Съдържание
- 1. Погрижете се за приятелството си
- 2. Не забравяйте малките неща
- 3. Говорете всеки ден
- 4. Направете секс приоритет
- 4. Имайте редовна вечер за среща
- 5. Останете на една и съща страна
Бракът няма да се погрижи сам за себе си. Подхранването на любовта и приятелството в брака създава здравословен баланс между романтика, практичност и забавление. В края на краищата, когато бракът ви е в добро здраве, останалата част от живота ви има тенденция да следва примера му.
Щастливите бракове създават щастливи семейства, по -добър поглед върху живота и по -голяма производителност на работното място. Но трябва да сте готови да се заемете с работата, ако искате да извлечете ползите. Подхранването на любов и приятелство в брака е от съществено значение за дълготрайното, здраво партньорство. Ето 6 начина да подхранвате връзката си.
1. Погрижете се за приятелството си
Много отношения започват като първо създават приятелство. Запознавате се с харесванията и неприязъните си, говорите за чувствата, целите, дните си и излизахте заедно и се занимавахте заедно. Не забравяйте за това приятелство, след като сте женени.
Не всички ваши излети или занимания като двойка трябва да са романтични. Те също трябва да са забавни. Споделете същите неща с любимия си, както бихте направили с приятелите си. Вместо да излезете на вечеря на свещи, защо да не отидете на боулинг и да вземете няколко бири? Пропуснете романтичната разходка по плажа за среща и вместо това организирайте парти в басейна.
Каквото и да изберете, важно е вие и вашият съпруг да се забавлявате заедно. Трябва да сте предани любовници, както и най -добри приятели. Един аспект от връзката ви не трябва да замества другия.
2. Не забравяйте малките неща
Всеки ден е възможност да напомните на партньора си колко го обичате и цените. Двойките в щастливи бракове не са забравили да правят малките неща, които си напомнят колко много се ценят. Прости неща, като например да се целувате за сбогом, да правите на съпруга си чаша кафе сутрин или да прибирате прането, са прости, но замислени неща, които допринасят за семейното щастие.
Спомнете си всички сладки и замислени неща, които правите в началото на връзката си. Купуване на цветя за нея само защото я обичаш, приготвяне на партида от любимите му бисквити, обличане само за да останат у дома заедно. Тези малки неща могат да поддържат усещането за признателност свежо в брака ви.
3. Говорете всеки ден
Тъй като рутинните процедури поемат и работните графици се сблъскват, двойките понякога пропускат възможността да говорят помежду си. Отделяйте поне 15 минути или повече всеки ден, когато изключвате останалия свят. Изключете вашите интелигентни устройства и телевизия и просто се насладете на компанията един на друг. Отделянето само на няколко минути на ден, за да се свържете помежду си по този начин, може да направи чудеса за вашия брак.
4. Направете секс приоритет
Физическата близост е важна част от подхранването на любовта и приятелството в брака и има много емоционални и здравни ползи от редовния секс. Намаленият риск от рак на простатата, подобреният имунитет и намалената вероятност от развитие на сърдечни заболявания са някои фантастични причини да правите любов, има и много емоционални ползи от секса 1+ пъти седмично с вашия съпруг.
Сексът и оргазмът стимулират асансьори за добро настроение, наречени ендорфини, както и окситоцин, емоционален свързващ агент. Така че не само сексът се чувства чудесно, но всъщност кара двойките да се чувстват емоционално близки един до друг и насърчава доверието в мозъка. Сексът също е естествено средство за облекчаване на стреса и всичко, което кара връзката да върви гладко, определено е плюс.
Двойките с натоварен график дори могат да изберат да планират секс. Въпреки че това може да не звучи като спонтанен или романтичен секс, това е чудесен начин двойките да направят прекарването на интимно време заедно по -приоритетен в натоварения си живот.
4. Имайте редовна вечер за среща
Независимо дали графикът ви може да позволява само веднъж седмично или веднъж месечно, редовната вечер за среща в календара може да направи чудеса за подхранване на любовта и приятелството в брака. Използвайте тази нощ, за да се ухажвате един друг. Преструвайте се, че това е първата ви среща и планирайте специална дейност, която ще ви насърчи да се свържете, да говорите и да се забавлявате.
Използвайте това като възможност да създадете спомени заедно, да се хванете за ръце, да се целунете на публични места и да проявите творчество. Редовната вечер за срещи не само насърчава забавлението и интимността като двойка, но и ви дава нещо, което да очаквате с нетърпение заедно.
5. Останете на една и съща страна
Един от начините да започнете да подхранвате любовта и приятелството в брака е да преосмислите уменията си за разрешаване на конфликти. Естествено е двойките да се карат или спорят от време на време, но е важно да запомните, че сте на една и съща страна.
Не използвайте аргументи като извинение, за да крещите, да изкопавате миналото, да обвинявате или да казвате нещо с цел да нараните чувствата на съпруга си. Заемете се с аргумента, а не един с друг. Поддържането на обида също е вредно за всяка връзка, независимо дали е с вашия родител, брат, сестра, приятел или дете. Но е особено трудно, когато държите един срещу един и същ човек, за когото сте се зарекли да обичате и да се грижите завинаги.
Що се отнася до подхранването на любовта и приятелството в брака, направете всичко възможно да оставите предишните си аргументи в миналото. Без способността да преминете от малките (или големите) неща, които съпругът е направил, за да нарани чувствата ви, никога няма да можете да започнете отначало.
Стремете се към зряло разрешаване на конфликти и ако някога позволите на емоциите ви да надделеят - извинете се.
Поддържайте брачната си връзка здрава и здрава, като направите партньора си приоритет в живота си. Говорете всеки ден, практикувайте прошка, провеждайте редовна вечер за среща и никога не забравяйте, че вашият съпруг е ваш приятел, както и ваш любовник. Правейки тези неща, вие ще подхранвате любовта и приятелството в брака.