Съдържание
- Зависимите взаимоотношения не са подходящи за никого
- 1. Имате силна нужда да искате да „оправите“ партньора си
- 2. Започвате да запълвате празнините, докато партньорът ви се отдръпва
- 3. Жертваш се и губиш всичките си граници
- 4. Постоянно се нуждаете от разрешение за почти всяко малко нещо
Любовта е красиво нещо. Сладко и блестящо, особено когато двама души, които искрено се обичат, се съберат в съюз. Има обаче случаи, когато тази любов се злоупотребява и унищожава от изисквания, които са практически невъзможни.
Помислете за случай на двама души с дисфункционални личностни черти, които образуват брак. Това, което ми идва на ум, вероятно е хаос. Но може да не е точно хаос. И така се въвеждат взаимозависими отношения.
Това, което се случва в съзависимостта, е случай, когато един човек или партньор жертва повече за поддържането на връзката, отколкото другият.
И в повечето случаи, включително романтични отношения, един партньор изисква прекомерно внимание и психологическа подкрепа, което вероятно е съчетано със съществуващо заболяване или зависимост, подхранващи зависимостта.
Зависимите взаимоотношения не са подходящи за никого
Двойките влизат в това, защото или единият, или и двамата имат дисфункционална личностна черта, което в крайна сметка влошава и двата живота.
Класически пример за взаимозависима връзка е случаят с хора, ангажирани с нарцисисти. Такива хора ще се изтощават да дават и дават, което никога не достига до удовлетворение, защото другият партньор непрекъснато размества поста на целта и отправя нереалистични изисквания.
Крайният ефект е, че жертвата е напълно изгоряла.
Здравата връзка осигурява случай, в който има баланс между способността на независимостта на всеки партньор и нуждата от взаимопомощ.
В момента, в който този баланс бъде заличен, нещата стават объркани. И така, какво би предположило съществуването на взаимозависима връзка?
По -долу са нашите 4 водещи сигнални знака, че вероятно сте в съзависимост:
1. Имате силна нужда да искате да „оправите“ партньора си
Единственият начин да разберете или да проверите дали това се случва с вас е да внимавате за следното:
- Вие правите всички жертви, за да подкрепите партньора си
- Имате силно чувство, че сте загубили себе си и се нуждаете от одобрението на партньора си, за да се чувствате цели.
Когато забележите, че горепосоченото се превръща във вашето ежедневие, това трябва да ви звъни в съзнанието по отношение на съзависимостта.
Здравите отношения процъфтяват чрез доверие, взаимно уважение и честност сред партньорите в съюза.
В съзависим случай партньор или и двамата имат личности, които ги карат да бъдат хора, които угодят. Те се чувстват развълнувани само като помагат на другите или понякога украсяват мисли, че могат да поправят другите.
Съзависимостта ще доведе до крайности, че не може да се грижи за себе си и вместо това да се грижи за другите, или да ги убеди, че собствената им стойност е свързана с това, че са необходими.
2. Започвате да запълвате празнините, докато партньорът ви се отдръпва
Много е лесно да се предскаже съществуването на съзависимост в една връзка, когато видите партньор, който се опитва да поеме отговорността да се свързва и поддържа връзка.
Това обикновено се проявява, когато единият партньор изтегля или отнема времето, усилията и грижите, които трябва да полагат, принуждавайки другия партньор, жертва на съзависимост, да извърви допълнителна миля и да работи много усилено, за да запълни празнините, така че връзката да остане.
Веднага връзката се измества в нездравословна посока, която е съзависимост.
3. Жертваш се и губиш всичките си граници
Границите наистина са много полезни за всички сфери на живота. Въпреки това за зависимия човек това вероятно е много нечестива дума, която не могат да одобрят.
Една черта, която е често срещана сред зависимите хора, е, че те нямат граници.
Те са прекалено загрижени и отговорни за другите. Такива хора може да имат силно лице, но проблемът е липсата на граници. Изхвърлят всичко, което се отнася до тях, и обуват обувката на другия.
Те са добре да не бъдат уважавани, защото ценят чуждата история, отколкото техния ход и са готови да изпуснат всичките си граници. Съзависимите хора или нямат граници, или не знаят за необходимостта да имат твърди граници дори за хората, за които се грижат.
Ако попаднете в този пакет, със сигурност сте в капана на зависимостта.
4. Постоянно се нуждаете от разрешение за почти всяко малко нещо
Според Catenya McHenry, автор на “Женен за нарцисист,” постоянната нужда да поискате разрешение или одобрение от партньора си за връзки да правите основни ежедневни неща и да имате силно чувство, че не можете да вземете дори просто решение, без да се консултирате с партньора си, показва много убедителни признаци на съзависимост.
Един от начините да оцените себе си е да проверите нивата си на увереност преди и след началото на съюза. Ако има несъответствие и установите, че сте пълни със съмнения за себе си, за собствената си стойност и не можете да вземате решения, има значителна вероятност от взаимозависими отношения в брака ви.
Също така, ако дори след раздялата с контролиращ партньор все още се чувствате и вярвате, че имате нужда от тях, значи сте в съзависимост.
Бонус контролен списък
Гореизброените са ясни индикации за съзависимост.
Съзависимостта обаче се изразява по много начини, които някои хора може да не осъзнаят, когато са в едно. По -долу е даден допълнителен кратък списък на състояния, които трябва да ви намекнат за това, че сте в взаимозависима връзка.
- Чувствате, че нямате независим живот
- Загубили сте контакт със семейството си или с хора, които преди това са били от голямо значение за вас и не са преместени за дълъг период от време
- Непрекъснато търсите увереност във всеки малък аспект за вас от партньора си
- Вашият партньор има нездравословни навици и вие се присъединявате към тях или го забавлявате по свои причини
Съзависимостта е ужасно състояние и не се препоръчва за никого. Откъсването от него изисква първо да осъзнаете как се проявява. Горното е отлично място да започнете да оценявате връзката си.
Adios и щастливи връзки.