Съдържание
- 1. Яжте заедно всеки ден
- 2. Бъдете търпеливи
- 3. Прегръщайте всеки ден
- 4. Изслушайте ги
- 5. Прекарвайте едно към едно време заедно
- 6. Планирайте семейни дейности
- 7. Грижи се за брака си
Когато децата ви бяха малки, сякаш знаехте точно какво да правите. Но сега, когато децата ви навършиха тийнейджърските си години, майките и бащата ви изглеждат малко ръждясали. Често може да се окажете, че търсите съвет за семейни отношения.
Някога вие сте били организаторите на партита и готините родители, вашите малки са искали да бъдат наоколо, но сега те имат свои приятели и хобита, които ги държат заети. Активният социален живот е здравословен за младите хора, но като родители може да ви накара да се почувствате малко разединени.
Ето 7 начина, по които можете да се свържете с децата си като родители, за да създадете силни, щастливи отношения.
1. Яжте заедно всеки ден
Един от най -добрите съвети за семейни отношения е да ядете поне едно хранене на ден заедно, а не пред телевизора.
Има много причини, поради които семействата трябва да седнат и да споделят храна заедно. Първо, научно доказано е, че децата правят по -здравословен избор на храна, получават по -добри оценки и изследват различни храни, когато са яли редовно с родителите си.
Семейните трапези са чудесно време за всички да говорят, да се смеят и да споделят малко за деня си. Изследванията показват, че децата, които са вечеряли с родителите си 5-7 пъти седмично, са по-склонни да съобщават за здрави, удовлетворяващи отношения с родителите си.
Храненето заедно като семейство също е силно свързано като форма на превенция на употребата на вещества при тийнейджъри.
Децата, които редовно се хранят като семейство, също имат по -добро психично здраве в юношеските години от тези, които не са го правили.
2. Бъдете търпеливи
Никой никога не е казвал, че отглеждането на деца ще бъде лесно. Ще има моменти, когато правят неща, които ви разочароват, разстройват или разочароват. Но е важно да бъдете търпеливи. Помислете какви сте били на тяхната възраст.
Съсредоточете се върху положителното и използвайте всяко ново преживяване или разговор с детето си, за да му уведомите, че сте до него, независимо дали се нуждаят от емоционална или физическа подкрепа. Кажете им, че винаги ще бъдете там, за да говорите, независимо от проблема.
Когато детето ви види, че реагирате спокойно и търпеливо на дадена ситуация, е по -вероятно да дойдат при вас с проблеми в бъдеще.
3. Прегръщайте всеки ден
Физическото докосване е чудесен начин за създаване на невербална комуникация. Когато децата ви бяха по -малки, вероятно сте успели да ги прегърнете и притиснете до насита. Сега, когато са малко по -големи, не мислете, че трябва да се откажете от физическата връзка.
Много изследвания днес подчертават значението на докосването в развитието. Например докосването е голям начин хората да разпознават емоциите. Докосването също може да ви накара да изглеждате по -надеждни на децата си.
4. Изслушайте ги
Като родители, които се опитват да се свържат с децата си, най -добрият начин да опознаете децата си е като слушате. Това им показва, че им давате уважение да имат собствени мисли и мнения.
Шансовете са, че детето ви ще си спомни дали наистина сте обръщали внимание, когато са изливали сърцето си към вас. Така че, когато слушате, уверете се, че присъствате напълно.
Изключете мобилния си телефон или интелигентното си устройство и обърнете вниманието на детето си. Никога не бихте искали той или тя да мисли, че вашата преносима техника е по -важна от техните проблеми.
Друг чудесен начин да покажете на децата си, че слушате, е да изключите телевизора или да изключите музиката в превозното средство, когато говорят с вас.
5. Прекарвайте едно към едно време заедно
Децата трябва да прекарват време заедно със семейството си, но също така е полезно да дадете на всяко дете индивидуално време с всеки родител. Дори отделянето на 15 минути на ден, за да бъдете с всяко от децата си, може да им помогне да развият своя лична връзка с вас и вашия съпруг извън пълно семейно споразумение.
Можете също така да удължите времето си с децата си, може би да се интересувате от техните харесвания, антипатии и след това да планирате ден заедно, за да проучите техните хобита.
6. Планирайте семейни дейности
Точно както двойките планират романтична вечер за срещи, семействата трябва да планират време, което да прекарат заедно. Тези семейни излети са чудесни за създаване на спомени и свързване като цяло.
Нека децата ви се редуват да планират какво искат да правят. Някои прекрасни идеи включват посещение на карнавал, боулинг, пикник, семейна игра или еднодневна екскурзия до плажа. Можете също така да планирате вълнуваща семейна ваканция или пътуване през уикенда заедно, като поискате от децата си информация за това, което биха искали да правят.
Това са чудесни възможности да се свържете с децата си и да ги накарате да се чувстват сякаш са някой, с когото искате да прекарате времето си, а не някой, от когото искате да почивате.
7. Грижи се за брака си
За да бъдете страхотни родители на децата си, трябва да укрепите връзката си като женени партньори. И няма по -добър начин да направите това, отколкото с нощта за срещи.
Нощта за срещи е шанс да напуснете Homefront, да се облечете, флиртувате, да изградите сексуална химия помежду си и да се забавлявате както преди, преди да се ожените.
Планирайте забавни или романтични излети заедно и използвайте това време, за да се свържете отново като любовници, а не само като родители.
Можете също така да използвате нощта за срещи като седмичен продукт, за да прекарвате време сами в спалнята. Двойките, които имат процъфтяващ сексуален живот, съобщават за по -голямо удовлетворение от отношенията, отколкото двойките, които не са редовно интимни. Всъщност едно проучване разкри, че двойките ценят активния сексуален живот повече, отколкото ценят парите.
Децата ви не трябва просто да ви виждат като майка и татко, те трябва да ви виждат като свои доверени лица и приятели. Това е най -добрият съвет за семейни отношения, който някой може да даде.
Можете да помогнете за изграждането на по -дълбока връзка с децата си, като проявите търпение, като сте свободни присъди, като им отделяте своето неразделно внимание и ги включвате в плановете си за пътуване и как прекарвате свободното си време.