Съдържание
Стресът и тъгата идват под много форми и те могат да поемат собствен живот. Повечето от нас се скитат през деня на автопилот, само за да стигнат до следващото събитие, следващата среща, следващата среща или следващото семейно събиране, без да издърпваме това, което е останало от косата ни. Някои от дните са замъглени заедно и определена гранична линия може да не се вижда и малките подробности за тези иначе нормалните житейски задачи сякаш изчезват безследно. Понякога се чудите къде по пътя всъщност сте изчезнали.
Отражението може да бъде опасно
Отражението може да бъде меч с две остриета, ако с него не се работи внимателно, в точното време и в правилната рамка на ума. Въпреки че може да успеете да плъзнете през работния си ден, може да се окажете, че не можете да се плъзгате през живота; особено живот, изпълнен с непреодолими епизоди на тъга. Най -лошата тъга е тази, която се задържа ниско под радара, но поне ви позволява с любезността да бъдете функционален човек.
Виждам много жени в моя офис, които се смятат за доста добри съдии по характера, а някои имат обща нишка. "Никога не съм виждал това да идва!"
Ако имах по един пари за всеки път, когато чух това твърдение! Вярно ли е, че виждаме само това, което търсим? Може би понякога. Не е ли вярно, че тъй като не го виждаме, не е там? Няма да се случи?
Жените са склонни да носят несправедлива доза вина, когато се сблъскат с нещо неочаквано, което никога не са виждали да идва.
Няма нищо необичайно!
След като процесът на размисъл се случи, тези малки детайли, които бяха пренебрегнати, изведнъж стават явни.
„Мога да ви кажа с какво беше облечен за първи път, когато забелязах, че гледа друга жена в ресторант ...“
„Не знаех, че сметката е за скритите кредитни карти, докато…“
„Той каза, че е бил на срещи тези три дни ...“
Този необичаен манталитет е реакция от емоционалното ядро.
Никой не иска да си мисли, че е пропуснал всички улики, които са били висящи пред лицето им.
Никой не иска да се чувства като глупак. Никой не иска да мисли, че тяхната отдаденост не е възмезена. Това е трудно хапче за поглъщане за всеки.
Връзката не се проваля от бял свят
Корабокрушенията се случват от неочаквано, получавате грип от неочаквано и може да паднете и да си счупите ръката.
Връзките не се влошават от чисто небе. По пътя има фини знаци, някои явни, други скрити.
Така или иначе, знаците са налице, въпрос на време е, когато прикритото ще задържи грозната си глава. Крайният резултат е заключението за дълга бавна смърт поради това, което не сте видели и което не сте признали, когато ви е било представено.
Има причина да имаме тази стара поговорка „любовта е сляпа“.
Носенето на вината, че не виждате знаците, няма никаква цел и няма да ви помогне да се излекувате по -бързо. Изцелението отнема време и само вие можете да прецените как изглежда този график. Никой не знае, че сте наранени по начина, по който го правите, никой друг не е емоционално обвързан с вашата ситуация като вас. Така че, ако се озовете в момента „от синьото“, ето няколко стъпки, които трябва да следвате за възстановяване.
1. Не обвинявайте себе си. Той няма никаква цел и само ще насърчи самокритиката.
2. Намира начини да управлявате непреодолимото си чувство на гняв, тъга, депресия или тревожност относно бъдещето.
3. Приемете, че са ви предали. Следователно не можете да влачите багажа за вина за нечие неподходящи действия.
4. Приемете себе си. Напомнете си, че имате стойност и стойност и избягвайте „ако бях по -добър ...“ или „ако бях направил ...“ Опитайте се да не се сравнявате. Не забравяйте, че ако характерът на вашия съпруг ви е предал, бихте могли да направите всичко по -добре и те все още щяха да ви предадат.
5. Намерете добър терапевт, който да ви помогне в процеса на оздравяване.
6. Купете кофа с боя. Оцветете любимата си стая в успокояващ нюанс на синьо.