Съдържание
- Един ден наведнъж
- Изплачете сърцето си
- Стойте далеч от злоупотребата с вещества
- Разсейте се
- Получете консултация
- Поглези се
- Преодоляването на емоционалната тревожност е измама
Изневярата е неприятна тема. Това е табу в повечето култури по проста причина. Това е егоистичен акт, който почти винаги причинява болка на всички участници. Гротескните престъпления от страст са изобилни и разпространени по целия свят. Това е ненужен риск за всяко общество, поради което в съвременния свят обикновено се намръщава.
Да приемем, че не сте от типа на разчленяването на младши, за да отстоявате изневярата, а вместо това решихте да обърнете другата буза. След това ще трябва да поемете тежестта за преодоляване на емоционалната тревожност след аферата на вашия съпруг.
Не казваме, че само мъжете изневеряват, жените също и почти на същата честота като мъжете. Според проучване на Trustify, има значителен брой жени, които са изневерявали поне веднъж в живота си.
Един ден наведнъж
Времето лекува всички рани, но това няма да ви помогне, ако болката е дълбока и свежа. Но знанието, че има светлина в края на дългия тунел на прошката, трябва да ви даде надежда. Първото нещо, от което се нуждаете, е да решите. Ако решите да простите на някого и вместо това да понесете последствията, тогава трябва да извървите целия път.
„Правете или не, няма опит.“ - Майстор Йода.
И двете максими означават едно и също. Ако инвестирате време и усилия в това, тогава трябва да го завършите, за да получите наградата. В противен случай не се притеснявайте и си спестете неприятностите. Така че, ако им простите и продължите напред, започнете с решението да се придържате към него до края.
Ще има добри дни, лоши дни и наистина лоши дни и справянето с всеки ден е различно предизвикателство. В добрите дни ще можете да прекарате деня си нормално, освен ако някой идиот не ви напомни за това.
В наистина лоши дни просто искате да се заключите и да плачете, а през повечето време се случва точно това. Ще обсъдим само как да се справим с наистина лошите дни. Ако успеете да преминете през това, можете с лекота да преминете през останалите дни.
Изплачете сърцето си
Продължете напред и плачете, това помага да изпуснете чувствата си, когато сте сами.
Това би могло да предотврати неудобни обществени сривове, които могат да допринесат за вашите проблеми. Ако приятелите и семейството ви са наясно със ситуацията, помолете ги да дойдат и да ви утешат. Избягвайте хора, които не могат да пазят тайна. Последното нещо, от което се нуждаете, е някой да разпространи затрудненията ви зад гърба ви, това само ще добави излишен стрес и нещастие.
Стойте далеч от злоупотребата с вещества
Избягвайте пристрастяващите вещества, като алкохол и лекарства, доколкото можете. Създаването на нов проблем за решаването му е контрапродуктивно, но ако не може да се помогне, опитайте се да го направите умерено.
Не правете нищо важно, включително шофиране на моторни превозни средства, когато искате да се счупите. Без правилното настроение може случайно да направите нещо, за което може да съжалявате.
Ако сте парализирани от непреодолимата емоция и болка, повтаряйте тези думи отново и отново, докато не бъдете спокойни и събрани достатъчно, за да изтриете сълзите си.
„Прощавам му, направих го, защото го обичам. Болката, която изпитвам, е нищо, изпитвам болка, защото имам късмета да съм жив и влюбен. Тази болка ще отмине. "
Разсейте се
Да бъдеш зает е най -добрият начин дните да минат бързо. Мисленето за нещата няма да промени нищо. Не можете да промените миналото и вече сте решили да го преживеете до края.
Това, което трябва да направите сега, е да издържите, докато изтече достатъчно време и ситуацията се превърне в „нещо, което се е случвало в миналото“.
Работете върху хобитата си, почистете къщата (старателно) или гледайте филми, за да изчистите главата си. Нещо физическо е добро за вашето здраве и напрежението поддържа мозъка ви зает.
Вземете аеробика, зумба или джогинг. Уверете се, че пазарувате за подходящо облекло и аксесоари. Прочетете или гледайте онлайн ревюта за максимален комфорт и безопасност. Обувките са много важни.
Ето списък с филми, които можете да гледате, които биха ви помогнали да възстановите вярата си в човечеството и себе си (надявам се), без да предизвиквате срив.
- Форест Гъмп
- Стремежа към щастие
- Сляпата страна
- Най -великата игра, играна някога
- Чудо
- Треньор Картър
- 13 на 30
- Списък с желания
- Цел! (Първият филм не гледайте втория)
- Училище по рок
- Семеен мъж
- Дяволът носи Прада
- Стойте и доставете
- Да поведе
- Пач Адамс
- Джери Макгуайър
- Ерин Брокович
- Списъкът на Шиндлер
- Маслото на Лоренцо
- Детегледачката на сестра ми
- Осем по -долу
- Кунг -фу Хуст
Получете консултация
Преодоляването на нещо подобно с чиста сила на волята е трудно и понякога също не можете да се доверите на собствения си кръг от приятели и семейство, без да имате някаква реакция на съпруга си или да поканите нежелани клюки.
Ако случаят е такъв, можете да отидете на брачен терапевт. Можете да бъдете сигурни, че всичко ще бъде запазено поверително и ще избегнете хората да се намесват във вашия частен бизнес.
Те също могат да дадат по -конкретни съвети въз основа на вашия случай, които могат да ви помогнат и двамата. Няма значение дали ще дойдете сами или със съпруга си, и двете ще имат различни резултати, така че може да искате да опитате всеки подход и да видите какво работи най -добре за вас.
Поглези се
Инцидентът без съмнение ще нарани гордостта ви като жена и самочувствието ви като личност, което означава, че е време за преобразяване!
Дори не мислете за цената, вземете най -новите и модерни неща днес. Заредете го в кредитната карта на съпруга си. Ако може да си позволи друга жена, може да си позволи да харчи повече за вас.
Направете едно семейно пътуване, което винаги сте искали да предприемете. Доведете децата, не е подходящ момент да останете насаме със съпруга си, но е важно време да бъдете заедно като семейство.
Преодоляването на емоционалната тревожност е измама
Преодоляването на емоционалната тревожност след аферата на съпруга ви е трудно, но не и невъзможно. Можете да използвате тази карта през първите няколко месеца, за да се измъкнете с почти всичко, което искате.
Ако съпругът ви наистина се интересува от връзката ви и е готов да направи всичко необходимо, за да се събере отново, той ще се примири за няколко месеца. Не бъди злобен, все пак бъди милата любяща съпруга, каквато винаги си бил, просто бъди по -материалистичен за кратко.
Това ще ви помогне да прикриете тревогите си, докато изтече достатъчно време и вие ще се възстановите достатъчно, за да започнете истинската работа. Научете се да му се доверявате отново. Но това е съвсем друг въпрос.