Съдържание
- Съвети за по -добър брак
- Как да подобрите брака си
- 1. Движете се заедно
- 2. Значението на играта
- 3. Укрепвайте всеки ден всеки ден
- 4. Разходете се по лентата с памет
- 5. Бъдете добър слушател
- 6. Попитайте как можете да се справите по -добре
Всички бракове имат отливи и отливи, моменти на дълбока връзка и моменти на конфликт. Може би не сте искали да мислите за това в деня, в който сте дали обет, нали?
Когато казахте „знам“, вероятно сте си представяли дълъг и спокоен поток от щастлива любов, дом и огнище, със страхотни деца и идеален за картината живот.
Надяваме се, че по -голямата част от брака ви е била повече възходи, отколкото падения. Независимо къде се намирате в цикъла на брачния живот, винаги има начини да направите брака си по -добър.
Животът е за личностно израстване и подобряването на брака е част от това личностно израстване. Нека да разгледаме някои приятни стъпки за изграждане на по -добър брак.
Съвети за по -добър брак
Подобряването на брака не е свързано с еднократно събитие.
Разбира се, вие и вашият съпруг ще се насладите на изненадващо бягство в курорта, за който сте мечтали на Хаваите. И кой не би искал да се прибере у дома на невероятна вечеря на свещи за двама, деца, скрити при баби?
Но реалността е, че ако наистина сте инвестирали в подобряването на брака, трябва да практикувате навици. Навици, които ще използвате ежедневно, седмично, месечно. За да се изгради по -добър брак, тези навици трябва да се прилагат последователно. Без това те нямат укрепваща сила.
Как да подобрите брака си
Нека поговорим за секса. Ако сте като повечето семейни двойки, животът ви е супер натоварен. Между децата, кариерата, застаряващите родители и социалните ангажименти вашият сексуален живот вероятно е отпаднал от това, което беше в първите дни на връзката ви.
Важно е да обърнете внимание на физическата страна на връзката си, защото това не само е едно от най -добрите предимства на брачния живот, сексът е лепилото, което може да укрепи връзката това може да доведе до намаляване на свързаността му.
Ето някои добри новини: не е нужно всеки път да правите качествен, разрушаващ земята секс. Затова помислете отново следващия път, когато се обърнете към партньора си и кажете, че няма достатъчно време да слезете и да се изцапате. Само по -бързо, или някои стегнати прегръдки, или някакво взаимно поглаждане все още се счита за секс!
Вместо да отделяте 10 минути, за да превъртите страниците си в социалните медии, използвайте тези 10 минути, за да се разголите и да се обичате един друг.
1. Движете се заедно
Изследователите са установили, че двойките, които правят разходки заедно, съобщават за по -голямо удовлетворение от брака, отколкото двойките, които правят отделните си разходки по сила.
За по -добър брак правите ежедневна разходка. Не само ходенето ви помага да поддържате форма, но споделената ви дейност насърчава разговорите.
Използвайте това време, за да споделите деня си или да поговорите за предстоящи проекти. Само 30-минутна ежедневна разходка заедно може да насърчи по-добро здраве и да подобри брака ви!
2. Значението на играта
Едно нещо, което понякога се губи в дългосрочен брак, е игривият аспект на ранните ви срещи. Спомняте ли си, когато изпращахте глупави мемове или споделяте глупави шеги, или се смеете на имитациите един на друг, да речем, политици?
Защо не поръчате забавни костюми за следващия път, когато планирате уикенд на Netflix. Виждайки, че съпругът ви е уютен в неговата лисица, ще ви разсмее и ще ви накара да се почувствате по -близки.
3. Укрепвайте всеки ден всеки ден
Един лесен и положителен начин да подобрите брака си е да изразите възхищението си на съпруга си.
Всеки обича светлината да го огрява и да казва на съпруга си колко се гордеете, когато споменава цел, която току -що е постигнал на работното си място, или когато ги гледате как помагат на детето ви с домашните, може да направи дълъг път за укрепване на семейно щастие. Бъдете един на друг най -големите почитатели!
4. Разходете се по лентата с памет
Двойките, които разгорещено говорят за това как са се запознали, са по -склонни да бъдат щастливи в брака си. От време на време изваждайте фотоалбумите си или превъртете назад във хронологията на Facebook и разгледайте снимки от преди години.
Спомените и смехът ще бъдат топли и богати и в крайна сметка ще се почувствате малко по -близо, че сте преживели тези ценни моменти заедно.
5. Бъдете добър слушател
Нищо не ви кара да се чувствате по -близки до човек, отколкото да знаете, че те наистина чуват от вас.
Когато съпругът ви говори с вас, присъствайте и внимавайте. Не проверявайте телефона си, дори ако току -що пристигна съобщение.
Не приготвяйте вечеря или не гледайте наполовина любимия си сериал. Той иска да чуете какво казва, затова се обърнете към него, погледнете го в очите, докато той говори, и признайте, че слушате, като кимате или просто казвате: „Продължавай. Какво стана след това?"
Освен това, ако те изпускат въздух, не е нужно да се опитвате да предлагате решения (освен ако не поискат някои.) Просто казвате, че разбирате, е достатъчно често.
6. Попитайте как можете да се справите по -добре
Един чудесен въпрос, който ще ви помогне да подобрите брака си, е този: „Кажи ми от какво имаш нужда повече“.
Това е прост въпрос, който може да отвори приятен разговор, където вие обменяйте честни думи за това, което бихте искали да видите повече от партньора си.
Отговорите могат да бъдат толкова разкриващи, от „Имам нужда от повече помощ в домакинските задължения“ до „Ще се радвам, ако можем да опитаме някои нови еротични неща в спалнята“. Какъвто и да е отговорът „Кажи ми от какво имаш нужда повече“, можеш да гарантираш, че това ще помогне да направиш брака си по -добър.