Съдържание
- Симптоми на интимно разстройство
- Дългосрочен ангажимент
- Не може да споделя емоционални или лични мисли или чувства
- Неспокойствие при изразяване на привързаност
- Обсъждане на въпроси, свързани с отношенията
- Възможно лечение на разстройство на интимността
- 1. Приемете несигурността
- 2. Поглед в миналото
- 3. Процес на отнемане на време
- 4. Практикувайте самосъчувствие
В една връзка интимността има голямо значение. Когато двама души са дълбоко ангажирани, те са склонни да имат доверие един към друг и да споделят своите мисли, чувства, желания и притеснения. Те се чувстват емоционално сигурни, когато са един с друг.
Има обаче някои хора, за които е доста трудно да споделят чувствата си с партньора си. Този страх често се ограничава не само до емоции, но и до получаване на физически.
Това се нарича интимно разстройство или може да се нарече и интимно тревожно разстройство.
В такава ситуация индивидът се страхува да не се е доближил твърде много до хората и особено до този, когото обича. Те не могат да се включат физически или емоционално с тях.
Ако това продължи, то със сигурност може да постави връзката на ръба и да я саботира. Нека разберем повече за интимното разстройство, неговите симптоми и възможните лечения.
Симптоми на интимно разстройство
Важно е да се разберат симптомите на интимното разстройство, така че лечението да може да се предприеме в точното време, за да се избегнат бъдещи проблеми. По -долу са изброени някои от често срещаните симптоми, които ще ви помогнат да определите дали страдате от тази поръчка или не. Ако е така, прочетете по -долу, за да разберете всички възможни лечения.
Дългосрочен ангажимент
Когато влезете в дългосрочна връзка, се очаква да споделите всичките си лични чувства, мисли и да получите физически взаимоотношения помежду си. Честият проблем, с който се сблъскват хората, страдащи от интимно разстройство, е, че не могат да бъдат социално, физически или сексуално свързани с някого.
Така че те предпочитат да се държат на разстояние от дългосрочна връзка, доколкото е възможно.
Винаги, когато видят, че се ангажират прекалено с някого, те изстиват и намират изход от такава връзка.
Не може да споделя емоционални или лични мисли или чувства
Както бе споменато по -горе, че хората с интимни разстройства трудно споделят своите лични мисли и чувства с никого около себе си. В случай, че са в постоянна връзка, те биха сдържали мислите и чувствата си и биха отказали да споделят това с партньора си.
Те вярват, че това е доста лично и споделянето на тези мисли би ги изложило на разрушаване на имиджа, който са изложили. В крайни случаи те биха отказали да имат някакви физически отношения с любимия си.
Неспокойствие при изразяване на привързаност
Хората с прогресивно интимно разстройство държат дистанция от всичко, което се счита за признак на интимност, като например проява на привързаност и любов към партньора. На първо място, те държат дистанция от социалното събиране, тъй като там се обменят повечето лични мисли и опит.
Те се чувстват свободни от такива събития. По -късно избягват да изразяват любовта си към партньора си. Те биха били съвсем официални или биха избегнали публичното проявление на привързаност, доколкото могат. В случай, че трябва, това ще бъде доста неудобна ситуация за тях.
Обсъждане на въпроси, свързани с отношенията
Нито една връзка не е мрачна през целия си живот. Идва момент, когато той удари дъното или премине през смутни времена. Решението в такива моменти е да потърсите съвет от експерт, съветник или близък приятел или роднини. Хората, страдащи от интимно разстройство, обаче биха отказали да споделят проблемите си в отношенията с никого. Те биха запазили това за себе си и дори може да се опитат сами да намерят решение. Това обаче не се препоръчва.
Възможно лечение на разстройство на интимността
Ако разстройството за избягване на интимност не бъде адресирано в точното време, това може да разруши съществуващата връзка и да разбие и двете сърца безвъзвратно. Така че, най -добрият начин е да потърсите съвет от експерт и да намерите решение на проблема най -рано. Освен това, можете да направите и някои измервания, които са изброени по -долу.
1. Приемете несигурността
Причината, поради която хората, страдащи от интимно разстройство, избягват да имат връзка, е, защото се страхуват, че един ден това ще се вкисне. Е, това е животът.
Връзките преживяват трудни времена. Те се поставят на изпитание от време на време. Това е истината на живота. Освен това никой не знае какво бъдеще ни очаква.
Така че, приемете несигурността като крайна истина и ценете днешния ден. Мисленето за бъдещето или това, което може да се обърка, ви поставя в лоша ситуация, защото се освобождавате от настоящето.
2. Поглед в миналото
Винаги има причина зад разстройството на интимността. Какво беше вашето? Въпреки че не искате да погледнете назад в миналото си и да откриете неща, които винаги сте искали да забравите, би било чудесно, ако можете да го направите само веднъж.
Разберете източника на разстройство на интимността и се опитайте да се справите с него. За вас и партньора ви би било добре да заровите лошите си спомени дълбоко в миналото и да продължите напред.
3. Процес на отнемане на време
Нищо няма да стане мрачно за една нощ. Това ще бъде трудна разходка и ако сте готови да преодолеете разстройството на интимността си, тогава трябва да разберете, че това е процес, отнемащ време.
Така че, дайте си достатъчно време да се излекувате и да го преодолеете. Не бързайте с нещата, когато става въпрос за лечение. Правете стъпка по стъпка и ще се окажете на по -добро място.
4. Практикувайте самосъчувствие
Благотворителни същества у дома. Преди да направите първата си крачка към по-добър живот, започнете със състрадание към себе си. Обичай себе си. Трябва да се вгледате в хубавите неща, които имате, да оцените какъв човек сте и да цените присъствието си. След като постигнете това, нещата ще станат лесни за вас.
Разстройството на интимността е предизвикателство в една връзка, но не е нещо, което не можете да преодолеете. Тези стъпки трябва да могат да ви помогнат да се измъкнете от интимното тревожно разстройство.