Съдържание
- 1. Потърсете незабавно помощ
- 2. Направете безопасността приоритет
- 3. Осъзнайте риска от изолация и избягване
- 4. Разберете как
- 5. ПТСР заема много място
- 6. Проблемите с интимността са вероятни
С милиони американски войници, командировани в Афганистан, Ирак и други региони на конфликт, военните съпрузи трябва твърде често да се приспособяват към последиците от свързаните с битката травми. Съпрузите съобщават, че се чувстват като съпътстващи щети; твърде често се чувстват сами в управлението на ефекта на ПТСР върху брака им и човека, когото обичат. С приблизително минимум 20% от ветерани от Ирак и Афганистан, страдащи от ПТСР, ефектът на вълните върху браковете е изключителен. Съпрузите са принудени да поемат две роли, като действат и като партньор, и като болногледач, тъй като се сблъскват с проблеми, включително пристрастяване, депресия, проблеми с интимността и цялостен стрес в брака.
Военните съпрузи очакват предизвикателства, когато се оженят за войник. Съпрузите приемат, че честите премествания, обиколки и обучение, които изискват раздяла, ще бъдат част от съюза. Те приемат, че ще има неща, които партньорът им трябва да пази в тайна. Въпреки това, когато ПТСР се превърне в допълнителен фактор, солидните бракове могат да бъдат изложени на риск. Съпрузите могат да очакват да се чувстват претоварени от психичното здраве на партньора си и свързаното с него поведение, което може да превърне браковете в криза.
Ето някои основания на доказателства за двойки, които се справят с посттравматично стресово разстройство в брака:
1. Потърсете незабавно помощ
Въпреки че може би сте били двойка, която се е справяла с предизвикателства, независими от външната подкрепа, справянето с свързания с битката ПТСР е различно. Вие и вашият съпруг се нуждаете от информация и лечение, за да поддържате здрави отношения. Съпрузите и ветераните се възползват от образованието за ефектите от травмата и стратегиите за реагиране на тригери и симптоми. Твърде често двойките чакат достъп до помощ и симптомите ескалират до точка на криза.
2. Направете безопасността приоритет
Бойната травма може да доведе до ретроспекции, кошмари и смущения в способността за саморегулиране. Ако ветеранът или съпругът забелязват трудностите при овладяването на гнева и агресията, потърсете подкрепа преди настъпването на криза. Осъзнайте, че рискът от самоубийство се увеличава с ПТСР, свързан с борбата. Направете безопасността приоритет за ветерана и семейното звено, като включите медицинска и психическа помощ.
3. Осъзнайте риска от изолация и избягване
Един от симптомите, свързани с ПТСР, е избягването на чувства. За да се справят с преобладаващите симптоми, хората може да открият, че се изолират от семейството и приятелите. Други стратегии за избягване също могат да се увеличат, включително злоупотреба с вещества, хазарт или други форми на саморазрушително поведение. Съпрузите може да открият, че се отдръпват от приятели и семейство, за да избегнат обясняването на семейната ситуация. Вместо това увеличете участието чрез индивидуална или групова подкрепа. Все по -често военните семейни ресурсни центрове, ветераните и обществените организации предлагат групи за подкрепа на съпрузи и професионална терапия.
4. Разберете как
Когато нещата се променят драстично, както и когато съпругът страда от посттравматичен стрес, е полезно както за ветерана, така и за съпруга да засилят разбирането за случващото се. Психообразованието чрез терапия може да помогне за нормализиране на това, което вие и вашият съпруг изпитвате. Хората в бой, независимо колко добре обучени и ефективни са, са поставени в ненормални ситуации. Травмата е нормална реакция на необичайна ситуация. Докато някои хора не развиват посттравматично стресово разстройство или оперативна стрес травма (OSI), за тези, които го правят, мозъкът постоянно работи в повишено състояние на тревожност.
5. ПТСР заема много място
Хората в любящи бракове разумно приемат, че и двамата имат нужда да бъдат удовлетворени. Когато един човек в брака страда от ПТСР, неспособността за емоционална саморегулация и поведението, което върви с него, са преобладаващи и съпрузите могат да бъдат оставени с чувството, че няма място за техните нужди. Един от съпрузите на войник, страдащ от ПТСР, обяснява: „Сякаш денят ми никога не е мой. Събуждам се и чакам. Ако правя планове, те се променят според нуждите му и няма значение какво искам. ” Разберете, че докато симптомите не бъдат лекувани, човекът, страдащ от ПТСР, се опитва да управлява сложни чувства, включително висока тревожност, а понякога и слухови, визуални и мисловни прониквания, които могат да бъдат всепоглъщащи и за двамата хора в брака.
6. Проблемите с интимността са вероятни
Двойките, които някога са имали здрави интимни отношения, може да се почувстват разединени. ПТСР може да причини нощно изпотяване, кошмари и физическа агресия по време на сън, което води до това, че съпрузите спят отделно. Някои лекарства също променят сексуалното представяне, което допълнително допринася за сексуалното разстройство. Бъдете наясно с необходимостта от физическа интимност, но разберете, че липсата на може да е симптоматична за травмата. Никой от съпрузите не е виновен.
Предизвикателство за съпрузите е да се свържат с партньор, който се връща от внедряване с ПТСР. Клиничната подкрепа за ветерани и съпрузи е от съществено значение, за да се гарантира, че стабилните бракове не са съпътстващо увреждане на бойния опит.