Съдържание
Едно от най -удовлетворяващите предимства на приятелствата и любовните отношения е да създадете връзка на по -дълбоко ниво с партньора или приятелите си.
Когато усетим връзката си с тези, които обичаме, изпитваме пълната радост да бъдем ценен човек, който заема важно място в света.
Това чувство за връзка е неразделна част от нашето благосъстояние. Това ни напомня, че животът ни има смисъл; защитава ни от самотата и ни доказва, че всички сме част от семейството на човечеството.
Да се свържеш емоционално с партньора си е съществена част от процеса на влюбване и това често се случва естествено, докато прекарваш време с партньора си, за да ги откриеш и как те възприемат света около тях.
Докато споделяте своите възгледи, вие преплитате тази емоционална връзка във връзката, която е една от връзките на момчетата, която поддържа любовната ви връзка основана и я предпазва от излитане дори в моменти на разногласия и други неприятни моменти, които се случват всички бракове.
Но какво ще стане, ако имате проблеми с емоционалното свързване със съпруга или партньора си?
Знаете, че сте влюбени и искате да сте сигурни, че тази любов остава силна. Знаете, че емоционалната връзка в брака и отношенията е също толкова важна, колкото и физическата.
И така, как да се свържете с партньора си или по -конкретно как да се свържете емоционално със съпруга си?
Кои са някои от начините, по които можете да се уверите, че правите всичко възможно, за да засадите, подхранвате и склоните към емоционалната си връзка със съпруга си, така че тя да цъфти и да се вкорени, за да ви помогне през грубите петна, които могат да възникнат по време на съвместен живот?
Гледайте също:
За да ви помогнем да разберете как да се свържете емоционално със съпруга си или как да се свържете емоционално с партньора си, ето няколко начина за емоционално свързване със съпруга или съпругата ви.
Свържете се по възможно най -здравословния начин
Свързването емоционално с партньора ви започва с връзка и тази връзка трябва да бъде изградена по здравословен начин. Ето някои от компонентите, които изграждат здрави емоционални връзки:
1. Практикувайте съпричастност
Чудите се, как да се свържете емоционално с партньора си? Започнете с учене и практикуване на емпатия.
Емпатията е актът да се поставите на мястото на другия, да видите нещата от тяхната гледна точка.
Когато сте съпричастни със съпруга си, вие контактувате емоционално с тях, защото те чувстват, че ги познавате толкова добре, можете да използвате техните „очи и сърце“, за да гледате нещата по техния начин.
Емоционално свързани двойки практикуват съпричастност не само със съпрузите си, но и с всички хора, чиито пътища пресичат всеки ден: родители, деца, приятели, колеги, баристата в Starbucks ... всички!
2. Слушайте активно
Активното слушане ви свързва емоционално с партньора ви, като им показва, че сте напълно ангажирани в разговора. Активното слушане утвърждава чувствата на другия човек.
За да слушате активно, позволете на партньора си да говори. След това повторете това, което сте чули, използвайки собствените си думи. Разговорът за домакинските задължения може да изглежда така:
Тя: „Наистина ми омръзна да бъда единственият, който сякаш се грижи за поддържането на кухнята чиста.“
Той: „Звучи, че не получавате необходимата помощ, за да получите кухнята.“
Тя: „Точно така. Просто не мога да направя всичко сам. "
Той „Кажи ми как мога да ти помогна. Как бихте искали да разделим работата по почистването на кухнята? ”
Неактивното слушане би използвало отговори с кратки думи като о, добре, каквото и да е, готино, ъ-ъ.
Това са само попълващи думи и не означават, че наистина участвате в разговора внимателно. (Може да сте свикнали да чувате тези кратки отговори, когато говорите с тийнейджър!)
3. Изградете консенсус заедно
Дори ако един от вас е хранител в семейството, решението как да се изразходват тези пари трябва да бъде съвместно решение.
Независимо дали вземате решение да изкорените семейството за по -добра оферта за работа или да надстроите дома си, да се свържете емоционално с партньора си, изслушайте мненията на другите за тези мащабни решения, дори ако само един човек в брака ще ги подкрепя.
4. Властта е равна в брака
Емоционално свързаните двойки имат баланс на силите и те се разглеждат като равни. Всеки глас носи еднаква тежест в домакинството.
Пречки пред емоционалната връзка
Има някои начини да се свържете с други, които пречат да се свържете с партньора си, но всички те могат да бъдат преодолени с някои отдадени усилия, предоставени може би от външен човек, като терапевт. Те включват:
- Един от хората във връзката може да се чувства неудобно, използвайки техники като „активно слушане“ и „практикуване на съпричастност“.
- Един от хората във връзката може да не обича да изследва тежки емоции от близко разстояние
- Един от хората в отношенията може да мисли, че отделянето на време за изграждане на емоционални връзки отнема твърде много енергия
- Нечий тип личност е „влез и свърши работата“ и негодува, че емоционалното свързване не е бързо и лесно
- Определени роли са се оформили в двойката, поради това, че един човек е „емоционалният“, а един е „стоическият, безчувствен“. Смяната на ролите е тежка работа и изисква преразглеждане на динамиката на двойката.
В тези случаи, жизненоважно е двойката да работи заедно, за да преодолее тези препятствия. Ако не го направят, връзката може да работи, но без дълбочината и удовлетворението, които емоционалната връзка осигурява.
Липсата на емоционална връзка е по -скоро като партньорство и това не е това, което повечето хора търсят, когато се влюбят.
След като придобиете уменията да се свързвате емоционално с партньора си, ще откриете, че способността ви да се свързвате с другите около вас става лесна, естествена и изключително удовлетворяваща.
Едно положително решение е чувството за принадлежност, което ще почувствате; това усещане за приобщаване, което ви подтиква и напомня, че не сте сами, докато се движите по света.
И това е истинската цел на брака: да се съединят двама души както на физическо, така и на емоционално ниво, така че да могат да си осигурят взаимно чувство за принадлежност и чувство „у дома“.