Съдържание
- 1. Разберете, че бракът е постоянно решение
- 2. Спрете нереалистичните очаквания
- 3. Не сравнявайте брака си с другите
- 4. Избягвайте да имате заетост в чинията си
- 5. Не спорете през нощта
- 6. Спрете преразход
- 7. Изключете и свържете отново
Когато планирате сватбата си, може да бъде много лесно да повярвате, че след като се върнете у дома от медения си месец, стресът ще изчезне. Но всеки женен човек знае, че поддържането на добра и здрава връзка може да бъде много стресиращо; дори по -стресиращо от ходенето по пътеката.
Не са необичайни двойките да се чувстват разединени или претоварени по време на празничния сезон, особено ако и двамата партньори се чувстват задействани от конкретни събития. Този допълнителен стрес може да роди напрежение и да създаде трудности във взаимоотношенията във време, когато е от съществено значение да се чувствате обичани и свързани.
Но има начини, по които можете да се възползвате, за да преминете през празничния стресов сезон. Да имате план и да се придържате към него е чудесен начин да премахнете стреса и да се насладите на компанията един на друг.
Премахнете стреса от връзката си
За да защитите брака си от стрес, трябва да се съберете като екип и да създадете чувство за баланс помежду си.
Трябва да обгърнете ума си около определени факти, които ще ви помогнат да се отървете от стресовата аура около вас и съпруга ви.
1. Разберете, че бракът е постоянно решение
Колкото по -скоро се откажете от идеята, че бракът ви е временен и ще приключи, след като ужасните условия бъдат изпълнени и изпълнени, толкова по -скоро можете да се освободите от стреса и конфликтите, танцуващи около брака ви.
Да, може да се окажете изправени пред ситуация, в която разводът може да бъде единственото решение, но мисленето за развод, дори и в съзнанието ви, може да предизвика ненужна тревога. Уверете се, че приемате факта, че ще останете един с друг и ще извадите развод от мозъка си.
2. Спрете нереалистичните очаквания
Проблемите с родителите, разногласията относно парите и сутрешното дишане са някои често срещани проблеми, които ще срещнете. Трябва да помните, че вашият съпруг няма да бъде перфектен през цялото време, нито ще се съгласявате с всичко. Но се уверете, че тези различия не се разделят помежду си, а вместо това могат да помогнат за укрепване на връзката ви.
Бракът е пътуване, основано на приемане, така че не забравяйте да приемете съпруга си такъв, какъвто е.
3. Не сравнявайте брака си с другите
След като започнете да гледате на други хора и на брака им, може да започнете да виждате съпруга си в негативна светлина. Важно е да запомните, че всеки човек има различен брак, различен партньор и следователно различни начини да бъде щастлив.
Започнете да приемате връзката си и не влизайте в комплекс чрез социалните медии.
4. Избягвайте да имате заетост в чинията си
Един от най -големите напрежения, пред които са изправени двойките, е, че понякога имат много от чинията си и носят заетост като почетен знак.
Поради тази причина те нямат време да изградят и заздравят връзката си. Така че, избягвайте да бъдете твърде заети един за друг и отделете малко време за релаксация със съпруга си.
5. Не спорете през нощта
Някои конфликти могат да бъдат невъзможни за игнориране и трябва да бъдат решени веднага, но е важно да не се сблъсквате с тези проблеми през нощта. Когато спорите да се опитате да разрешите спора вечер, вместо през нощта, защото когато и двамата сте уморени, може да кажете неща, за които ще съжалявате сутрин.
Съсредоточете се върху работата по проблемите си в подходящо време, например рано сутрин; ще вървят много по -добре.
6. Спрете преразход
Парите са причина номер едно за стрес между двойките. Важно е и двамата, съпруг и съпруга да имат ограничен бюджет и да не харчат прекалено много пари; избягвайте да започнете проблеми, като живеете извън възможностите си.
7. Изключете и свържете отново
С тази ера на технологиите, в която всички сме толкова водени от джаджи и мобилни телефони, губим представа за взаимоотношенията. Толкова сме заети да публикуваме снимки помежду си, че забравяме да живеем в момента и скоро губим връзката и искрата, която някога е била там.
За да върнете тази искра, важно е да изключите всичките си устройства и да се опитате да се свържете отново помежду си. Излезте от всичките си акаунти и пороци и пазете всичко от това да прекъсвате времето си заедно.
В края на деня е важно да запомните, че стресът може лесно да влезе във връзката ви, но от вас и партньора ви зависи да го изгоните. Опитайте се да поставите съпруга си на първо място и да се забавлявате заедно; намерете споделена дейност и отделете време един за друг.
Повторете първата си среща, отидете на филми, игри, пикници и се смейте заедно. Смехът заедно е чудесно лекарство за връзката ви.