Съдържание
- Пустотата в сърцето ти
- Може да почувствате, че съпругът ви не ви обръща внимание
- Спорите за глупави неща, които са резервни за по-дълбоки проблеми
- Какво да направите, за да избегнете тази ситуация?
- 1. Поемете инициативата
- 2. Създайте споделен опит
- 3. Практикувайте да вземете тяхната гледна точка
Бракът е ангажимент за цял живот, най -доброто, което двама души могат да намерят и да разкрият един в друг. Той предлага възможности за растеж, които няма други човешки отношения; приятелство, което е обещано за цял живот.
В кръга на любовта си бракът обхваща всички най -важни отношения в живота. Съпруга и съпруг са един на друг най -добрият приятел, довереник, любовник, учител, слушател и поддръжник.
Пустотата в сърцето ти
Самотата променя начина, по който виждаме другите хора и ни кара да обезценяваме отношенията си.
Ние разглеждаме другите като по -малко грижовни и по -малко отдадени, отколкото са в действителност. Предполагаме, че отношенията ни са по -слаби и по -малко удовлетворяващи, отколкото могат да бъдат в действителност.
Много хора обсъждат чувство на самота в браковете си. Често партньорите им ги гледат с объркване или презрение. Обикновено се питат как е възможно да се чувстваш сам, когато са в една къща или дори в една и съща стая през повечето време.
Когато се чувствате самотни в брака си, се чувствате изоставени, сякаш не сте част от нищо. Чувствате се сами и обикновено „ние“ ставаме само вие и вашият съпруг като напълно отделни същества.
Осъзнавате, че вие и вашият съпруг сте разделени по някои основни ценности, което ви плаши и ви кара да се чудите защо изобщо сте се оженили за тях. Вашият съпруг изглежда има различно мнение от вас през повечето време и се чудите дали винаги е било така и сте били твърде млади, глупави или увлечени, за да забележите.
Може да почувствате, че съпругът ви не ви обръща внимание
Имате чувството, че съпругът ви няма да може да отговори на основни въпроси относно това, което е важно за вас или какво е вашето мнение за нещата като цяло. Вие самите нямате представа за какво мисли той или тя през целия ден.
Може да се опитате да общувате, но разговорите сякаш не стигат до никъде. Вашият партньор може да се почувства объркан и раздразнен, чудейки се какво искате.
Спорите за глупави неща, които са резервни за по-дълбоки проблеми
Понякога спорите, защото това е единственият начин да потърсите внимание от съпруга си.
Опитвате се да се поставите емоционално там, но съпругът ви продължава да прави саркастични, подли или студени забележки, което в крайна сметка ви кара да ставате все по -предпазливи да поемате някакви емоционални рискове. Бавно не сте склонни да говорите за себе си и по -голямата част от разговорите ви са свързани с децата, работата или къщата.
Когато вътре в вас има това чувство на самота-вие сте склонни да поемате много външни интереси, да се занимавате с работа или да създавате много приятели, за да си покажете, че животът може да продължи лесно, без да сте близо до съпруга си.
Вие просперирате във всички тези среди, но ставате все по -откъснати у дома. Това, което най -много боли, е, че понякога имате чувството, че вашият партньор може да се чувства по същия начин, както вие.
Какво да направите, за да избегнете тази ситуация?
Ако се чувствате по този начин, трябва да се опитате да намерите терапевт за двойки и да проучите различни начини да работите върху връзката си. Много двойки, които се чувстват разединени, понякога намират пътя си един към друг с ефективно консултиране, дори и само един човек да отиде.
Ето някои други ефективни начини да възстановите връзката си със съпруга си:
1. Поемете инициативата
Ако сте самотни, много е вероятно това да е и вашият партньор. Но те също са в капан в цикъл на емоционална откъснатост и се чувстват безпомощни да го прекъснат. Подходящото нещо, което трябва да направите, е да опитате и инициирате разговори, които не са за подробности за транзакциите.
Попитайте ги за мнението им за нещо, което ги интересува, и не забравяйте да демонстрирате, че слушате и участвате. Не очаквайте те да ви отвърнат веднага, тъй като отнема време за промяна на навиците, но след няколко жеста на доброта те вероятно ще върнат услугата.
2. Създайте споделен опит
Опитайте се да създавате и споделяте моменти, в които и двамата можете да се свържете.
Можете да предложите да участвате в определени дейности, които изискват малко усилия, като например готвене на храна заедно, разходка в парка, гледане на сватбеното видео или видеоклиповете на вашите деца, напомнящи си за по -свързани времена или заедно с фотоалбум.
3. Практикувайте да вземете тяхната гледна точка
Колкото по -дълго сме женени, обикновено сме склонни да приемаме, че знаем какво мисли другият човек. Но изследванията ясно показват друго.
Разбирането на перспективата на друг човек не е лесна задача, тъй като не винаги е видима за вас чрез техните действия или изрази. По -задълбоченото разбиране на мислите и чувствата на партньора ви ще ви позволи да предадете повече съчувствие и разбиране към тях, което в крайна сметка ще укрепи връзката ви.