Съдържание
- Истинска, автентична комуникация не се случва
- 1. Помислете, преди да говорите
- 2. Дръжте състраданието на преден план
- 3. Когато питате как е преминал денят на партньора ви, имайте го предвид
- 4. Говорете си всеки ден по нещо приятно, непоискано
- 5. Говорете за това от какво се страхуват, притесняват или тревожат
- 6. Попитайте дали можете да помогнете
- 7. Правете малки неща, за да угодите на партньора си, нежелани
- 8. Отделете време на една двойка, за да обсъдите важното и за двама ви
Дългосрочните двойки могат да влязат в стенографски тип комуникация.
Често двойките преминават от завършване на мислите и изреченията на другия до мълчаливо попълване на празните места в главите си, като приемат, че знаят какво казва партньорът им.
Това може да се превърне в мърморене и кратки отговори и дори в грешни предположения, ако не внимавате.
Когато провеждате тези „неразговори“, вие наистина просто му се обаждате.
Истинска, автентична комуникация не се случва
Рано или късно ще почувствате липсата на връзка. Спрете и помислете за момент.
Кога за последен път вие и вашият партньор сте говорили за нещо дълбоко и автентично? Разговорите ви в наши дни по -често са повърхностни и се ограничават до ежедневието, управлението на домакинството и т.н.?
Кога за последен път разговаряхте с любов с партньора си и говорехте за това, което и двамата мислите и чувствате? Ако е минало известно време, това не е добър знак.
Ако чувствате, че вие и вашият партньор нямате смислени разговори или че не сте любящи и достатъчно мили един към друг, има голяма вероятност вашият партньор да се чувства същото.
И двамата може да сте „заседнали“ в коловоз или рутина, която ви е разделила, без дори да осъзнавате това. Това е лошата новина. Добрата новина е, че можете да поправите този проблем с някои малки промени във взаимодействието си с партньора си и да направите комуникацията си по -любяща, грижовна и удовлетворяваща и за двама ви.
Ето няколко прости начина да бъдете по -любящи във всичките си отношения
1. Помислете, преди да говорите
Вместо обичайния си отговор, спрете и помислете за момент и отговорете любезно.
Често можем да бъдем твърде резки, кратки или отхвърлящи.
Уверете се, че вашият партньор знае, че това, което пита/ казва, е важно за вас.
2. Дръжте състраданието на преден план
Помислете какво имате да кажете и как може да се чувства вашият партньор по този въпрос.
Омекотете резки отговори и бъдете малко по -добри.
Не е трудно да се направи и има огромна разлика.
3. Когато питате как е преминал денят на партньора ви, имайте го предвид
Отделете време да ги погледнете в очите и да изчакате отговора им.
Не отговаряйте, просто слушайте.
Това е истински ключ към автентичната комуникация.
4. Говорете си всеки ден по нещо приятно, непоискано
Не говоря за повърхностни коментари „изглеждаш хубаво“; вече трябва да го правиш.
Кажете на партньора си нещо добро, което може да вземе със себе си през деня.
Кажете им, че се гордеете с работата, която вършат, или с начина, по който са се справили в трудна ситуация с децата. Направете разлика в деня на партньора си, като ги повдигнете и ги насърчите.
5. Говорете за това от какво се страхуват, притесняват или тревожат
Споделянето на страховете и/или тежестта един на друг е начин да се сближите.
6. Попитайте дали можете да помогнете
Не предполагайте, че вашият партньор се нуждае от вас, за да поправите нещата вместо него, има нужда от съвет или дори от вашето мнение.
Понякога те искат само вашата подкрепа и насърчение. Всеки от вас е способен, завършен човек.
Избягвайте капана на съзависимостта, като си позволявате автономия и индивидуални мисли и действия.
Понякога отговорът ще бъде „не, не помагай“, нека това е наред и не се обиждайте.
7. Правете малки неща, за да угодите на партньора си, нежелани
Малки подаръци; помощ при домакинска работа, непоискана почивка, чаша кафе или храна за изнасяне.
Донесете у дома любимия десерт, вино или лека закуска на партньора си. Изпратете им съобщение за подкрепа по време на дълъг работен ден или проект. Ще бъдете изумени колко малки замислени жестове ще донесат щастие на партньора ви.
8. Отделете време на една двойка, за да обсъдите важното и за двама ви
Говорете за вашите надежди, мечти, планове и схеми.
Преоценявайте често, защото нещата се променят. Забавлявайте се и просто се наслаждавайте на компанията един на друг и използвайте това време, за да се свържете и да покажете любов един към друг.
Излизането от коловоз или рутина може да бъде трудно и не винаги е лесно.
Бъдете търпеливи един към друг и към себе си, защото може несъзнателно да се върнете в обичайните си отговори. Обадете се един на друг, когато го направите, и внимателно напомнете на партньора си, че работите върху промяната на тези стари навици и изграждането на нови.
Един от най -добрите начини да бъдете по -любящ партньор е да предложите на съпруга си, че имате истински разговор за нещо автентично и да хвърлите някакъв мил и любящ език само като напомняне.
Скоро ще забележите промяна във взаимодействията си, когато и двамата можете да бъдете по -мили и мили един към друг просто по навик.
Това е добър навик да имаш!