Съдържание
- Двойките, които идват да ме видят, искат да останат заедно
- Начини за разпалване на сексуалния огън във връзката ви
- Фокусирайте се върху упражненията за усещане
- Докато навлизате в деня си, бъдете любопитни какво се развива
Вие - или вашият съпруг - сте загубили интерес към секса? Когато един от вас инициира физически контакт, другият е твърде зает или не е в настроение? Страхувате ли се, че вкусното усещане за топлина и включване, което ви е събрало, е изчезнало и никога няма да се върне? Липсва ли ви интимността, която сексът донасяше?
Когато сексуалното желание започне да намалява в брака, някои двойки пренасочват сексуалната си енергия към работа и отглеждане на децата си. Може би единият или и двамата тайно започват да търсят извън брака си някой, който да запали отново техния ред. Други започват да се чудят дали се насочват към развод.
Двойките, които идват да ме видят, искат да останат заедно
Може ли интимността да бъде възстановена?
Въпреки че се отчайват, че част от връзката им е умряла, те копнеят да върнат сексуалната интимност в брака си, въпреки че нямат представа как да направят това.
Те се надяват да намерят начини да възродят интимността във връзката ви - нови позиции, секс играчки, гледане на порно заедно, списъкът продължава. Често някой от тях смята, че нещо не е наред с тях - или с партньора им - и те трябва да бъдат поправени.
Може ли един брак да оцелее без емоционална интимност? Или физическа интимност по този въпрос?
Не, не може. Тя може да оцелее без секс, ако има някакви медицински причини за това. Но не без физическа и емоционална интимност. Без брак двойките не биха били нищо друго освен прославени съквартиранти. Важно е да положите усилия за възстановяване на интимността във връзката ви.
Можете ли да върнете привличането към безсексуална връзка?
Да, възможно е, ако работите върху отстраняването на проблеми с интимността в брака.
Как решавате проблеми с интимността в брака?
Предлагам им това
- Няма нищо лошо в нито един от вас. Когато се впиете дълбоко в тялото си, то ще ви покаже точно какво му трябва, за да е жизнено и цялостно.
- За да се свържете интимно с партньора си, първо трябва да се свържете със себе си - по -специално усещанията, които изпитвате в собственото си тяло.
- Най -добрият начин да доставите удоволствие на партньора си е да се съсредоточите върху това, което ви доставя удоволствие.
След това ги запознавам с The Wellness Sexuality Practice, метод, който разработих, който отменя всичко, което мислите, че знаете за секса - и ви отваря за един съвсем нов свят на връзка и еротика!
Начини за разпалване на сексуалния огън във връзката ви
Практиката за уелнес сексуалност Тази програма е предназначена да възроди отново интимността във връзката ви, за да почувствате повече удоволствие в цялото си тяло, по -отзивчиви на допир и по -свързани с партньора си.
С други думи, възстановява естествената ви жизненост и жизненост. Започвате да изпитвате удоволствие от всичко, което правите - вътре или извън спалнята!
За да разпалите интимността във връзката си Уелнес практиката за сексуалност започва с просто несексуално докосване, а след това, когато тялото ви се събужда, се разширява в пълен диапазон на сексуално изразяване. Научавате, че сексуалността е пътуване без дестинация и че има неограничени възможности къде да ви отведе!
Първите две нива на практиката, които въвеждат чувствено докосване, фино движение и комуникация, базирана на усещания, могат да се извършват самостоятелно-или с партньор, за да се разпали интимността във връзката ви.
По -напредналите нива влизат в сексуална игра и еротика. Някои от тези практики могат да се правят самостоятелно, а други с любовник.
Любопитен? Каня ви да изпробвате тази PG версия на Уелнес практиката за сексуалност, за да подновите интимността във връзката си. Тогава, ако искате да научите как тази практика може да се разшири в сексуална игра, обадете ми се!
За да разпалите интимността във връзката си, това може да стане сам или седнал до партньора си.
Фокусирайте се върху упражненията за усещане
Задайте таймер за 8 минути (за предпочитане такъв, който не тиктака!)
- Седнете в позиция, в която можете да останете удобно за 10 минути. Дръжте ръцете и краката си кръстосани, освен ако не седите на възглавница за медитация.
- Стартирайте таймера.
- Затворете очи и осъзнайте дъха си. Без да се опитвате да промените дишането си по някакъв начин, забележете продължителността на вдишването и издишването. Станете любопитни.
- Настройте се на фините движения, които възникват от дишането, като например издигане и падане в корема или усещане за разширяване/отпускане в областта на гърдите.
- Сега насочете вниманието си към едно място в тялото си, кажете задната част на ръката си. Съсредоточете се върху всяко усещане, което изпитвате там, като напрежение, топлина, вибрации, болки, дърпане, дори изтръпване.
- През следващите няколко минути донесете цялата си информираност в тази една област. Забележете какво е чувството да му отделяте неразделно внимание, без да го молите да се промени - точно както бихте харесали малко дете или животно, което се е качило в скута ви. Ако се разсеете от мисъл или емоция, забележете това и след това внимателно върнете съзнанието си обратно към усещането.
- Когато таймерът изгасне, бавно отворете очи. Отделете още минута, за да забележите какво се е променило за вас. Чувствате ли се по -тихо или по -спокойно? Как е това място, на което отдадохте цялото си внимание сега? Звучи ли, горещо, студено, по -малко напрегнато, по -будно ли е?
Докато навлизате в деня си, бъдете любопитни какво се развива
Как е енергията ви? По -трудно или по -лесно е да свършите нещата? Можете ли да поддържате връзка с това, което чувствате в тялото си - и да се насладите на каквито и да е усещания? Най -важното, забележете ... чувствате ли се малко по -свързани и отворени към партньора си?
Ако се хванете, че ускорявате или се разсейвате, няма проблем! Използвайте това осъзнаване като възможност да направите пауза, да си поемете въздух, да се съсредоточите върху усещане в тялото си и да започнете отново! Ако следвате тази практика всеки ден скоро, ще можете да възстановите интимността във връзката си.