Съдържание
- 1. Работете първо върху себе си
- 2. Подобрете комуникацията
- 3. График на времето
- 4. Бъдете романтични
- Интимност след изневяра
Емоционалната интимност често се смята за духовен феномен, включващ чувства на любов, романтика и връзка с партньор.
Въпреки че със сигурност е духовна за някои, емоционалната близост също е много практичен и необходим елемент на брака.
Емоционалната интимност се отнася до комуникация, сигурност, уважение и близост.
В брака двойките понякога откриват, че ежедневието им ги притежава, че те просто преминават през движенията и може да почувстват, че връзката им е пострадала. Те дори могат да открият нещо липсващо, но не могат да идентифицират какво е това.
Често проблемът е, че те не поддържат правилно връзката си, но не успяват да осъзнаят, че връзката не се поддържа правилно.
Всъщност, точно като растенията, отношенията се нуждаят от подхранване. Те трябва да бъдат подкрепени и го правят изискват текуща поддръжка.
Много хора се чувстват безнадеждни, защото вярват, че бракът е фундаментално съвършен; че съюзът, ако е правилен, никога не трябва да се чувства скучен, никога не трябва да липсва.
Първо, напомнете си, че нито един брак не е перфектен.
Дори и най -щастливите бракове имат възходи и падения и дори понякога липсват романтични чувства. Да бъдеш женен изисква работа и ако не си свършил работата си, е време да започнеш. Може да имате какво да наваксате.
Търсите надеждни съвети и съвети как да възстановите емоционалната интимност?
Съветите по -долу ще ви помогнат да възстановите емоционалната интимност в брака си и да върнете нещата в правилното положение.
1. Работете първо върху себе си
Как да възвърнете интимността, ако сте яздени с липса на самоувереност и не излъчвате увереност?
Горчивото хапче на истината е, че не можете да се наслаждавате на емоционална интимност в брака, тъй като липсата на самочувствие влияе върху отношенията ви със съпруга ви.
Когато се чувствате зле за себе си, вашата несигурност подхранва спорове и конфликти и няма да можете да отговорите положително на партньора си.
Смятате ли, че гуглите как да възстановите интимността в брака ми? Както се казва, трябва да обичаш себе си, преди да можеш да обичаш партньор.
Ако сте затънали в отчаяние, няма да повлияете на положителната промяна. Първата стъпка ще трябва да включва посещение на фитнес, посещение на час, печене на баница или посещение на терапевт.
Въпросът е, че каквото и да е необходимо за повишаване на самочувствието, самочувствието и личното щастие-ще бъде решаващ инструмент в брака ви и изграждането на емоционална интимност.
Някои казват, че най-щастливите двойки са тези, които водят своя индивидуален живот, имат индивидуални интереси и като цяло са самодоволни и щастливи.
Как да върнем интимността в брака?
Ключовата дума тук е индивидуална. Излезте и намерете себе си и ще намерите категоричния отговор на въпроса как да върнете интимността в една връзка.
2. Подобрете комуникацията
Това е най -важната работа, която вие и вашият партньор ще вършите и всеки брак може да я използва, за да се наслади на трайна емоционална близост.
Комуникацията, включително съпричастност, активно слушане и осъзнаване на невербалните сигнали, са няколко важни елемента, които трябва да се вземат предвид.
Типът комуникация, който ще трябва да поддържате, наистина зависи от специфичните нужди на брака ви и ще трябва да ги идентифицирате.
И така, как да възвърнете интимността във връзката си? Първата стъпка е да се уверите, че вие и вашият партньор сте на една страница и вашите намерения, цел и усилия за възстановяване на интимността в една връзка са добре съгласувани.
Ако смятате, че вашият партньор е готов да свърши работата за подобряване на емоционалната интимност, кажете му от какво имате нужда. Ако просто все още не сте там, има много неща, които можете да направите сами, за да започнете нещата. Ако случаят е такъв, вашият партньор може да последва примера ви.
Когато интимността изчезне в една връзка и търсите ефективни начини за възстановяване на интимността в брака, би било полезно да прочетете книга за комуникация като Петте езика на любовта или, Мъжете са от Марс, Жените са от Венера.
Тези книги ще ви дадат представа, за да ви накарат да мислите и да направите някои положителни промени, за да възвърнете интимността в брака.
3. График на времето
От само себе си се разбира, че вие и вашият партньор трябва да прекарате качествено време заедно, за да възстановите емоционалната интимност в брака.
Но как да изградим интимност?
Отделете планирано време поне веднъж седмично, за да започнете. Енергизирайте този път с цялата си страст и креативност.
Облечете най -хубавия си тоалет, направете си заслепяващ.
Планирайте времето заедно, така че да няма затишие в разговора, никакви неудобни моменти от просто гледане един друг и абсолютно никакви спорове.
Няма значение какво правите, стига това да е приятно занимание и за двама ви; и на ниво, на което и двамата можете да се свържете.
Ако нещата не се променят веднага - не се паникьосвайте и най -важното - не се отказвайте от усилията за връщане на интимността в брака.
След време вие и вашият партньор със сигурност ще се свържете отново, ако сте отдадени на процеса на емоционална интимност.
4. Бъдете романтични
Да бъдеш романтичен означава да изпълняваш малки, но внимателни жестове, които символизират любовта ти.
Даването на любовни бележки, приготвянето на романтична вечеря или подаряването им с опакован подарък не по друга причина, освен да се каже „обичам те“ са примери за романтично поведение и вървят дълъг път в възстановяването на интимността.
За да подобрите емоционалната интимност, не се страхувайте да излезете извън зоната си на комфорт, да проявите малко креативност и след това да се придържате към това, което работи.
Интимност след изневяра
Възстановяването на интимността след изневяра и връщането на парчетата от прекъснатите отношения е трудна задача.
Ако обаче и двамата сте готови да се излекувате от аферата, да възстановите връзката си и да направите брака си устойчив на афери в бъдеще, ето няколко съвета, които да обичате отново след тежката ситуация.
- Консултирайте се със сертифициран експерт който ще ви помогне да преработите и преодолеете вредата, която изневярата е нанесла на брака ви, и да премине към прошка на изневеряващия съпруг.
- Посетете старите места, пресъздайте ранните си срещи и насочете енергия към създаване на нови спомени и припомняне на това, което ви събра на първо място.
- Включете се в смислени и саморазкриващи се разговори за спомени от детството, рождени и юбилейни спомени, почивки и любими житейски анекдоти.
- Като постепенна стъпка, напреднете към оценка на това, което липсва в брачния ви живот и да работим за предприемане на коригиращи стъпки, за да се справим заедно, като единица.
- Вземете надежден онлайн брак от уюта на вашия дом, за да преживеете изневярата и да възстановите здравия брак.
Възстановяването на интимността в брака не е някаква ракетна наука.
Ако нещо не работи, променете стратегията за възстановяване на интимността. Най -важното е, че не трябва да се отказвате, докато и двамата полагате усилия за възстановяване на интимността в брака.