Съдържание
- Как върви комуникацията ви?
- Как е вашият сексуален живот?
- Насрочете секс в календара
- Имайте открита дискусия за това, което наистина ви възбужда
- Какво е финансовото ви състояние?
- Трябва да сте честни един с друг
- Кой какво прави, за да поддържа домакинството?
- Най -добри съвети за проблеми с брака: Потърсете помощ по -рано
В деня, в който кажем „правя“ на нашия любим, си представяме, че винаги ще имаме същото високо ниво на радост и щастие. В края на краищата се срещаме с този човек от дълго време, така че знаем, че го обичаме до основи. И любовта може да реши всеки малък проблем, който може да възникне по време на брака ни, нали?
За съжаление, отнема повече от любов, за да се изгладят големи и малки конфликти във всяка връзка, дори ангажирана като брака. Ето пет ситуации и съответните стратегии, които можете да приложите следващия път, когато ударите груб участък в брака си.
Как върви комуникацията ви?
В основата на всички проблеми в отношенията - независимо дали са във вашия брак, на работното място или с приятели и семейство, е лошата комуникация. Може да мислите, че сте отличен комуникатор, но ако постоянно проверявате телефона или компютъра си, докато партньорът ви се опитва да говори с вас или вие с тях, това ви поставя в категорията „лош комуникатор“.
Ако вие и вашият съпруг седите да решите проблем, който се появи в брака ви, първото нещо, което ще искате да направите, е да изключите телефона, таблета, компютъра и телевизора.
Внимателно установете някои правила за дискусията, като например да не прекъсвате другия, докато говорят, да не обвинявате, да не копаете минали неприятности, за да натрупате сегашния си аргумент, да не сълзите, да не крещите и да не се отдалечавате от разговора.
Говорете помежду си. Това означава да се гледате един друг в очите, за да покажете, че присъствате и да слушате.
Ако имате проблеми със задържането на нивата на гласа или смятате, че усилията ви за справяне с проблемите просто вървите в кръг и никога не получавате задоволително решение, намерете експертен брачен съветник или терапевт, който да насочи вас и съпруга ви и да ви даде съвети за ефективни методи за разрешаване на конфликти.
Как е вашият сексуален живот?
Много често се случва пламъците на страстта да угаснат с напредването на брака ви и да бъдете уловени с отглеждането на деца, напредването на работата и всички други прекрасни (но разсейващи) елементи, които носи брачният живот. Но помнете: сексът е важен. Той обединява вас и съпруга ви, освобождава хормони, които ви държат заедно, и е жизненоважна част от химията на щастлива и здрава двойка. Така че, ако усетите, че любовта ви пада настрана:
Насрочете секс в календара
(може би не календарът, който виси в кухнята, но на телефоните ви.) Да, звучи толкова клинично, но ако не го получите по графика, може никога да не успеете да го имате. Предимство на планирания секс е, че можете да прекарате деня преди тази „среща“, като си изпращате пикантни текстове един на друг, засилвайки вълнението си, така че когато най -накрая си легнете, вие сте готови да си тръгнете!
Имайте открита дискусия за това, което наистина ви възбужда
Един творчески начин да направите това е всеки от вас да измисли няколко въпроса към партньора си, като например „Какво е едното нещо, което бихте искали да направите в леглото, което все още не сме направили?“ Или „ Ако бяхте в леглото с порно звезда, какво бихте ги помолили да ви направят? ” Това са чудесни начини да разберете тайните желания на съпруга си и след това да ги включите в сексуалната си игра. Всичко е в това да запазите нещата свежи и горещи!
Какво е финансовото ви състояние?
Парите са една от най -големите проблемни области за двойките. Това може да произтича от неправилно съвпадение на разходите или спестяване на стилове, или от тайната за ресурсите.
Трябва да сте честни един с друг
Разгледайте добре цялото си финансово състояние: пари, спестявания, инвестиции, недвижими имоти, автомобили, жилищни и студентски заеми. Ако се давите в дългове, трябва да направите някои промени, за да можете да се върнете към платежоспособността.
Когато говорите за вашите финанси, вземете подхода, че и двамата сте в един и същи екип, работещ за положително банково салдо и начин на живот без дългове. Изгонете изявления от рода на „Ако не сте купили толкова много (дрехи, спортно оборудване, бира или каквото и да е друго), щяхме да имаме много повече пари в банката!“ Този разговор трябва да бъде незастрашаващ и не обвиняващ.
Позволете на всеки от вас „забавни пари“, като отделите малко, но всеки от вас може да похарчи, без да се налага да го отчита. (Уверете се, че това е реалистично. Ако имате голям размер дълг, това може да не е така.)
Кой какво прави, за да поддържа домакинството?
Ако и двамата работите извън дома, трябва да разпределите справедливо домашните задачи. Често това не е така: жените постоянно вършат повече работа из къщата, отколкото мъжете. Това може да доведе до проблеми в брака, така че е важно да се отстрани дисбаланса, преди това да се превърне в ситуация на нарушаване на сделката.
Ако имате финансови възможности, най -доброто решение може да бъде да отдадете на външни изпълнители домакинската работа, прането, гладенето и поддръжката на градината.
Ако това не е така, използвайте списък със задължения и запишете всички задачи, които трябва да бъдат изпълнени, за да поддържате домакинството да работи. Ако имате деца, включете ги в този разговор; всички те могат да помогнат. Дори двегодишно дете може да праши мебелите. Целта е задачите да се разпределят справедливо през седмицата.
Най -добри съвети за проблеми с брака: Потърсете помощ по -рано
Ако двойката ви изпитва проблеми, които причиняват недоволство между вас, не чакайте да се случи голяма експлозия. Отидете при брачен терапевт, където можете да излъчите оплакванията си, преди те да станат твърде големи, за да станат неизвестни. Не само, че това ще помогне на брака ви да се върне в правия път, но и ще научите ценни начини за решаване на проблеми, умения, които ще можете да използвате, когато ударите още един неравен момент в брака си.