Съдържание
- 1. Започнете рано в практикуването на здравословна комуникация
- 2. Направете прозрачни финансите и говорете за тях
- 3. Приемете, че лошите неща се случват на добрите хора
- 4. Обичайте безусловно
- 5. Слушайте с доброта
- 6. Доверието е от съществено значение
Никой не влиза в брачно планиране, за да подаде молба за раздяла някой ден. Но тъй като статистиката за разводите се движи около 50%, е важно да се помисли за поддържане на здравето на връзката. Вярата, че романтичната любов ще продължи вечно без съзнателни усилия, оставя дори най -отдадената двойка в риск от брачен разпад. С толкова много натиск върху брака, влюбените двойки могат да се сблъскат със здравни, финансови и доверителни проблеми.
Успешно женените двойки осъзнават, че предизвикателствата са нормални. Най -важното е, че те определят безусловната любов, ангажираността, комуникацията и хумора като ключ към избягването на разпадането на връзката и съответно развода.
За разлика от това, разводът е свързан с проблемна комуникация, неизпълнени очаквания, финансови спорове и разпадане на доверието. Докато и семейните двойки, и тези, които в крайна сметка се развеждат, могат да се сблъскат с подобни пречки, тези, които преодоляват трудностите, показват желание да получат достъп до подкрепа, да говорят по въпроси и целенасочено да се ангажират с усилията за възстановяване на доверието.
Ето някои точки, базирани на уелнес, за вашия брак, за да отидете на разстояние:
1. Започнете рано в практикуването на здравословна комуникация
Въпреки че комуникацията може да изглежда като нещо, което всички ние трябва да знаем как да правим ефективно, когато емоциите се повишават, начинът, по който се изразяваме, може да бъде първото нещо, което се влошава. Твърде често, артикулирани, мили хора се оказват да използват обвиняващи, нараняващи думи, за да изразят чувство на нараняване. От първия ден, като двойка, се споразумейте как ще решавате спорове. Поемете ангажимент, че ще избягвате тактики за извикване и злоупотреба. Вместо това се съсредоточете върху идентифицирането на проблема, притежаването на това как се чувствате с изявленията „аз“ и изразяването на това, от което се нуждаете, за да се чувствате по -добре. Никога не заплашвайте раздяла по време на спор.
2. Направете прозрачни финансите и говорете за тях
Без значение колко хора казват „Не става въпрос за пари“, когато става въпрос за брак и развод, това абсолютно може да е „всичко за парите“. Твърде малко пари, разлики във финансовия принос към общите разходи на домакинството, навици на харчене и непогодени финансови цели допринасят за конфликт. Това не са разговори, които трябва да изчакат, докато кажете „аз го правя“. Обсъдете парите открито и стреса, тревожността или вълнението, които вървят с тях.
3. Приемете, че лошите неща се случват на добрите хора
Сватбените обети са нещо повече от сценарий за романтична сцена. Те имат смисъл. Не забравяйте, че съществува реална възможност единият или и двамата да страдате от заболяване, злополука или негативно преживяване, което може да наруши способността ви да функционирате. Едно е да се заречеш да застанеш до съпруга си по болест и здраве, но съвсем различно да станеш болногледач. Проблемите с физическото и психическото здраве поставят допълнителен стрес върху браковете. От съществено значение е да създадете защитна мрежа, състояща се от финансови, емоционални и физически ресурси, които да ви подкрепят, ако нещо се обърка. Не чакайте, докато се случи нещо лошо.
4. Обичайте безусловно
Когато инвестираме в смислена, ангажирана връзка, ние вземаме решението да приемем друго човешко същество без условия. Това означава, че приемаме, че нашият партньор не е перфектен и понякога ще прави неща, с които не сме съгласни. Не тръгвайте с очакване, че можете да промените нещата в партньора си, които не ви харесват. Вместо това обичайте напълно - грешки и всичко останало.
5. Слушайте с доброта
Когато някои хора се описват като добри комуникатори, те имат предвид способността си да изразяват собствените си нужди и чувства. Също толкова важно е умението да слушате съпруга си с съпричастност. Избягвайте да формулирате отговора си, докато партньорът ви все още говори, тъй като това пречи на истинското разбиране на чувствата и нуждите.
6. Доверието е от съществено значение
Хората се занимават с поведение, което подкопава доверието, без да внимава. Твърде често хората казват: „Не знам как се е случило“. Това е погрешно разсъждение. Независимо дали е извънбрачна връзка, трупайки дълг, без съпругът ви да знае или пази тайни, тези проблеми са резултат от много избори и решения. Бъдете наясно с това, което казвате и правите. Мъдрите двойки са прозрачни относно решенията, чувствата и нуждите си. Вашият съпруг трябва да е първият, който ще разбере дали имате затруднения и не е оставен уязвим да чуе за това от трета страна.
Браковете, които се отдалечават, се състоят от хора, които говорят открито, ценят доверието и действат с доброта. Здравето и благосъстоянието на връзката зависят от целенасочено любящо поведение.