създадете твърди основи за вашата връзка, не забравяйте да избягвате тези 7 неща, които щастливите двойки никога не правят:
1. Играйте The Blame Game
Играта с обвинения е тази, при която всеки излиза губещ. Независимо дали не сте съгласни къде отиват парите, или се чувствате стресирани и разочаровани от задълженията, които трябва да направите, играта за обвинение няма да ви отведе до никъде. Вместо да играете играта с обвинения, научете се да седнете и да обсъждате чувствата и нуждите си по уважителен, безопасен начин. Поемете отговорност за собствения си живот. Ако се чувствате разстроени или стресирани, не обвинявайте партньора си за чувствата си, нито ги правете отговорни за вашето щастие. Вместо това отделете малко спокойно време, за да анализирате чувствата си и да разберете защо сте разстроени и от какво имате нужда, за да се чувствате по -добре. Изпълнете собствените си нужди, доколкото можете, и когато имате нужда от подкрепата или сътрудничеството на партньора си, подхождайте към тях спокойно и любезно.
2. Говорете неуважително един към друг
Говоренето неуважително един на друг оставя и двете страни да се чувстват ранени и негодуващи. Вашият партньор е човек, когото обичате и сте избрали да споделите живота си - те заслужават да се говори с уважение и грижа, а вие също. Ако се борите, имайте предвид думите, които решите да използвате. Ако е необходимо, предложете изчакване, за да се успокоите и да съберете мислите си. Използването на жестоки или недобри думи по време на битка е малко като разбиване на чиния по пода: Без значение колко пъти казвате съжаление, няма да можете да го върнете така, както е било.
3. Оставете връзката им на последно място
Връзката ви е важна част от живота ви и се нуждае от грижи, грижи и пълно внимание. Ако поставите връзката си последна след кариерата, хобитата или приятелите си, тя в крайна сметка ще се разпадне. Никога не приемайте партньора си за даденост или просто предполагайте, че той ще бъде до вас, след като приключите с всички неща в списъка си за вършене. Вашият партньор заслужава най -доброто от вас, а не това, което остава, след като сте се справили с всичко останало. Разбира се, животът понякога е зает. Трябва да поемете допълнителни ангажименти или просто имате нужда от известно време с хобитата или приятелите си. Това е естествено. Просто не позволявайте на връзката ви да се изплъзне по списъка ви с приоритети - ако искате тя да остане здрава, дръжте я на върха.
4. Поддържайте резултат
Винаги ли напомняте на партньора си колко пари внасяте? Винаги ли повдигат, че веднъж трябваше да поемат допълнителни отговорности у дома? Поддържането на резултати е бърз път за изграждане на негодувание във връзката ви. Връзката ви не е състезание, а сътрудничество. Вместо да поддържате резултат, опитайте се да имате предвид кое е най -доброто за връзката ви. Кое е най -възпитателното за вас двамата? Съсредоточете се върху това, вместо да си отбелязвате точки един от друг.
5. Сравнете себе си с другите
Що се отнася до отношенията, лесно е да се мисли, че тревата е по -зелена от другата страна. Щастливите двойки знаят, че сравнението е еднопосочен билет за чувство на недоволство от собствената ви връзка. Ако се чувствате малко възмутени, защото Боб купува на Джейн по -скъпи подаръци, или Силвия и Майки са на път да си направят втората екзотична почивка тази година, спрете се. Вместо да се фокусирате върху това, което искате да имате, отделете време да оцените всички неща, които имате. Потърсете всички неща, които обичате в партньора си и във връзката ви. Оставете другите да се съсредоточат върху връзката си, докато вие се съсредоточите върху вашата.
6. Вземете важни решения един без друг
Когато сте във връзка, вие сте екип. Независимо дали сте женени 20 години или просто обмисляте да се преместите заедно, връзката е екипно усилие. Ето защо е важно да включите партньора си във всички важни решения. Независимо дали искате да смените доставчика на енергия, или обмисляте промяна в кариерата или да направите голяма покупка, отделете време да седнете и да поговорите с партньора си, преди да извършите делото.
7. Дръжте се един друг
Щастливите двойки знаят, че заяждането е задънена улица. Да заяждате партньора си само ги омаловажава и ги кара да се чувстват така, сякаш непрекъснато ги ругаят. Разбира се, понякога вие и вашият партньор ще правите неща, които се дразнят един друг. Номерът е да се научите да искате това, от което се нуждаете, и да общувате с доброта и уважение. Също така е добра идея да се откажете от малките неща. Научете се да се фокусирате върху това, което наистина има значение, вместо да оставяте незначителните неща да ви подведат.
Дългосрочното щастие е на ваше разположение. Избягвайте тези 7 крадци на щастие и се насладете на повече радост и лекота във връзката ви.