Съдържание
- Колко болезнено е да загубиш някой, когото обичаш?
- Възможно ли е да преодолееш някой, когото обичаш?
- Защо да преодолееш някого толкова адски трудно?
- Колко време отнема да преодолееш някого, когото все още обичаш?
- 15 съвета как да преодолеете някого, когото обичате
- 1. Бъдете реалисти
- 2. Свържете се с приятели и семейство
- 3. Освободете емоциите си на сигурно място
- 4. Продължете с обичайните си задължения
- 5. Изплачете го
- 6. Вземете хоби
- 7. Разберете нуждите си, преди да продължите напред
- 8. Не бързайте с процеса
- 9. Разберете стойността си
- 10. Съсредоточете се върху самообслужването
- 11. Останете позитивни за бъдещето
- 12. Избягвайте да се свързвате с бившия си
- 15. Говорете с професионалисти
- За вкъщи
Прост отговор, нямате.
С течение на времето болката е на ниво ухапване от комар в сравнение с смазващото усещане, когато току -що се е случило. Но все още е там.
Ако се питате как да преодолеете някого, когото все още обичате, отговорът е да се върнете назад във времето преди първата ви среща и да се надяваме, че не ги срещнете.
Ако наистина обичате някого дълбоко, той винаги ще бъде част от вас и вашите спомени. Те са повлияли на живота ви по начини като навици, процеси на вземане на решения и емоционална зрялост.
Може да не е възможно да се научите как да преодолеете някого, когото толкова много обичате, но е възможно да преминете напред дотам, че той е „само част от миналото“.
Колко болезнено е да загубиш някой, когото обичаш?
Според изследванията загубата на някого причинява отделянето на същите химикали, когато имаме физическо нараняване. Това често се нарича синдром на разбитото сърце. Някои от трудностите, с които се сблъсквате, докато продължавате напред и преодолявате някого, са:
- Недостиг на въздух
- Ниско кръвно налягане
- Неравномерен сърдечен ритъм
- Внезапна болка в гърдите
Епизодът на раздяла често води до някои физически затруднения и тези симптоми са някои от много често срещаните физически проблеми, пред които са изправени много пациенти. Това може да се усети веднага или в рамките на няколко минути след раздялата. Такива симптоми обаче са временни.
Възможно ли е да преодолееш някой, когото обичаш?
Е, отнема време да надмогнеш някого. С течение на времето чувствата се овладяват и спомените в крайна сметка избледняват, но на практика е малко вероятно да забравите човека напълно.
С течение на времето обаче, когато спомените се размиват, вие определено растете над човека и говоренето за тях или попадането им не ви влияе негативно.
Защо да преодолееш някого толкова адски трудно?
Всеки от нас е бил в ситуация, в която трудната връзка ни изглеждаше адски здрава. В резултат на това инвестирахме твърде много във връзката и с течение на времето станахме зависими. Това ни кара да се задоволим с по -малко, отколкото заслужаваме. В крайна сметка ви е трудно да продължите живота си, когато настъпи раздялата.
Често визуализираме щастливия край, което означава приказна сватба и всичко останало идеално на мястото си с човека. Чувстваме прилив и всяко положително чувство и следователно това затруднява опитите да преодолееш някого и да продължиш от миналото.
Често се чувства като провал, сякаш изпускате част от себе си. Преодоляването на любовта на живота ви е прикрита скръб, защото е трудно да се примирите веднага с факта, че неуспешната любов има за цел да ви научи на някои важни уроци и това често води до огромен дискомфорт.
Колко време отнема да преодолееш някого, когото все още обичаш?
За да преодолеете някого, когото обичате дълбоко, може да отнеме значително време и усилия от вашия край. Според проучвания са необходими около 3 месеца, за да се преодолее някой.
Любовта не продължи дълго, както и болката няма. Всяка връзка е различна и така, всеки раздяла. Следователно, периодът, за да забравите някого и да преодолеете нещата, може също да бъде по -кратък за някои хора.
15 съвета как да преодолеете някого, когото обичате
Търсите помощ за преодоляване на някого? Докато отговорът как да преодолееш някого не винаги е точен и ще варира от връзка до връзка, ето някои от най-добрите начини да преодолееш някого с лекота.
Вижте тези 15 начина как да преодолеете някого:
1. Бъдете реалисти
Освен ако не живеете в същата вселена като Джим Кери във филма „Вечно слънце на безупречен ум“, където е възможно да се премахнат избирателно спомените, тогава не е възможно да се преодолее напълно. Възможно е да се приближите толкова близо, че вече няма значение.
Следователно целта е да продължите напред с живота си, където болката от загубата вече не ви засяга.
Но ако попитате колко време отнема да преодолеете някого, когото обичате? Тогава няма и категоричен отговор. Зависи от впечатлението, което са оставили, доколко животът ви е преплетен и индивидуална сила.
Ако сте излизали няколко месеца, не живеете заедно; тогава има по -малко неща, които ви свързват като любовници, за разлика от семейните двойки с деца. Трябва да е по -лесно първият човек да го преодолее, отколкото втория.
Как да преодолееш някой, когото обичаш, и в двата случая също е различно.
Ако имате деца, не е възможно напълно да прекъснете връзката си с човека. Все още ще трябва да си сътрудничите за детето си; дори и да не искате да останете заедно като двойка, пак ще трябва да работите заедно за детето.
2. Свържете се с приятели и семейство
Приятелите и семейството могат да помогнат в такива моменти.
Ако имате нужда от рамо, на което да плачете, или просто някой, който да се грижи за вас, докато се събирате, тогава доверието на хората около вас помага много.
Повечето хора са уязвими на негативни влияния, когато са наранени.
Те лесно могат да направят нещо, за което биха съжалявали. Опитайте се да спрете да вземате големи решения или да се консултирате с хора, на които имате доверие, преди да предприемете каквито и да било действия
Може да ви се стори преживяването преобладаващо и да ви е трудно да се приберете вкъщи. Нещо като определен шофьор.
3. Освободете емоциите си на сигурно място
Запазването на всичко в бутилки е рецепта за бедствие.
Това ви прави само бомба със закъснител, буквално и преносно. Не искате да се взривите, докато шофирате по магистралата или на голяма среща с шефа и клиентите си.
Стресът, включително трафика и натиска, свързан с работата, може да действа като последната капка и да ви накара да загубите контрол. Не искате да влошавате положението си, както вече е. Но да се контролираш е по -лесно да се каже, отколкото да се направи.
Има нужда от средно положение.
Ето защо имате нужда от безопасно място. Това може да бъде вашата спалня или дори килер или тоалетна. Не е нужно да сте сами, но трябва да сте с някой, на когото имате доверие. Някой, който няма да се възползва от факта, че сте в уязвимо положение.
Има и други начини как да преодолеете раздялата с някой, когото обичате.
4. Продължете с обичайните си задължения
Обърнете внимание на нещо физически натоварващо, като например почистване на къщата или посещение на фитнес, но ако все пак имате кариера и/или родителски задължения, то отделянето на повече време за тях държи ума ви далеч от болката.
Може да се почувства непреодолимо сега, но единственият реален начин да преодолеете някого, когото обичате, е като оставите достатъчно време да мине и болката да изчезне бавно.
Той все още ще бъде там, но няма да ви засегне толкова, колкото преди.
5. Изплачете го
Плачете, крещите, чупете нещата (има места, наречени стаи за почивка, които ви позволяват да унищожите нещата), или дори да се напиете, ако това е необходимо, за да освободите цялата болка и емоции, които се натрупват във вас.
Ще трябва да повторя важността да го направя на сигурно място с доверени хора.
Уверете се, че и двете условия са изпълнени, преди да го направите. Не употребявайте наркотици. Пристрастяващите вещества са силно пристрастяващи и последното нещо, което искате, е да имате друг проблем.
Освобождаването на мислите и чувствата ви толкова трудно, колкото можете да помогнете в лечебния процес.
Пуснете го, пуснете всичко навън. След като излезе, се чувствате изтощени и облекчени.
Това не е лесен метод за това как да преодолееш някой, когото толкова обичаш, но ще осигури временно облекчение, за да преживееш деня.
Когато са изпълнени дълги условия, повторете толкова често, колкото е необходимо.
6. Вземете хоби
Бъдете търпеливи, молете се и се насилете да продължите.
В крайна сметка това ще се случи. Почакай там; ще се почувстваш по-добре. Винаги го прави. Най -важното е да не разрушавате живота си още повече, като правите нещо грандиозно глупаво, докато наранявате.
Предложения като избиране на хоби, което да ви занимава, е чудесна идея; тоест, ако нямате други отговорности, които ви очакват, например деца или кариера, това няма да чака вечно, докато се върнете на седлото.
7. Разберете нуждите си, преди да продължите напред
Като важна част от това как да преодолеете някого и да преминете напред към по -щастлива, по -силна връзка, знайте за вашите нужди във връзката. Способни ли са хората, с които се срещате, да задоволят вашите емоционални нужди?
Направете списък на това, което търсите в човек по време на среща и се откажете уверено, ако смятате, че човекът има различна гледна точка.
8. Не бързайте с процеса
И така, как да преодолееш някого, когото обичаш дълбоко?
Просто изживей деня си един по един. Ако трябва да плачете, тогава плачете. Само не забравяйте да продължите оттам, където сте спрели след това.
Преодоляването на лошите неща означава да се придвижите напред.
Няма значение дали става въпрос за любовник, смърт в семейството или закъснение в бизнеса. Формулата е същата. Бебето пристъпва напред.
9. Разберете стойността си
Едно от важните неща, които трябва да имате предвид, докато обмисляте как да преодолеете някого, е да осъзнаете стойността си и да спрете да се задоволявате с по -малко.
Не всяка връзка ще бъде страхотна и можете да спрете да се натъквате на грешните, като се чувствате позитивно за себе си и осъзнавате, че сте предназначени за по -добри, по -ярки неща.
10. Съсредоточете се върху самообслужването
Какво означава грижа за себе си за вас? Може да е ден в спа центъра или да седнете със себе си и да размишлявате върху живота.
Прави това, което те прави щастлив. Дори ако това означава, че трябва да бъдете егоисти за известно време, бъдете такива. Отделете малко време, за да се излекувате. Забравете за света и се съсредоточете само върху себе си.
Във видеото по-долу Сара Грей говори за съвети за самообслужване след раздялата. Виж това:
11. Останете позитивни за бъдещето
Не позволявайте на негативните мисли да се прокраднат. Много е важно да се напънете и да останете позитивни.
Една лоша връзка не е краят на света. Така че, като отговор на това как да преодолеете някого, трябва да приемете раздялата с добри крачки и да се съсредоточите върху положителните аспекти на живота.
12. Избягвайте да се свързвате с бившия си
Ще има дни, в които ще бъдете изпитани от желанието да се върнете при бившия си. Може да прекарате време, като ги дебнете или пишете и отписвате текстови съобщения. Като решение за това как да преодолеете бившия си, първо трябва да започнете с прекъсване на връзката с тях в социалните медии.
След това не се връщайте при тях и не се опитвайте да останете приятели, дори ако имате такъв избор.
- Дневник редовно
Дневникът е чудесен начин да изхвърлите мислите си от главата си, без да се страхувате от осъждане. Той помага за намаляване на самотата и дистрес.
Преодоляването на раздялата изисква работа, а дневниците ви дават безопасно пространство да изразите емоциите си, без да ги споделяте с никого. Не забравяйте обаче да напишете положителни неща за себе си.
Колкото по -позитивно ще се чувствате, толкова по -добре ще станете.
- Разберете какво е необходимо, за да направите една връзка страхотна
Опитайте се да помислите върху това какво прави една връзка успешна. Четете и знайте за успешните взаимоотношения, за да можете в бъдеще да полагате усилия в правилната посока.
Освен това е важно да помислите върху това, което липсваше в предишните ви отношения, по здравословен начин, за да разберете как нещата биха могли да бъдат решени в по -положителна светлина.
Тази стъпка е от съществено значение, ако искате да разберете как да преодолеете някой, когото обичате, и да преминете към следващата връзка с надежда.
15. Говорете с професионалисти
Можете също така да се свържете с професионалисти.
Ако смятате, че техните услуги са твърде скъпи, можете да отидете онлайн и да потърсите групи връстници. Има групи за подкрепа, за да загубите някой, когото обичате. Уверете се, че някой ви придружава, когато отивате на срещи лице в лице.
Може да ви се стори преживяването преобладаващо и да ви е трудно да се приберете вкъщи - нещо като определен шофьор.
За вкъщи
Продължаването определено е трудно и няма да го отречем.
Ако попитаме хората колко боли да се разделим, определено ще има отговор „Много“ в унисон. Но има неща, които можете да направите, за да надмогнете някого. Тези съвети определено ще ви помогнат да се излекувате по -добре и ще ви накарат да се почувствате положителни за себе си.