Съдържание
- Терапевтична връзка - значение
- Значението на терапевтичната връзка
- Нездравословна терапевтична връзка - познайте признаците
- Характеристики на ефективна терапевтична връзка
- 1. Доверие и уважение
- 2. Приемете помощ
- 3. Овластяване
- 4. Бъдете прозрачни
- 5. Никога не съдете
- 6. Работете заедно
- Ефективната терапия трябва да има добра терапевтична връзка
Консултирането не е лесен процес. Всъщност, точно като всяка връзка, трябва да има онази връзка, която искаме да видим от другия човек и след това и двамата ще работят за установяване на доверие, уважение и цялостното усещане за комфорт.
Терапевтичната връзка е връзка, която се установява между клиента и терапевта във времето. Консултирането или терапията няма да работят без терапевтична връзка и това важи както за клиента, така и за консултанта.
Без взаимно уважение и доверие как човек може да се довери и да приеме съвет?
Терапевтична връзка - значение
За всички, които все още не са запознати със значението и целта на терапевтичната връзка, нека се задълбочим в това по -дълбоко.
Терапевтичната връзка е силната връзка на доверие, уважение и сигурност между клиент и терапевт. За да се инициира това, много е важно терапевтът да осигури безопасна и безпристрастна атмосфера, в която клиентът може да се чувства спокойно.
Доверието, уважението и увереността, че няма да бъдете съдени, независимо през какво преминавате, са ключовите основи на ефективната терапия. Терапевтите се насърчават да проявяват истинска съпричастност и никога да не съдят, а по -скоро да разбират ситуацията.
Ако се направи правилно, всеки вид терапия ще бъде успешен.
Значението на терапевтичната връзка
Консултирането или терапията имат за цел да помогнат и да насочат индивида към промяна.
Често пъти най -честите причини, поради които хората отиват на терапия, са брачни проблеми, травми, депресия и дори специфични психични и личностни разстройства. Индивидът и терапевтът няма да имат само кратко време заедно, а по -скоро поредица от срещи или терапевтични сесии, където и двамата ще имат дейности и през повечето време клиентът просто говори за живота си.
Терапевтичната връзка е от съществено значение, защото имате нужда от определен вид връзка, преди да можете да разкриете нещо лично за себе си, дори ако това лице е професионалист. Ако не се чувствате комфортно, наистина ли бихте говорили за себе си или за страховете си?
Ако терапевтът и клиентът не формират терапевтичните отношения през първите няколко срещи, това означава, че терапията няма да има успех.
Нездравословна терапевтична връзка - познайте признаците
Въпреки че се стремим към ефективна и ефикасна терапевтична връзка, ние също трябва да знаем признаците на нездравословна терапия. Познаването на това може да ви спести време и усилия.
Ето някои от най -често срещаните признаци -
- Терапевтът не обръща внимание на това, което искате, и на вашите очаквания, които искате да видите в хода на терапията
- Показва липса на интерес към това, което казвате
- Съди ви чрез думи, поглед и дава предположения, които са обидни
- Инициира обвиняването на другите или дава представа как да го направите
- Няма да даде схемата на терапията и няма да ви пусне в програмата на вашата терапия
- Проявява интерес извън границите на терапията. Опитва се да инициира романтични теми и в крайна сметка връзка извън терапията
- Кара те да се чувстваш неловко
- Докосва ви или е странно твърде близо
- Не говори/обяснява или просто говори твърде много, без да слуша
- Опитва се да отклони сесиите в промяна на вашите вярвания, включително религия и политика
- Опитва се да ви манипулира, вместо да ви напътства
Характеристики на ефективна терапевтична връзка
Въпреки че има ключови черти, поради които терапията може да се провали, има и характеристики за ефективна терапевтична връзка, която в крайна сметка ще доведе до целенасочено консултиране.
1. Доверие и уважение
Като клиент ще трябва да се отворите с вашия терапевт, като му дадете бегъл поглед върху най -мрачните ви страхове и дори някои от най -ценните ви тайни.
Как можете да направите това без доверие и уважение? Ако не го дадете или не можете да го дадете на вашия консултант, ще бъде много трудно да продължите с терапията. От съветника зависи да започне да показва безопасна и доверчива среда, за да можете да почувствате доверие и оттам да изградите уважение.
2. Приемете помощ
Като клиент, освен да се доверите на терапевта си и да го допуснете в миналото си и дори да се справите с личните си демони, позволете на вашия съветник също да ви помогне. Консултирането няма да работи, ако не приемете, че има нужда от промяна, или ако напълно се съпротивлявате на промяната.
Трябва да имате отворен ум и да сте готови да се изправите пред промените и да можете да правите компромиси.
3. Овластяване
Във всеки случай, когато клиентът откаже да говори за нещо, това трябва да бъде уважено.
Терапевтът никога не трябва да принуждава клиента да разказва всичко, а по -скоро го прави с овластяващ подход с думи, които повдигат и изграждат доверие.
4. Бъдете прозрачни
Като терапевт, уверете се, че сте прозрачни относно терапевтичната сесия. Това е част от изграждането на доверие.
Задайте очаквания, позволете на клиентите да знаят стъпките, които и двамата ще преминете в терапията.
5. Никога не съдете
Като терапевт ще срещнете много истории и някои може наистина да ви шокират, но преценката на клиента ви ще разруши терапевтичната връзка. Като част от това да бъдеш терапевт, човек трябва да бъде твърд, че не е предубеден или осъждащ.
Разберете и слушайте- те са ключовите фактори за ефективното консултиране.
6. Работете заедно
Успешната терапия не е просто работа на добър терапевт или готов клиент. Това е дело на двама души, които се стремят към обща цел. Силната основа на доверие и уважение, целяща промяна, никога няма да се обърка.
Ефективната терапия трябва да има добра терапевтична връзка
Това е основата на силна връзка между клиент и терапевт. Клиентът може да почувства доверие и да се чувства комфортно да дава лична информация, да приема съвети и да се ръководи за промяна.
Терапевтът, от друга страна, ще има възможност да изслуша и разбере от какво се нуждае клиентът и ще може да предложи възможно най -добрата помощ, която той или тя може да окаже.
В крайна сметка всяка професионална или лична връзка се нуждае от взаимно уважение и доверие. Няма да работи, ако само един цени връзката, трябва да бъде упоритата работа на двама души, която цели постигането на една цел.
Това е причината, поради която терапевтичната връзка е от съществено значение за всяка терапия и също се счита за една от стъпките към промяна.