Съдържание
- 1. Съмнението може да бъде предизвикано като отговор на нещо необичайно.
- 2. Съмнението може да бъде от стрес и очакване.
- 3. Съмнението може да крие истинския ви страх.
- 4. Съмненията могат да произтичат от минали преживявания.
- 5. Съмненията, проектирани върху партньора, могат да бъдат съмнения в себе си.
- Как да преодолеем съмненията в една връзка
С непрекъснато увеличаващите се разводи по целия свят човек трябва да си помисли, че няма вечна любов или сродна душа за вас. Но какво ще стане, ако грешите и има причини браковете да не траят дълго.
„Съмненията във връзката“ са една от основните причини, поради които един брак или някаква връзка, по този въпрос, започва да се разпада.
От съмнението в истинските намерения на партньора ви да бъде с вас до съмнението дали някога са лъгали или изневерявали, чувството на съмнение е убило повече връзки, отколкото ги е довело до брака.
Ако не се чувствате несигурни относно връзката, тук са обсъдени осем различни причини за съмнения във връзката. Тези аспекти могат да ви помогнат да разберете дали съмнението в една връзка е полезно или токсично.
1. Съмнението може да бъде предизвикано като отговор на нещо необичайно.
След като се ангажираме и се чувстваме уредени във връзка, започваме да разбираме партньорите си инстинктивно. Ние предвиждаме техните отговори, познаваме моделите им на поведение и им помагаме да преодолеят промените в настроението си.
Всичко това се случва, защото свикваме с тяхната личност и с това как са хора.
Въпреки това, лека промяна или нещо различно от обичайното също инстинктивно ще ви накара да се усъмните във връзката си.
Може да започнете да мислите как или защо е възникнала конкретна ситуация.
2. Съмнението може да бъде от стрес и очакване.
Светските дела ни държат заети през целия ден и понякога стресът, който носим, може да предизвика съмнения в брачните ни дела. Това е причината да запазим професионалния си живот отделен от личния си.
Стрес, тревожност и очакване от работа и други задължения може да доведе до повтарящи се недоразумения и съмнения в отношенията с вашия партньор или съпруг.
Ще откриете, че се съмнявате в вниманието и грижите на партньора си към вас. Вече уморен и предварително напрегнат ум ще ви убеди да мислите, че може би вашият партньор не се грижи достатъчно за вас и няма да бъде точен.
3. Съмнението може да крие истинския ви страх.
Понякога партньорът може да има присъща склонност да поставя под въпрос и да се съмнява във всичко.
Истинската причина за съмненията във връзката ви може да бъде, че те крият страховете си и молят партньора си да се увери, че всичко върви както трябва.
Страхът на партньора ви може да варира от това да ви загуби, да не намери истинска любов, проблеми с довериетоили може би толкова просто, колкото страхът да не знаеш нещата.
Решението за противодействие на подобна ситуация и премахване на съмненията, свързани с тях, преди да станат токсични, е да знаете точно от какво се страхува съпругът ви и след това да се погрижите за техните нужди.
4. Съмненията могат да произтичат от минали преживявания.
Независимо дали сте виждали развален брак в детството си или едно израстване, такива травматични преживявания могат да отпечатнат върху вашата личност. Дори и преди да сте били в токсична връзка, тогава някои черти на характера на партньора ви могат да се отблъснат от вас.
Понякога започваме да действаме като нашите партньори като защитен механизъм, за да разберем по -добре тяхната гледна точка и да се справим с тях съответно.
Следователно вашите съмнения могат да произтичат от такива преживявания, при които справянето със ситуации, оставили вечно въздействие върху манталитета ви, ви кара да се съмнявате дори в доброто във връзката ви.
Да се научим да приемаме и оценяваме доброто може да помогне за противодействие на такова чувство на съмнение и всъщност да го направи по -полезно, отколкото токсично.
5. Съмненията, проектирани върху партньора, могат да бъдат съмнения в себе си.
Много пъти партньорите се съмняват в едно и също нещо в своята половинка, в което се съмняват в себе си. Това може да варира от хранене на техните несигурност към разпит собствената им стойност в очите на партньора си.
Подобни съмнения в отношенията правят изключително трудно да живееш с такъв човек, който непрекъснато те притиска, обвинява те за неща, които не си направил, и може направо да контролира живота ти.
В най-лошия сценарий такива отношения могат дори да доведат до насилие, където първо трябва да дадете приоритет на вашата безопасност.
Как да преодолеем съмненията в една връзка
Сега, когато знаем някои от очевидните причини за съмнения във връзката, по -долу са дадени някои съвети за преодоляване на тези токсични съмнения във връзката.
1. Съмненията трябва да се съобщават, вместо да се предизвикват
Най -добрият начин да преодолеете всякакъв вид съмнение в една връзка е да го поговорите.
Всяко съмнение, страх, неразбиране и несигурност, които могат да бъдат съобщени, ще се изпарят така, както никога не е съществувало. Ако е трудно да се изправите пред партньора си по отношение на нещо, което ви кара да се чувствате неловко, можете да потърсите помощ за есе, за да запишете чувствата си и да накарате партньора си да прочете, за да види как реагира.
Партньор, готов да се справи, винаги ще уважава чувствата ви.
2. Съмненията трябва да се разграничават от инстинктите и червата
Понякога бъркаме съмненията в отношенията си като инстинктивни или вътрешни чувства. Осъзнаването на разликата е жизненоважно, защото там, където инстинктите ви в червата могат да бъдат полезни, съмнението не е така.
Конотацията, свързана със съмнението, е отрицателна, когато сте убедени, че нещо не е наред, докато с вътрешни чувства сте склонни да правите образовани предположения по подобни въпроси.
3. Не позволявайте на съмненията да саботират връзката ви.
Съмненията под формата на професионален скептицизъм в работна среда могат да бъдат здрави, но никога в личния ви живот. Съмненията във връзката могат да саботират връзката ви.
Да поставяш под въпрос, да се съмняваш, да проектираш страховете и несигурността си върху партньора си са черти на някой, който има токсично мислене и никога не се е научил да живее извън него.
И така, как да спрем да се съмняваме в една връзка?
По -добре е да практикувайте да бъдете позитивни, потърсете терапия или медитирайте, за да промените негативното си мислене и да се освободите от задържане на негативни мисли преди да убиете връзката си с любим човек.
Гледайте също:
Долен ред
Като цяло, всяка двойка трябва да изгради разбиране, което да предпазва съмненията във връзката.
И дори да открият, че се съмняват в някакъв аспект от връзката си, те трябва с готовност да говорят за това, за да го преодолеят, без да го оставят да седне и да се прояви в нещо по -голямо.
Със сигурност няма съмнение да се каже, че съмненията в отношенията са токсични за здрав брак или всяка друга връзка.