Съдържание
- Избор 1: Останете
- Вземете грозната истина на масата
- Оставете гордостта си настрана
- Прошка
- Избор 2: Напуснете
- Поемете своя дял от вината
- Заобиколете се с приятели и семейство
Истината боли. И ако става въпрос за изневяра на жена ви, това би трябвало да ужили много повече.
Въпреки че фактите за изневярата на жена ви са болезнени за чуване, те са от съществено значение за вас, за да преминете покрай предателството. Отричането само ще задълбочи емоционалните белези през целия ви живот.
И така, първата стъпка е да приемете изневярата на съпруга и след това да започнете да се справяте с изневярата възможно най -скоро.
Когато ви бъдат представени фактите за изневяра, чрез признанието на съпругата ви или по друг начин, ще имате два избора: да останете или да си тръгнете.
Какъвто и път да изберете, ще трябва да вземете със себе си някои основни стратегии за справяне, така че пътят, по който сте решили да вървите, ще бъде възможно най -гладък.
Няма лесен изход. Всяка посока е осеяна с препятствия, но начинът, по който решите да се справите с тези препятствия, ще има голямо значение.
Свързано четене: Теста „Изневерява ли жена ми“
Прочетете заедно за някои основни съвети за справяне с изневярата и възстановяване на нормалността в живота си.
Избор 1: Останете
Ако това е избраният от вас път, разберете, че в началото той ще дойде с повече препятствия от другия. Ще трябва да простиш на изневеряващата си съпруга в процеса на справяне с изневярата в брака.
Ще трябва да научите всичко за въпросната афера. Ще трябва да оставите гордостта си настрана и да се съсредоточите върху крайната цел на възстановения брак.
Да се справиш с изневеряващ съпруг несъмнено ще бъде трудно. Но ако упоритата работа се върши с благородно намерение, справянето с изневеряваща съпруга ще стане по -лесно. Също така ще откриете, че връзката ви се подобрява с времето.
Вземете грозната истина на масата
Как да се справим с изневеряваща съпруга? Или как да се изправите срещу измамник?
Преди да отговорим на въпроса, нека го променим малко. Нека преформулираме въпроса „как да се справим с изневеряваща съпруга“ като „как да се справим с афера“ или „как да се справим с жена си, която по някаква причина е изневерила“.
В края на краищата жена ви не е вечна измамница. Трябва да разберете нейната част от историята, преди да решите да я обозначите с вредни прилагателни.
Както казахме по -рано, истината боли. Не забравяйте, че; ще се влоши, преди да се подобри.
За да оцелее връзката ви в аферата, в която участва съпругата ви, ще трябва да знаете всички подробности.
- Кога за последен път е имала контакт с лицето?
- Спаха ли заедно или беше строго емоционално?
- Тя обичаше ли човека?
Няма да искате да чуете отговорите на тези въпроси, но ще е необходимо да получите представа не само какво се е случило, но и „защо се е случило“.
Като копаете в тази отворена емоционална рана, може да изпитате болка, но може да получите и представа защо това се е случило на първо място.
След като се разкрие истината за изневярата на жена ви, можете да започнете да изграждате нещата обратно от останките. По -добре е да започнете наново от развалини, отколкото да се опитате да изградите върху дефектна и непълна основа.
Попитайте жена си какво трябва да чуете. Сега не е моментът да заобикаляте истината, защото макар и да боли, това ще бъде необходима ниска точка, от която да се изграждате взаимно.
Оставете гордостта си настрана
Ако решите да останете, не би трябвало да е така, защото искате да задържите изневярата на жена си над главата й до края на времето. Това не трябва да е игра на сила.
Трябва да искате да останете със съпругата си, защото я обичате и искате да прекарате живота си с нея.
Вашата гордост вероятно ще бъде в ущърб от преследването на брака ви от време на време. Така че, просто имайте предвид това- позволено ви е да й се сърдите, докато се занимавате с афера, но нямате право да останете луди завинаги, ако искате да успеете.
Прошка
Без прошка вашият брак никога няма да преживее изневярата на жена ви. И така, как да се справим с изневярата?
За да се справи с изневярата, тя трябва да си прости. Но първо трябва да простиш на изневеряващата си съпруга. Искрено!
Нищо добро няма да дойде от горчивината, която ще възникне, ако прошката не е автентичен стремеж, докато поправяте брака си. Ако не виждате себе си да й простите за това, което е направила, значи този път не е за вас. Ще полудееш. Ще пострадате.
Но да останеш луд и да останеш наранен няма да е здравословно за никой от вас. Работете за прошка и ще откриете, че връзката ви ще стане по -силна, отколкото преди аферата.
Свързано четиво: Физически признаци, че съпругата ви изневерява
Избор 2: Напуснете
Ако това, което е направила жена ви, е твърде болезнено и измамно, за да понесете, тогава не много ще ви обвинят, че сте се оттеглили от брака си.
Да, бракът е обещание да се обичате безусловно до края на живота си, но да живееш с изневяра без твоя вина може да е малко прекалено много.
Със сигурност имате право да напуснете брака, докато се справяте с афера. Този път идва със собствен дял от препятствия.
Но ако сте решили да стъпите по този път, като разполагате с подходящи инструменти, ще можете да се справите с изневярата на жена си и да се оправите с времето.
Поемете своя дял от вината
Това не е предложение за провеждане на открита срамежлива сесия за себе си като отговор на изневярата на жена ви. По -скоро вие трябва да се опитате да разгледате обективно бившия си брак и да видите каква роля може да сте изиграли в неговия крах.
Да, тя ви изневери, но често има нещо, което бихте могли да направите, за да спрете изневярата на жена си.
Може би сте спрели да говорите с нея. Може би сте спрели да проявявате привързаност. Може би не сте я оценили достатъчно.
Това не е упражнение, което иска да я освободи. От него се учи. В крайна сметка ще искате да започнете да се срещате отново. Рано или късно ще искате да се почувствате близо до друга жена.
Ако не сте осъзнали и се поучили от грешките си в брака си, вероятно ще повторите тези грешки в бъдещите си отношения. Направете някои лични проучвания и разберете какво бихте могли да направите по -добре, за да бъдете по -добри в бъдеще.
Гледайте видеоклипа, даден по -долу, за да разберете и да избегнете често срещани грешки в отношенията.
Заобиколете се с приятели и семейство
Ще се нуждаете от силна система за подкрепа и хора, с които да говорите, след като вземете решение да напуснете съпругата си. Да имаш рамене, на които да се облегнеш, и уши, с които да говориш, ще донесе голяма полза, докато се опитваш да се излекуваш от нараняването, причинено от жена ти.
Не се затваряйте в дома си и не отказвайте да посегнете. Има много хора, които ще са готови да помогнат; всичко, което трябва да направите, е да им дадете възможност.
Ако не искате да говорите с приятел или член на семейството, потърсете помощта на терапевт или съветник. Тези обучени професионалисти няма да преценят как се чувствате; те просто ще ви помогнат да разберете защо се чувствате така.
Да имаш с кого да говориш и да се отпуснеш е от съществено значение при такава емоционална травма като изневярата на жена ти. Не го приемайте за даденост.
Каквото и да изберете, да останете или да отидете, знайте, че истината за изневярата на съпругата ви непременно ще навреди, но тя ще ви помогне да се излекувате. Разгледайте аферата и проблемите в нея челно, за да започнете да поправяте както себе си, така и евентуално брака си.
Практикувайте тези умения и тактики за справяне, за да излезете от другата страна на изневярата с по -добра представа как да я избегнете в бъдеще.