Съдържание
Много от нас може да приемат ежедневието си с партньора си за даденост. Събуждаме се до тях, споделяме чаша кафе сутрин, обсъждаме плана си за деня и се целуваме за лека нощ. Но какво се случва, когато нашият партньор понякога е тук, понякога не?
Въпреки че тази гледна точка със сигурност е приложима за всички взаимоотношения, в които пътуват един или двамата партньори, аз стигам до това от уникалната гледна точка да бъдеш терапевт и да знаеш какво е да обичаш някого в авиацията.
Романтичните филми винаги изглеждат като емоционално сбогом на летището, като партито оставя след себе си чувство на любов и отчаяние, отчаяно тъгуващи за момента, в който любимият им човек се завръща. Със сигурност мога да кажа, че това не е моят опит. Често чакам момента, в който моят партньор се качва на самолета, за да тръгне на работа, отчаяно желаейки да се върна в моята самостоятелна рутина. Това по никакъв начин не означава, че има нещо нередно във връзката или сме достигнали края на етапите на връзката
Има ползи за взаимоотношенията, които имат пространство, включително развиване на собствената ни идентичност и интереси извън връзката, но има и психологически недостатъци.
Данните, които това отнема една връзка, могат значително да увеличат точката на прекратяване на всяко партньорство, тъй като чувствата на гняв, несигурност и изоставяне се проявяват и поемат, което води до такива резултати от изневяра и предателство във връзката.
От лична гледна точка, и със сигурност не е вярно за всички, ще призная, че чувствата ми на изоставяне се проявяват поне един ден, преди партньорът ми да е напуснал. Частта от мен, която се застъпва в този момент, става критична, осъждаща и аргументирана, което след това води до борба с двамата, които се разделяме на бурни условия. Несигурната част от мен задейства несигурната част в моя партньор, която при екстремни обстоятелства може и ще доведе някога да „успокои“ болката по най -добрия начин, по който знаят как.
Изневярата е широко разпространена в авиационната индустрия и с причина. Ако продължим да изпращаме партньорите си да работят с гняв и негодувание, не можем да претендираме за вина за реакциите, основани на срам, които превземат.
През времето си в авиацията, както и с клиентите, които обслужвам, открих дълбоко доверие и уязвимост от първостепенно значение в този контекст.
Нямаме лукса да целуваме партньора си добро утро или лека нощ всеки ден, не знаем къде могат да бъдат от момент на момент, нито имаме възможност да се доберем до тях с готовност и не знаем с кого те се асоциират.
Тъй като тези несигурности се превръщат в седмична реалност, сбогуването става все по -претеглено.
Моля, имайте предвид, че да, има стресови фактори, това в никакъв случай не е безнадеждна ситуация. Открих, че най -добрият начин на действие е да се включат следните техники.
Ето как да се ориентирате в отношенията в авиационната индустрия:
1. Комуникирайте страховете и несигурността
Позволяването на партньора ни да чуе защо се появяват нашите несигурности, както и какво може да ги предизвика, им дава възможност да ни подкрепят. Не само като уязвими, ние допълнително укрепваме взаимното доверие, ние също им даваме шанс да успеят и да бъдат подкрепата, от която се нуждаем. Това също е важно за преминаване към напреднали етапи на една връзка.
2. Знайте, че емоциите ви са валидни
Често чувството за вина и срам се появяват, когато е време да се сбогуваме, и това е напълно добре. Вината може да възникне, когато сме развълнувани да ги видим да си отидат, защото искаме да се върнем в рутината си.
Срамът се активира, когато се чувстваме разочаровани или изоставени, което води до по -голямо разединение и бариери помежду ни.
Усещането на тези емоции по никакъв начин не показва, че сте достигнали последните етапи на една връзка.
Моля, знайте, че тези чувства са реални и колкото повече приемаме нашата човечност, толкова повече можем да станем уязвими, което е противоотрова за срама и конструктор на доверие.
3. Създайте ритуал
Отнасяйте се за прибиране и напускане като за събития, които си заслужава да се празнуват. Това в никакъв случай не трябва да бъде сложно, но трябва да се включи ритуал, който да подготви сцената за предстоящата продължителност, независимо дали са заедно или разделени. Това е уникално за всяка двойка, но може да включва неща като отнемане на 30 минути без електронни устройства, за да наваксате, извършване на дейност, която носи радост преди раздялата, или ядене на същото хранене преди всяко заминаване. Със структурата ние се подготвяме за предстоящите неща, а с партньора, който постоянно идва и си отива, структурата може да стане липсваща.
Включвайки само няколко съвета, ние можем да запазим радостта и да засилим доверието, необходимо за успех в дългосрочни, полу-дълги отношения, независимо на кой етап от връзката се намирате. Сбогуването никога не е лесно, но също така не трябва да е толкова болезнено. Може също да бъде полезно да се намери терапевт на двойка, който да е специализиран и да разбира уникалните нужди на едно авиационно семейство. Как вие и вашият партньор правите сбогуването по -лесно за навигация?