Съдържание
- Обяснено е емоционалното насилие
- 28 Признаци на емоционално насилствена връзка
- Справяне с емоционалното насилие
Емоционалното насилие може да бъде по -коварно и неуловимо от физическото насилие.
Ето защо е трудно да се открие емоционално насилствена връзка. Но тя съществува.
И не само мъжете са насилниците. Изследванията и статистиката показват това мъжете и жените се насилват помежду си на равни равнища.
Тази статия подробно описва характеристиките на емоционално насилствена връзка и също така изразява признаците на емоционално насилие в една връзка.
Гледайте също:
Обяснено е емоционалното насилие
Емоционалното насилие включва редовен модел на заплахи, тормоз, критика и словесни обиди. Други тактики, използвани от насилника, са сплашване, манипулиране и срам.
Този тип на злоупотребата се използва, за да доминира и контролира другото лице.
Доста често източникът на емоционално насилие се дължи на детската несигурност и рани на насилника. Самите насилници понякога са били малтретирани. Насилниците не са се научили как да имат положителни, здрави взаимоотношения.
Жертвата на малтретирането не смята малтретирането като обидно - в началото. Те използват отричането и минимизирането като механизми за справяне със стреса от злоупотребата.
Но отричането на емоционално насилие година след година може да доведе до тревожност, депресия и посттравматично стресово разстройство. Това са само някои от симптомите на емоционално насилие.
28 Признаци на емоционално насилствена връзка
Понякога хората смятат, че „насилие“ не е правилният термин за описване на малтретирането, причинено от техните партньори. Те смятат, че това има повече отношение към трудностите или проблемите, които партньорът им има по това време.
За съжаление, в някои случаи това е просто друга форма на отричане.
Ако искате да научите дали сте емоционално малтретирани във връзката си, проверете за следните признаци.
- Вашият партньор редовно унижава или пренебрегва вашите мнения, идеи, предложения или нужди.
- Вашият партньор ви обвинява за неща, които знаете, че са неверни.
- Вашият партньор ви унижава, унижава или ви се подиграва пред други хора.
- Вашият партньор използва сарказъм или други методи на дразнене, за да ви унизи и да ви накара да се чувствате зле за себе си.
- Вашият партньор се отнася с вас като с дете и се опитва да ви контролира.
- Вашият партньор ви казва, че сте твърде чувствителни, за да хвърлите вината върху себе си за емоционалното му насилие в брака.
- Вашият партньор винаги се опитва да наказва или коригира вашето поведение.
- Вашият партньор ви нарича имена или ви дава неприятни етикети.
- Вашият партньор е далечен или емоционално недостъпен - през повечето време.
- Вашият партньор редовно посочва вашите недостатъци или недостатъци.
- Вашият партньор използва оттегляне, за да привлече внимание или да получи това, което иска.
- Вашият партньор играе жертвата с цел да отклони вината.
- Вашият партньор не ви показва съпричастност или състрадание.
- Вашият партньор изглежда не се интересува и дори не забелязва чувствата ви.
- Вашият партньор използва пренебрежение или раздразнение, за да ви накаже.
- Вашият партньор ви вижда като продължение на себе си, вместо да ви вижда като отделна личност.
- Вашият партньор ви омаловажава и банализира вашите постижения и мечти.
- Вашият партньор възпира секса като начин да ви контролира и манипулира да правите това, което искате.
- Вашият партньор отрича емоционално насилствено поведение, когато говорите за това.
- Вашият партньор се опитва да контролира как харчите парите си.
- Вашият партньор има проблеми с извинението или изобщо никога не се извинява.
- Вашият партньор не може да търпи да ви се смеят.
- Вашият партньор се опитва да ви накара да се чувствате така, сякаш винаги грешите и той или тя винаги е прав.
- Вашият партньор прави отрицателни забележки или фини заплахи, за да ви изплаши и да ви държи под свой контрол.
- Вашият партньор е непоносим към липсата на уважение.
- Вашият партньор пресича границите ви отново и отново.
- Вашият партньор ви кара да се чувствате така, сякаш се нуждаете от неговото или нейното разрешение за вземане на решения.
- Вашият партньор ви обвинява за тяхното нещастие или други проблеми, вместо да поеме лична отговорност.
Има много повече предупредителни признаци за насилствена връзка.
Ако поведението на партньора ви има за цел да ви накара да се чувствате контролирани, малки или некомпетентни, това е погрешно и обидно.
Ако поведението на партньора ви кара да се чувствате зависими и ви пречи да бъдете себе си, това също е злоупотреба. Така вече не отричайте това, което наистина се случва.
Справяне с емоционалното насилие
След като идентифицирате признаците, вие сте в емоционално насилствена връзка; трябва да се справите с тази връзка, докато не я напуснете.
Една от най -добрите стъпки е да говорете с някого за вашата насилствена връзка. Най -добре е да говорите с някой, който е извън тази връзка.
Този човек може да ви помогне да видите нещата от друга гледна точка. Това е особено ценно, ако сте склонни да гледате на насилственото поведение като на невинно.
Нова перспектива също би ви помогнала да си представите дългосрочните последици от емоционално насилствена връзка.
Само когато чуете, че не е, можете да промените решението си и да видите поведението такова, каквото е в действителност. Аутсайдер може да ви помогне да откриете неразумно поведение.
Трябва да признаете, че вашият състраданието към партньора ви няма да ви помогне да го промените. Също така, не отмъщавайте, тъй като това позволява само на насилника да ви манипулира и да ви наложи вината.
Друг аспект, който трябва да имате предвид, е да посетите съветник по отношения. Той или тя може да ви помогне да разплетете ситуацията и да помогне и на двама ви откъде може да дойде обидното поведение.
Консултантът може да помогне и на двама ви да преминете към по -здрави отношения.
Когато става въпрос за напускане на насилствена връзка, можете да вземете предвид следните предложения:
- Не се страхувайте да пуснете и да знаете кога да прекратите връзката.
- Уверете се, че не сте под някаква непосредствена физическа опасност.
- Уверете се, че винаги имате телефона си със себе си, за да се подготвите за спешен случай.
- Ако се чувствате застрашени, намерете безопасно място, където да отидете.
- Не се свързвайте с насилника си и не отговаряйте на опитите му да общуват.
- Отново потърсете професионална помощ, за да преодолеете предизвикателствата.
Не се допуска никакъв вид злоупотреба, физически, емоционални и т.н., потърсете признаците на емоционално насилие във връзката си и осъзнайте дали връзката ви е наистина спасима или е време да напуснете тази връзка.
Свързано четене: 8 начина да спрете емоционалната злоупотреба в брака