Съдържание
- Как да разберете дали имате нужда от брачна консултация
- Какво можете да очаквате от брачната терапия
- Какъв е успехът на брачната терапия
Не са необичайни двойките да отлагат търсенето на помощ, докато не са в криза и дори не обмислят раздяла.
Това не е оптималното време да потърсите помощ или да получите брачна терапия! В този момент най -вероятно всеки съпруг или е бил толкова наранен от другия, или е натрупал голяма доза негодувание към партньора си.
Подобни негодувания им затрудняват да се доверят достатъчно на процеса, за да започнат да допускат нови начини за възприемане на трудностите в отношенията си. Това също означава, че един партньор може да се е оттеглил от връзката в опит да се предпази от нараняване и болка и това ги затруднява да свалят стените си и да се включат отново във връзката. И може би това са няколко явни признака, че трябва да посетите брачен съветник.
Както бе споменато, препоръчително е да потърсите помощ и да преминете брачна терапия по -рано, когато осъзнаете, че не разрешавате различията си по ефективен начин и това води до модели на негативно поведение един към друг.
Как да разберете дали имате нужда от брачна консултация
Нормално е да имаме конфликти или различия в отношенията си.
Ние сме два отделни индивида с различни начини на мислене и възприемане, както и с различни предпочитания и начини на правене на нещата. Това не прави партньора ви погрешен или лош.
Но има някои брачни спорове, които изискват експертни съвети и консултации. Преминаването на брачна терапия всъщност може да помогне на двойките да надраснат такива дребни проблеми, които в противен случай биха могли да разрушат брака им завинаги.
Малко забележителни признаци в брака ви ще ви кажат, че е време да отидете на брачна терапия.
- Едва намирате време да седнете и да проведете приличен разговор
- В крайна сметка почти всеки ден спорите по тривиални въпроси
- Имате тайни и дори вашият партньор крие информация от вас
- Подозирате, че партньорът ви има връзка извън брака
- Вие сами се чувствате привлечени към друг човек
- И двамата сте се ангажирали с финансова изневяра и списъкът продължава
И така, кога трябва да отидете на терапия за двойки? Ако бракът ви се насочва към ситуация като тази, спомената в горните точки, тогава определено имате нужда от брачна терапия.
Какво можете да очаквате от брачната терапия
Има въпроси, които може да ви притесняват, докато решавате дали да потърсите брачна терапия или не. Може в крайна сметка да сканирате световната мрежа за въпроси като: „Какво да очаквам от брачната терапия?“ или „Заслужава ли си брачното консултиране?“
Статистиката дава положителна картина за брачната терапия. Според изследването, направено от Американската асоциация на брачните и семейни терапевти, близо 97% от анкетираните двойки са съгласни, че брачната терапия им предоставя цялата необходима помощ.
И за ваша информация, брачната терапия работи по -бързо и отнема по -малко време от индивидуалното консултиране. Но изцяло зависи от това колко сте готови да се срещнете заедно с терапевт като двойка и колко сте възприемчиви към съветите на консултанта.
Можете да очаквате много лични въпроси, зададени от терапевта, които изискват точни отговори. Ще трябва да помислите, да общувате и да поемете отговорността да изпълнявате задачите заедно като двойка, за да очаквате по -добри резултати в края на разпределените сесии.
Какъв е успехът на брачната терапия
Експертите по отношения се съгласяват, че не става въпрос за това дали в брака ви има конфликт, който предсказва успешен брак, а как се събирате отново и поддържате връзката си.
След като и двамата сте се съгласили, че имате нужда от външна помощ за промяна на негативните модели на поведение и двамата сте ангажирани с процеса, тогава е важно да сте отворени за получаване на нова информация за моделите, които терапевтът вижда.
Това, което е приложимо в толкова много ситуации, важи и тук.
“Ако искате същата връзка, която имате сега, продължете да правите това, което правите. Ако искате различна връзка, трябва да направите нещо различно.”
Не е задължително да бъде лесно да промените утвърдените си модели, но това може да доведе до по -удовлетворяваща и радостна връзка.
И доколкото знаете, средният процент на успех на емоционално фокусираната терапия е 75% според Американската психологическа асоциация.