Съдържание
- 1. Лягайте заедно всяка вечер
- 2. Върнете се да правите нещата заедно
- 3. Хвалете съпруга си
- 4. Не се отклонявайте от тежките разговори
Как да изградим интимност със съпруга си? Преди да продължите с това, отстъпете назад и помислете какво означава „интимност“ в брака ви? Първата мисъл, която може да ви хрумне, е „секс“, нали? И това наистина е важна форма на интимност и такава, която придава голяма дълбочина и удоволствие на брачните ви отношения. Но нека отидем малко по -далеч с идеята за интимност, като разгледаме втора форма: емоционална интимност.
Вероятно вече имате голямо количество от това в брака си - чувството на доверие, любов, безопасност и близост, което се развива, когато двама души са свързани чрез брака. Но както можете да работите, за да увеличите сексуалната си интимност и удоволствието, което идва с това, така можете да работите и за повишаване на нивото на емоционална близост със съпруга си. И най -хубавото в това? Това всъщност не е „работа“, но ще се изплати с големи ползи, които придават по -голяма дълбочина и сила на връзката ви. Нека разгледаме четири начина, по които можете да изградите интимност със съпруга си.
1. Лягайте заедно всяка вечер
И двамата имате зает живот, а вечерите ви са също толкова забързани, колкото и дните, прекарани в офиса. Поставянето на вечеря на масата, подпомагането на децата с домашните им задължения, къпането им и техните собствени ритуали преди лягане може да ви остави с желанието просто да се отпуснете пред компютъра или телевизора, след като всички тези задължения, които не са съпрузи, са изпълнени. Все повече и повече се оказвате, че казвате „лека нощ“ на съпруга си, докато той си ляга, след което се връщате към онлайн четенето или гледате сериала си, само когато се присъедините към съпруга си, след като очите ви вече не могат да се съсредоточат върху екрана. Това не помага за изграждането на интимност със съпруга ви.
Опитайте се да си лягате по едно и също време със съпруга си. Ангажирайте се да правите това в продължение на един месец и вижте какво цъфти във връзката ви. Не е нужно да си лягате с него с намерението да правите секс (въпреки че, ако това се случи, още по -добре!), А просто да бъдете във физически контакт помежду си в края на вечерта. Толкова много магия може да се случи, когато се посветите на общо лягане: комуникацията ви ще тече, докато и двамата се отпуснете в възглавниците, щастието ви ще се увеличи, когато получите този контакт кожа до кожа, и вие се отваряте за повече секс, защото и двамата сте там, присъстващи и преплетени. Няма да получите това, ако единият от вас е спал за вечерта, а другият седи на стола си, наваксвайки имейла или превъртайки през емисията си във Facebook.
2. Върнете се да правите нещата заедно
Спомняте ли си, когато за първи път се срещахте и организирахте вечерите и уикендите, за да бъдете с мъжа си? Докато се влюбвахте, търсехте дейности, които да ви позволят да прекарвате време един с друг: туризъм, танци, тренировки, посещение на час по готварство. Тогава се случи бракът и тъй като сега живеехте под един покрив, вече не изглеждаше толкова важно да планирате посветени ежедневни или седмични дейности, които двамата ще правите заедно.
За да изградите интимност със съпруга си, върнете се към този начин на мислене за „запознанства“ и се включете в нещо, което и двамата можете да правите заедно всеки ден или през почивните дни. Доброволец да бъде тази двойка, която организира ежегодното квартално парти парти. Предложете да бъдете родителски придружители в училищните танци на вашите деца.
Ежедневните дати могат да се събират всяка вечер във фитнеса, за да тренират заедно или да плуват заедно. Идеите за седмично време заедно могат да включват записване в клас по танци по салса, курс по чужд език или курс по френски сладкиши. Гледайте как вашето ниво на интимност расте, докато и двамата научавате ново умение и говорите за това, което постигате заедно.
3. Хвалете съпруга си
Често забравяме да изразим благодарността си към съпруга си, когато сме заедно от години. Домашните задължения, които изпълнява из къщата, или как допринася за възпитанието на децата. Тези действия стават нормални и забравяме да го признаем. Постарайте се да похвалите съпруга си поне веднъж на ден. По този начин той не само ще се почувства утвърден и наводнен с удоволствие и гордост, но и ще си напомняте за какъв велик мъж сте женени. И това ще увеличи нивото на вашата интимност, когато се отдръпнете и кажете „Да, този мъж наистина е моята по -добра половина!“
4. Не се отклонявайте от тежките разговори
Изглежда контраинтуитивно да мислите, че един тежък разговор със съпруга ви би добавил към чувствата ви на интимност към него, но това е вярно. Да не се обръщаш към нещо, да го държиш бутилиран вътре в теб, само ще изгради негодувание - а негодуванието е обратното на интимността.
Затова се отворете да говорите за трудните неща - независимо дали става въпрос за семейство, секс, емоционални нужди - каквото и да е, намерете подходящ момент да седнете и да започнете разговора. Ще видите, че докато работите по трудното, и двамата ще почувствате ниво на близост, защото сте се направили уязвими и отворени за най -истинските чувства един на друг.
Любовта е глагол за действие
Интимността в нашия брак не се основава на някаква грандиозна ваканция, която си вземаме, или фантазия, скъпа вечер за среща. Интимността се гради върху избора, който правим всеки ден. Затова опитайте някои от тези съвети и вижте каква интимност можете да създадете със съпруга си.