Съдържание
- 1. Имайте вяра
- 2. Разпознайте проблема
- 3. Работете върху себе си
- 4. Говорете помежду си
- 5. Експериментирайте в леглото
- 6. Намерете време само за вас двамата
- 7. Тренировка
- 8. Не обвинявайте другия
- 9. Опитайте да се консултирате
Промени ли се бракът ви с течение на времето? Имате ли чувството, че трябва да възстановите брака си? Чувствате ли се изоставени и изгубени?
Е, тази ситуация се случва с много хора, но не всички се опитват да направят нещо по въпроса. Хората са склонни да го пренебрегват удобно. Те предпочитат да се отдалечат от съпрузите си, отколкото да обмислят начини за възстановяване на брака.
Съвсем нормално е бракът да загуби своето значение след известно време. Бракът, подобно на живота, има възходи и падения, но това не означава, че това е краят на пътя.
И така, как да съживите брака си?
Ако се чудите как да възстановите брака, не търсете повече. В тази статия са дадени някои стъпки за възвръщане на радостта и вълнението в брака ви, които някога сте имали.
Прочетете заедно за някои основни съвети за възстановяване на брака.
1. Имайте вяра
Бог възстановява браковете, ако имате вяра в него. Ако имате такова убеждение, можете да се възползвате от молитва за възстановяване на брака или неспокойна брачна молитва или да се консултирате с „възстановяване на брачните министерства“, които помагат при възстановяването на браковете.
Но, ако не сте християнин или не вярвате в Бог, поне можете да изберете да имате вяра и да вярвате в положителния изход от всяка ситуация.
Всичко, което трябва да направите, е да положите някои честни усилия в процеса на възстановяване на връзката или възстановяване на брака ви.
Така че, не се отказвайте от брака си и работете върху него, като полагате честни усилия. Това е първата стъпка, която трябва да направите в посока възстановяване на брака.
2. Разпознайте проблема
Всеки проблем има решение, но за да разрешите проблема, първо трябва да го намерите. Важно е да разберете какво причинява проблеми в брака ви.
Не се колебайте да потърсите помощ от вашите близки приятели или семейство, за да ви помогнат с вашите проблеми или да ви насочат, в случай че не можете да откриете сами кореновия проблем.
Понякога намесата на трета страна може да ви помогне да придобиете безпристрастна перспектива за вашите продължителни проблеми.
Също така можете да помислите да потърсите помощта на професионален съветник или терапевт, който да ви помогне да локализирате проблемите си, както и да се отървете от тях от сърцевината.
3. Работете върху себе си
Не е правилно да казвате, че само вашият съпруг греши или партньорът ви трябва да е този, който да започне процеса на възстановяване на брака.
Може да има случаи на емоционално или физическо насилие, при което вашият партньор може да е изцяло по вина. Но в повечето други случаи бракът не може да бъде развален, защото един от партньорите го влошава. Сигурно и двамата правите нещо нередно.
Много пъти обикновените битки се превръщат във вечна гадна игра на действия и реакции.
От съществено значение е да спрете някъде, да анализирате и да работите върху себе си, преди да очаквате нещо от съпруга си. Така че, опитайте се да видите какво правите погрешно и се опитайте да го поправите, за да възстановите брака си.
4. Говорете помежду си
Невъзможно е да знаете какво не харесва вашият партньор във вас или да предадете на партньора си какво не харесвате в него, ако не говорите.
Разговорът сам по себе си е лек и ако говоренето е цивилизовано, то може да доведе до решения.
Когато разговаряте помежду си, проблемите се поставят на открито и са готови за разрешаване. Ако имате някакви опасения в началото, може да е добра идея да включите посредник, който да ви помогне да започнете с разговор.
За да научите повече за това как да намерите щастие в брака си, гледайте следния видеоклип.
5. Експериментирайте в леглото
Един от най -честите убийци на здрав брак е скучният секс.
Липсата на страст към физическата близост може да се дължи на деца или натовареност или присъствието на други членове на семейството в къщата. Каквато и да е причината, двойките губят страстта си с времето и това е нормално.
Ето защо трябва да работите върху сексуалните си навици, за да направите времето в спалнята по -вълнуващо. Експериментирането винаги е добра идея.
Опитайте ролева игра, различни позиции от обикновено, или разберете какво харесва вашият партньор и ги изненадайте.
6. Намерете време само за вас двамата
Ако имате деца, е трудно да намерите време за себе си. Постоянната работа и грижите за децата убиват радостта от живота. Ако не се наслаждавате на живота, няма да се радвате и на брака.
Така че, въпреки че сте се натрупали заради децата или офиса или други семейни проблеми, не забравяйте да намерите време само за вас двамата.
Наемете детегледачка или намерете друго решение, но отделете малко време за себе си като двойка. Отидете на парти, посетете мотел или каквото и да ви направи щастливи като двойка.
И ако не можете да намерите време за романтични срещи, поне прекарайте малко време далеч, просто в присъствието един на друг, като отидете на разходка или гответе вечеря заедно или като правите всичко, което ви харесва .
7. Тренировка
След известно време в брака партньорите са склонни да забравят как изглеждат. Това е нормално и определено има много повече за обичане, отколкото просто външен вид.
Но като тренирате, вие не просто държите партньора си привлечен към вас; тренировката също помага за поддържане на вашето емоционално, както и физическо благосъстояние.
Така че тренировките са нещо, което помага за възстановяване на браковете, както и на вашето здраве. Печеливш-печеливш!
8. Не обвинявайте другия
Както споменахме по -рано, за тангото са необходими двама, така че не обвинявайте само съпруга си за проблемите. Нищо няма да бъде решено чрез обвиняване, но осъзнаване на проблема и работа за отстраняването му.
Обвиняването само влошава положението, прави другия човек по -нервен и добавя още проблеми.
Нещо повече, критиката ви причинява повече вреда, отколкото другия човек, като ви вкарва дълбоко в негативните мисли, разяждащи вашето щастие.
Така че, ако възнамерявате да възстановите брака, избягвайте играта с обвинения!
9. Опитайте да се консултирате
Не на последно място, опитайте консултация. Терапията за двойки вече има всякакви възможности, подходящи за ситуации като тази. Терапевтите знаят как да накарат разбити бракове отново да работят с няколко научно установени метода.
Също така, онлайн консултации се предлагат от лицензирани терапевти. Можете да изберете такива терапевтични сесии от уюта на собствения си дом и да започнете с процеса на възстановяване на брака.