Съдържание
- Пред уникално предизвикателство
- Да бъдеш в един отбор
- Не доливайте масло в огъня
- Подхранвайте връзката
- Преследвайте връзката, която искате
Дългосрочните връзки и бракът са белязани от предизвикателства и дори заплахи за партньорството. В края на краищата има причина, че „по болест и здраве ... за добро или за лошо“ се е превърнало в част от стандартния обмен на брачни обети.
Въпреки че някои предизвикателства възникват от заобикалящия ни свят, като лоша икономика или голямо бедствие, някои възникват в рамките на партньорството или - още по -предизвикателно - от индивид в отношенията.
Изглежда още по -лошо, като неврологични наранявания като мозъчната травма често възниква спонтанно и без вина от който и да е партньор.
Въпреки че една връзка след черепно -мозъчна травма е изправена пред нови предизвикателства. Но тези предизвикателства не са непреодолими и ако се управляват правилно, дори могат да сближат една връзка.
Пред уникално предизвикателство
Струва си да се подчертае, че медицинските събития и диагнозите се различават от другите заплахи за връзката. Въпреки че може да не го осъзнаем на съзнателно ниво, мозъчната травма може да постави уникално напрежение върху връзката, като се има предвид нейното място на произход.
Лоша икономика или голямо бедствие възниква от света около нас, упражнявайки злокачествен натиск върху отношенията отвън.
Макар и да е стресиращо, подобни външно възникващи събития могат да доведат до сближаване на партньора.
В такива ситуации, за да подкрепите партньора си, трябва да „заобиколите вагоните“ или „да се ровите“ в да понесе споделени трудности, които съдбата е наложила на тях.
Подобно на графита, превърнат в диамант чрез топлина и налягане, партньорите, които работят заедно, за да преодолеят предизвикателството, могат да се появят победоносно и да бъдат по -силни за него.
Въпреки че медицинските събития и диагнозите оказват подобно напрежение, мястото на възникване усложнява нещата.
Светът около връзката не е виновен; неочакваният стрес е медицинският статус на един партньор във връзката. Изведнъж този човек може да стане по -нуждаещият се и по -малко способен да допринесе.
Въпреки усилията на всички, тази динамика може да предизвика чувство на негодувание. В тези моменти е важно да запомните, че партньорите са в един и същи екип.
Да бъдеш в един отбор
Признаването и осъзнаването на уникалните предизвикателства на брака или връзката след травма е само половината от успеха. Друго важно дело за партньорите за подкрепа чрез болест и здраве е да останат и да останат в същия екип.
По ирония на съдбата обаче сложният ни човешки мозък може да направи това трудно.
Виждате ли, като човешки същества, нашата природа е да категоризираме нещата. Поведението при категоризация е продукт на естествения подбор, помага ни да оцелеем, като ускорява вземането на решения и го виждаме да се появява в ранна детска възраст.
Обект може да бъде безопасен или опасен; животно може да бъде приятелско или злобно; времето може да е удобно или неудобно; човек може да помогне или да попречи на нашите усилия за щастие.
С напредване на възрастта научаваме света и много от неговите характеристики са по -скоро сиви, отколкото „черно -бели“, но инстинктът за категоризиране остава.
По този начин, когато някой, когото обичаме, претърпи временно или трайно увреждащо медицинско събитие, нашият инстинкт за категоризация може да създаде жесток парадокс, категоризирайки любимия човек като „лошия човек“ по пътя на нашето щастие.
Това може да се случи, защото този компонент за оцеляване на категоризацията ни учи - от ранна възраст - да се движим към доброто и далеч от лошото.
В една връзка след черепно -мозъчна травма, повече предизвикателства и задължения се появяват за невредимия партньор. Но оцелелият не създава трудности - мозъчната му травма е такава.
Проблемът е, че нашият категоризиращ ум може да наблюдава само оцелелия, а не мозъчната травма. Оцелелият, сега по -нуждаещ се и по -малко способен да допринесе, може погрешно да бъде категоризиран като лош.
Но лошото е мозъчната травма, а не оцелелият, който я е претърпял. И в това се крие жестокият парадокс: Мозъчната травма е засегнала оцелелия, но променяйки поведението или личността на оцелелия, това може да накара мозъка на партньора да неправилно категоризира оцелелия.
Въпреки че едно лице е получило мозъчна травма, сега се надяваме, че връзката я е поддържала.
Партньорите, които могат да си напомнят взаимно - и себе си - че мозъчната травма е лошият човек, могат да преодолеят „аз срещу теб“, което инстинктивната категоризация може погрешно да създаде.
Вместо това те могат да преминат от същата страна на битката „ние срещу мозъчната травма“. И понякога това може да бъде постигнато с просто напомняне: „Хей, помни, ние сме в един екип.“
Не доливайте масло в огъня
Очевидният аспект на това да бъдеш в един и същи екип е не работи срещу целите на отбора.
В крайна сметка футболистите не ритат топката към своя вратар. Изглежда достатъчно просто, но когато емоции като разочарование или негодувание завземат и ръководят поведението ни, можем да направим неща, които влошават ситуацията.
Не се увличайте по тези емоции и наливайте масло в огъня.
За оцелелите активно се борете срещу чувството за безполезност или жертва.
Едно от най -лошите неща, които един оцелял може да направи - за връзката си след черепно -мозъчна травма - е сливането с идеята, че са жертва или безполезна.
Вярно е, че оцелелият обективно може да бъде по -малко способен да прави определени неща, отколкото преди, но негъвкавото фокусиране на вниманието върху загубените способности затруднява виждането на останалите способности.
За партньори, които не са претърпели мозъчна травма, не измъчвайте и не инфантилизирайте оцелелия.
Преживяването на мозъчна травма и възстановяването от нея е достатъчно трудно, без да бъдете накарани да се почувствате баби или омаломощени от партньора си. И ако целта на отбора е да реабилитира оцелелия, инфантилизацията отдалечава топката от тази врата.
Също така, не се страхувайте да покажете уязвимост. Невредимите партньори може да се чувстват принудени да изглеждат, че „имат всичко под контрол“, но това често не е така, а фасадата често е неубедителна.
От друга страна, приемането и споделянето на чувства на уязвимост може да успокои оцелелия, че не са сами в борбата с промяната.
Подхранвайте връзката
В една връзка след черепно -мозъчна травма партньорите трябва да се опитат да не работят срещу споделените цели, но това отново не е достатъчно.
Всяка романтична връзка трябва да се подхранва по пътя, ако ще продължи. В края на краищата дори стайно растение, което - защитено от насекоми и сурови външни елементи - все още ще изсъхне и ще умре, ако не му се даде вода, храна и нужното количество слънчева светлина.
За оцелелите, намерете начини да бъдат от полза. Намерете конкретни действия и се ангажирайте да ги извършите, като живеете споделената цел на рехабилитацията на връзката.
Оцелелите също трябва да подкрепят своите партньори в новите отговорности. Партньорите могат да поемат нови отговорности, които някога са били тези на оцелелите (например готвене, работа в двора).
Оцелелите могат да помогнат на партньорите си, като приемат тази промяна и дори чувствата, които идват с нея, предлагайки помощ и напътствия (особено ако на мястото на критики като „не съм го правил по този начин.“)
И накрая, оцелелите могат да помолят приятели и семейство да помогнат на партньорите си.
Неповредените партньори може да се почувстват неохотни да потърсят помощ, защото смятат, че „трябва да могат да се справят сами“.
Въпреки че е оптимално да се справят с всякакви неоснователни очаквания, по -бързо облекчение може да бъде постигнато, ако оцелелият поиска помощ от приятели, семейство и други поддръжници.
За партньори, помогнете на партньора си да намери нови начини (или да коригира старите начини), от които да бъде полезен.
Ако партньорите се откажат от идеята, че оцелелите все още имат много да допринесат, сливайки се с идеята, че са натоварващи или фокусират вниманието върху това, което не могат да направят, ще бъде толкова по -трудно за оцелелите да допринесат.
Преследвайте връзката, която искате
Някой би могъл да категоризира някои от горните препоръки като смекчаващи щети на връзката, причинени от мозъчна травма. Макар и донякъде песимистично, тази категоризация не е напълно неточна.
Нека бъдем честни и да приемем болезнена истина: с нещо толкова променящо живота като мозъчна травма, голяма част от това, което следва, е контрол на щетите. Но контролът върху щетите не трябва да бъде единствената реакция.
Както бе споменато в първия параграф на тази колона, мозъчна травма представлява предизвикателство по всеки стандарт. Но с малко психологическа гъвкавост можем да го идентифицираме и като възможност.
Партньорите в една връзка след черепно-мозъчна травма са принудени да преоценят къде стоят и какво е важно за тях.
Ако желаете, чрез ангажирани действия и ръководени от споделени ценности, той може също да стимулира растежа и еволюцията към общите цели на партньорите.
Имайки предвид това и тъй като ролите, задълженията и очакванията се променят, си струва да се опитате да преминете към желаната от вас връзка - мозъчна травма или не.
Така, продължавайте да имате среща на среща, ако не сте ходили преди мозъчната травма.
Всички партньори трябва да поддържат отношенията си с времето, прекарано сами.Това време заедно е еднакво, ако не и по -важно, отколкото преди допълнителния стрес върху връзката след черепно -мозъчна травма.
Помислете за консултиране на двойки с терапевт.
Консултирането на двойки може да помогне за улесняване на диалога между партньорите, идентифициране на повтарящи се източници на конфликти и предлагане на конструктивни съвети или предоставяне на инструменти и ресурси.
И ако е приложимо, помислете за сексуална терапия с ерготерапевт или друг професионалист.
Поради разнообразните последици от мозъчно увреждане (физическо и психологическо) и тъй като физическата близост е съществен компонент на всяка романтична връзка, професионалистът може да бъде в състояние да помогне на двойките в поддържането или възстановяването на сексуалната интимност в отношенията им.