Какъв е процесът на консултиране и как той помага?

Съдържание

• Разбиране на необходимостта от помощ
• Първата среща - да се чувствате комфортно
• Разбиране на процеса
• Домашни и задачи - сътрудничество
• Как брачните консултации помагат

Бракът не е шега, дори ако сте заедно от години и дори ако имате връзката на приятелството - бракът все пак ще ви донесе предизвикателства.

Това е съюз на двама много различни хора и не е лесно, когато вече живеете на един покрив. Брачното консултиране е термин, който всички сме запознати, виждали сме го и преди; може би това е с приятели, холивудски знаменитости или дори от нашите собствени членове на семейството и най -често се питаме какъв е процесът на консултиране и как той помага на двойките?

Разбиране на необходимостта от помощ

Смятате ли, че се стресирате прекалено много напоследък? Вие или вашият партньор се карате по -често? Смятате ли, че се дразните дори при най -малките проблеми? Ако сте човек, който смята, че просто се преуморявате или че имате нужда от отдих, тогава трябва да анализирате какво не е наред.

Определено е нормално да имате спорове в брака, това е част от живота и това просто доказва, че се опознавате.

Както се казва, първите 10 години от брака са свързани с опознаването на личността един на друг и по пътя ще свикнете. Въпреки това, когато простите аргументи водят до безсънни нощи, тъга, чувство на неудовлетвореност, стрес и викове - вие сте склонни да се питате: „Какво трябва да се направи“?

Просто не прекратявате брака си така, всъщност това е частта, в която трябва да започнете да обмисляте да поискате професионална помощ.

Като се има предвид, че брачното консултиране не е признак на слабост, по -скоро е взаимно решение, че и двамата искате да направите нещо за брака си и това е трудно решение, но идеално.

Нека заедно разберем какъв е процесът на консултиране и как той може да помогне за спасяването на брака.

Първата среща - да се чувствате комфортно

След като сте избрали брачния си съветник, първото нещо, което трябва да направите, е да си запишете час за първата си среща, тук често съветникът просто ще вземе всичко бавно, това е частта от опознаването, така че вие ​​и вашият партньор да се чувствате комфортно с вашия терапевт.

Обикновено на вас и вашия партньор се представя въпросник, на който да отговорите.

Това ще даде на брачния ви съветник рекорд за начало. Бъдете готови някои въпроси да ви бъдат зададени лично по време на първата среща, но не се притеснявайте, трябва да се предприемат стъпки и вашият съветник ще се увери, че сте емоционално комфортни, преди да продължите.

Разбиране на процеса

Какъв е процесът на консултиране и как работи?

В зависимост от това как вашият терапевт ще анализира ситуацията, процесът на консултиране може да се различава за всяка двойка. Първоначално, за първите няколко сесии, вашият терапевт ще положи усилия да оцени връзката ви и вашите личности като личност.

Като двойка терапевт ще провери следното:

• Какво ви накара да изберете един друг и какво ви държи заедно въпреки нарастващите различия?
• Какви са причините за стреса във вашата връзка, какво правите по въпроса?
• Анализирайте естеството на вашите конфликти и недоразумения
• Има ли промени в поведенческите и комуникационните практики? Прекалено зает ли си?
• Спомнете си какво обичате един в друг, какви са вашите силни и слаби страни?
• Позволявайки ви да осъзнаете какви качества липсват или са нефункционални в брака ви?

Вашият брачен съветник също ще оцени някои от следните:

• Помогнете ви да разпознаете собствените си грешки и недостатъци
• Позволява ви да изпускате въздуха, да протягате ръка и да говорите
• Позволява ви да посочите причините, поради които вие или вашият партньор се чувствате емоционално разединени.
• Какво сте готови да се ангажирате, за да накарате нещата да се получат?

Има и някои техники, които могат да се използват в зависимост от нивото на несъгласие, което двойката изпитва. Като цяло терапевтът ще си постави цели в края на всяка сесия и ще провери напредъка при следващата ви среща.

Това са „реалистични цели“, като например усилия как да върнете искрата между вас и партньора ви, практикуване на търпение, съпричастност и дори изкуството да слушате. Ако вече сте родители, може да има допълнителни задачи, които трябва да научите и по -важното е, че и двамата трябва да направите всичко възможно, за да се справят нещата.

Домашни и задачи - сътрудничество

Какво е терапия без домашна работа?

Брачното консултиране също означава, че трябва да работите усилено, за да сте сигурни, че бракът ви ще покаже напредък. Ще има много упражнения, които ще ви бъдат дадени от вашия съветник.

Някои от известните упражнения за брачни консултации са:

• Отделено време за разговор без джаджи
• Правете неща, които ви харесваха преди
• Уикенд бягство
• Оценка и съпричастност

Не забравяйте, че за да работи брачната терапия, вие и вашият партньор трябва да сте ангажирани в разработването на нещата и да бъдете отворени за комуникация. Ако човек не сътрудничи, терапията няма да бъде успешна.

Брачното консултиране може да бъде наистина трудно, но също така е начин да се изправите и да приемете, че има проблеми, които трябва да бъдат разрешени и че вие ​​и вашият партньор искате този брак да се получи.

Как брачните консултации помагат

Брачните консултации са един много важен етап в брака, който преминава през тежък период. Винаги е добре да научите от самото начало, че бракът е танц - съюз между 2 много различни индивида.

Вместо да мислим, че брачните консултации сигнализират за проблем в брака, който ще доведе до развод, трябва да мислим по друг начин.

Всъщност брачното консултиране е смело решение за двойки, които искат да уредят различията си.

Разбирането на процеса на консултиране и как той помага на семейните двойки не само ще бъде полезно за приемане на различията, но също така е жизненоважно във всеки брак, тъй като укрепва връзката и уважението един към друг, повече от това да бъдете двойка, но като двама души в любов.