Съдържание
- 1. Нисък тестостерон
- 2. Отрицателно сексуално представяне
- 3. Лекарства
- 4. Хронично заболяване
- 5. Промени в хормоните
- 6. Лош образ на тялото
- 7. Психично здраве
- 8. Прекомерно пиене
- Решения за ниско сексуално желание
- Сексуални консултации
- Преодолейте емоционалната дистанция
- Подправете нещата
- Вижте Вашия лекар
- Заключение
Физическата близост е съществена част от всеки брак. Това повишава емоционалната ви връзка със съпруга ви, изгражда доверие и допринася за цялостното удовлетворение във връзката. Освен това е забавно и се чувства страхотно.
Следователно не е изненадващо как липсата на физическа интимност, както сексуална, така и несексуална, в брака ви може да допринесе за нещастен съюз.
Нормално е сексуалното ви желание да има върхове и долини през целия ви брак, но как да разберете, че интимно затишие се е превърнало в истински проблем?
Съществуват различни психологически и психически причини за спада на сексуалното желание. От разстройства на сексуалното желание до хронични заболявания и загуба на активност в брака може да бъде причината да станете свидетели на ниско сексуално желание.
Ако се чудите какво причинява липсата на секс в брака или защо губите сексуално желание след брака, ето 8 често срещани причини за ниско сексуално желание при мъжете и жените и какво можете да направите по въпроса:
1. Нисък тестостерон
Ниските нива на тестостерон причиняват ниско либидо при мъжете и могат да допринесат за сексуални проблеми. Липса на сексуално желание, еректилна дисфункция, невъзможност за оргазъм и др.
Може би си мислите, че ниските нива на тестостерон засягат само мъжките сексуални влечения, но това не е така.
Телата на жените също произвеждат тестостерон, който е хормонът, отговорен и за сексуалното им желание. Липсата на тестостерон както при мъжете, така и при жените може да доведе до забавяне на либидото им.
Гледайте също:
2. Отрицателно сексуално представяне
Свидетели на загуба на сексуално желание в брака? Понякога не тялото ви, а вашият предишен сексуален опит може да е причина за липса на секс в брака.
Отрицателните сексуални преживявания могат да бъдат една от причините за ниското сексуално желание след брака.
Тези, които са претърпели сексуално насилие или са видели обезпокоителни представи на сексуалния акт чрез филми, медии и порнография, могат да се чувстват незаинтересовани от секса.
3. Лекарства
Някои лекарства могат да допринесат на ниско сексуално желание в брака.
Естрогенът, открит в противозачатъчните хапчета, може да възпрепятства ефекта на тестостерона и да намали либидото им. Други лекарства, като тези, приемани за клинична депресия, също могат да имат отрицателен ефект върху сексуалното ви влечение.
4. Хронично заболяване
Наличието на хронично заболяване може да ви накара да се чувствате постоянно уморени. Изтощението може да допринесе за липсата на сексуално желание и желание за интимност.
Освен това може да се окаже, че имате сексуални желания, но се чувствате твърде психически и физически изхабени, за да го изпълните.
5. Промени в хормоните
Менопаузата може да играе с вашите хормони, понижавайки тестостерона и понижавайки нивата на естроген.
Това може да накара вагината да се почувства суха и да накара секса да се чувства неудобно или болезнено.
Жените са склонни да произвеждат по -малко естроген след менопаузата, поради което жените в постменопауза изпитват толкова забележим спад в сексуалния си апетит.
Бременността и кърменето също могат да бъдат една от причините за ниско либидо, които затрудняват сексуалните желания за известно време.
6. Лош образ на тялото
Самосъзнанието и липсата на увереност в тялото ви може да допринесе за безсексуален брак.
Хората с ниско самочувствие или претърпели тежка промяна в телесното тегло или имиджа може да не са склонни да правят секс или да бъдат интимни с партньорите си. Тези проблеми с образа на тялото могат да потиснат сексуалните желания.
7. Психично здраве
Тези, които страдат от депресия или други проблеми с психичното здраве или тези, които са имали анамнеза за сексуално или физическо насилие, могат да изпитат липса на секс в брачния живот в резултат на това.
Причините за ниско сексуално желание в брака могат да бъдат огромно количество стрес или тревожност.
8. Прекомерно пиене
Някои изследвания теоретизират, че зависим от алкохолът може да причини еректилна дисфункция и без сексуално влечение при мъжете.
Тъй като алкохолът си проправя път към кръвта, способността на мозъка да регистрира сексуална стимулация отслабва.
Ако пиете твърде често или сте зависими от алкохол, това може да е причина за липса на сексуално желание.
Какво да направите, когато имате липса на секс в брачния живот?
Сега, когато знаете водещите причини за ниско либидо и лош пол в брака, е време да направите нещо по въпроса. Ако страдате от последиците от липса на секс в брака, не оставяйте партньора си или лекаря си на тъмно!
Решения за ниско сексуално желание
Общувайте
Не можете да поправите нещо, ако не сте откровени и честни относно проблема. Едно от първите неща, които трябва да направите със съпруга си, ако нямате сексуално желание, е да говорите с тях за това.
Може да е неудобно, но ако не решите проблема, оставяте партньора си да се чуди дали вече не сте привлечени от тях или имате връзка.
Недоволството може да се изгради когато вашият партньор е оставен на тъмно за вашия намаляващ сексуален живот.
Сексуални консултации
Мисълта да говорите със сексуален терапевт или брачен консултант за вашето ниско либидо може да звучи като абсолютен кошмар, особено ако сте частен човек по природа.
Но много двойки са се възползвали от търсенето на консултации относно техния сексуален живот. Консултант може да е в състояние да идентифицира проблема зад сексуалните дисфункции или ниското либидо, особено ако проблемът е от емоционален характер.
Преодолейте емоционалната дистанция
Един от проблемите, които допринасят за липсата на сексуално желание със съпруга ви, е чувството, че сте емоционално отдалечени.
Помогнете за решаването на този проблем и укрепете брака си едновременно, като полагате усилия да преодолеете всяко емоционално разстояние, настъпило във връзката ви.
Потърсете консултация и започнете да провеждате редовна вечер всяка седмица. Това ще ви помогне да се свържете отново като приятели и романтични партньори и да изградите сексуално напрежение.
Подправете нещата
Някои хора просто се отегчават от сексуалните си навици. Стремете се към подправете нещата и опитайте нови неща заедно.
Двойките, които създават нови преживявания, както в спалнята, така и извън нея, задълбочават връзката си и се чувстват по -приключенски в други аспекти на живота си.
Разгледайте нещата, които изглеждат приемливи и за вас двамата, като мръсни приказки, играчки или ролева игра, нова и вълнуваща част от сексуалната ви рутина.
Вижте Вашия лекар
За много хора ниското либидо може да не е норма.
Консултирайте се с Вашия лекар, за да определите какви фактори могат да повлияят на сексуалния Ви живот.
Вашият лекар ще може да направи тестове, за да види дали някакви лекарства, емоционални проблеми или липса на тестостерон могат да допринесат за липсата на сексуално желание.
Заключение
Липсата на физическа близост може да бъде опасна за щастието на брака ви.
Наличието на ниско либидо може да произтича от скука в сексуалния ви живот, работен стрес, тревожност, някои лекарства и лоша емоционална връзка със съпруга ви.
Ако искате да върнете сексуалното си желание, вие и вашият съпруг може да искате да посетите сексуален съветник, да се консултирате със семейния си лекар и да полагате усилия да се свържете както емоционално, така и физически всеки ден.