Съдържание
- Причини за битки за връзки на дълги разстояния
- 15 съвета за справяне с битки за връзки на дълги разстояния
- 1. Знай какво да обсъждаш
- 2. Дръжте се за ръце
- 3. Ориентирайте се към решение
- 4. Слушайте
- 5. Техника на несъгласие
- 6. Пишете любовни текстове
- 7. Бъдете проактивни
- 8. Изберете подходящия момент за обсъждане на проблеми
- 9. Водете дневник
- 10. Изпратете диаграма за проблем и решение
- 11. Развивайте съпричастност
- 12. Дръжте важна информация под ръка
- 13. Избягвайте разногласия
- 14. Прекарвайте заедно време
- 15. Празнувайте важни събития
- За вкъщи
Повечето от нас не могат да избират кога, къде, как и в кого да се влюбим. И често изненадваме себе си!
Например, може да се окажете, че се влюбвате в някой по -възрастен или по -млад, отколкото сте очаквали. Или сте изненадани, че всъщност срещнахте някой, който седеше до вас в самолет - и който се оказа мъдър мач за вас!
Всички отношения имат уникални предизвикателства и една от по -предизвикателните ситуации на взаимоотношения е тази на дълги разстояния. И все пак за някои двойки емоционалните и кариерните им нужди са подходящи за дълги разстояния.
Например, за двойки, където всеки човек трябва да пътува често по работа и когато съвместният живот не е възможен, връзката на разстояние е единственият им начин да бъдат двойка.
Причини за битки за връзки на дълги разстояния
Един от най-трънливите въпроси за отношенията на разстояние е справянето с битки и спорове. Всички двойки имат разногласия, но двойките с LDR често са склонни да имат по-сериозни проблеми във връзката на дълги разстояния.
Защо така? Те трябва да се справят с тези ключови въпроси:
- Невъзможност да се държат за ръце, докато обсъждат трудни теми
- Невъзможност за „целуване и гримиране“ навреме
- Невъзможност за четене на езика на тялото един на друг напълно и точно
- Няма достатъчно или подходящ момент в момента, за да говорим за нещата.
За да влошат нещата, някои теми са по-трудни за обработка в отношенията на дълги разстояния, защото имате различно работно време, живеете в различни часови зони, не можете да се справите с чувствителни към времето въпроси, които работят и за двама ви, и не разполагате с всички необходими документи, поща и други документи.
Тези теми с горещи бутони включват:
- Оспорване на сметки за неправилни такси по кредитните ви карти
- Не желаете или не можете да резервирате следващия полет или влак, за да се видите
- Невъзможност да планирате или посещавате заедно важни събития на семейството и приятелите
- Не сте съгласни как искате да прекарате ценното си време заедно
- Не разполагате с достатъчно или добро време да се справите с това, че някой от вас е болен или се нуждае от съвет.
15 съвета за справяне с битки за връзки на дълги разстояния
И така, какво можете да направите, за да бъдете по -щастливи заедно? Как можете да се справите с битки за връзки на дълги разстояния?
Ето няколко изпитани съвета, за да преминете през връзка на дълги разстояния.
Може да не се нуждаете от всички тези идеи и вероятно също ще трябва да ги адаптирате към вашата уникална ситуация. С тези съвети за битките за връзки на дълги разстояния с течение на времето ще станете добри решаващи проблеми и партньори!
1. Знай какво да обсъждаш
Как да се справим с аргументите в една връзка?
За начало направете списък по важност на нещата, които трябва да обсъдите лично.
Има толкова много неща, които може да не ви дойдат на ум, когато се срещнете лично. По -добре е да държите списък удобен, за да не забравите важни неща в вълнението от срещата след дълго време.
2. Дръжте се за ръце
Особено когато сте заедно и имате разногласия, винаги се дръжте един за друг или се прегръщайте. И двамата ще се срещнете след дълго време. Не трябва да има място за аргументи.
3. Ориентирайте се към решение
НЕ се оплаквам, без първо да предложа решение!
Споровете нямат край. А борбата в отношенията на дълги разстояния може да стане по-обезпокоителна, защото и двамата не сте един до друг.
Така че, вместо да се съсредоточите върху проблема и да играете играта за обвинение, се справете с битките за връзки на дълги разстояния, като търсите решение.
4. Слушайте
Един от съветите за аргументи за връзката е да слушате партньора си без никакви прекъсвания. Общуването не означава само говорене и изразяване на вашата страна на историята. Това също означава да практикувате изкуството да слушате.
Така че, слушайте, разбирайте и съчувствайте.
5. Техника на несъгласие
Вместо да обвинявате или обвинявате партньора си, когато се опитвате да разрешите проблем, практикувайте тази Техника на несъгласие, за да разрешавате битките на връзки на дълги разстояния, вместо да обяснявате или аргументирате позициите си в несъгласие.
Говорете за чувствата и проблемите си, сякаш сте вашият партньор. Говорете от първо лице, като използвате думата „аз“. Тази техника ще се почувства неудобно в началото, но ще придобиете по -добро разбиране за партньора си и по -добро решение.
6. Пишете любовни текстове
Не позволявайте да мине един ден, без да изпращате любовни текстове или някоя от тези специални снимки на партньора си. Вашата бележка може да бъде кратка.
Например, можете да напишете неща като:
- Знам, че ще се справиш добре с презентацията си!
- Липсваш ми и мисля за теб първо сутрин и последно вечер.
- Обичам да съм с теб. И когато се стресирате, просто си помислете за това специално време, което току -що прекарахме заедно!
- Ето снимка на мен в новия ми тоалет (или този, който ми купихте).
- Ето някои от специалните неща, които обичам при вас!
Това също може да ви помогне да ви напомня колко сте щастливи да сте заедно.
7. Бъдете проактивни
Не позволявайте на нещата да се развалят. Направете малко проучване на душата защо вие и вашият партньор сте постъпили по този начин.
Съгласете се, че когато сте заедно, ще обсъждате ключови въпроси.
Ако е възможно, обсъдете ги, когато сте в любимото си кафене или парк или на други важни за вас места. Говоренето на едно от местата, където живеете, може да не е гаранция да бъдете най -добри.
8. Изберете подходящия момент за обсъждане на проблеми
За всички битки за връзки на дълги разстояния, не се опитвайте да уреждате горещи теми, когато някой от вас е уморен, имал е тежък ден или все още има работа.
Ако се борите много в една връзка, бъдете достатъчно разумни, за да се обадите или да изпратите SMS на партньора си и да обсъдите проблема, когато и двамата се чувствате спокойни и спокойни.
9. Водете дневник
Дневникът е чудесен начин да ви помогне да размишлявате върху себе си и връзката си.
Включете някое или всички от следните:
Защо постъпих неефективно или силно емоционално заредено?
Защо мисля, че моят партньор се е справил със ситуацията по начина, по който са го направили?
Какво предлагам като по -добър начин?
10. Изпратете диаграма за проблем и решение
Бързо измислете решение - вместо да имате маратонски разногласия.
Направете диаграма на най -належащите въпроси, които трябва да обсъдите. Напишете вашите идеи, причини и решения. Обяснете им, без да се ядосвате или да обвинявате партньора си.
Вместо да се карате за текст, можете да изберете да го обсъдите или да изпратите идеята на партньора си.
11. Развивайте съпричастност
Простете на себе си и на партньора си за грешките.
Ако имате проблем за обсъждане, помислете как би реагирал вашият партньор. Какви „бутони“ могат да бъдат натиснати в партньора ви ?.
Управлявайте битките за връзки на дълги разстояния, като създадете план за това как ще се обърнете към тези „бутони“ с доброта и разбиране.
Вижте този видеоклип от Мери Джо Рапини за това как можете да овластите партньора си, като проявите съпричастност:
12. Дръжте важна информация под ръка
Уверете се, че разполагате с важна информация един за друг, като например социалноосигурителни номера, споделени банкови сметки и телефонни номера на най -добри приятели, деца, семейство, шеф и колеги, адвокати, лекари и всякакви други контакти.
Последното нещо, което искате да направите, е да се изправите в ситуация, в която не знаете какво да правите.
13. Избягвайте разногласия
Наличието на разногласия е здравословно, но твърде много от тях само означават, че връзката може да стане токсична. Това обаче може да се контролира просто чрез спокойно обсъждане на въпроси.
Важен съвет: Не започвайте времето си заедно с несъгласие и не завършвайте разговора с несъгласие.
14. Прекарвайте заедно време
Има толкова много приложения и уебсайтове, които могат да ви дадат опит да играете заедно филми или песни в реално време, точно както бихте имали, ако и двамата сте заедно заедно.
След като прекарате качествено време заедно, можете да отблъснете много битки за връзки на дълги разстояния. Така че, гледайте най -новите издания или класически хитове „заедно“, когато сте разделени с лекота.
15. Празнувайте важни събития
Създайте „семейно време“ заедно, когато сте заедно и разделени. Например, можете да направите обаждане чрез увеличение, за да отпразнувате нещо със семействата си. Фактът, че и двамата сте разделени, не трябва да е причината за празненство.
Това само ще натрупа и ще доведе до битки.
За вкъщи
Нормално ли е да се борите всеки ден на дълги разстояния във връзка? Може да има дни, в които битките ви за връзки на дълги разстояния да са по-тежки от другите дни. Ако обаче това се е случвало през цялата ви връзка, това трябва да се коригира.
Не забравяйте, че недоразуменията, разногласията и грешките се случват при всички двойки. Така че, не забравяйте да следвате гореспоменатите съвети за битки за връзки на дълги разстояния.