Съдържание
- Какво означава да си независим във връзката си?
- Може ли твърде много независимост да навреди на връзката ви?
- А. Влияе на комуникацията
- Б. Това може да повлияе на самочувствието на партньора ви
- 6 стъпки за постигане на взаимозависимост
- 1. Започнете с поемане на собствеността
- 2. Проследете го до корените му и се справете с него
- 3. Общувайте с партньора си
- 4. Отворете ума си за възможността това, което търсите, да бъде постижимо
- 5. Решете какво е приемливо във връзката
- 6. Постоянно си напомняйте, че е добре да зависите от партньора си
- Заключение
В по -голямата си част всеки обича независим партньор; типът, който е мотивиран и мотивиран, има собствен ум и може да взема решения за себе си, и този, който може да се намеси вместо тях, когато не са лесно достъпни.
Въпреки че предпочитаме да имаме такъв тип партньор, той оставя значителен въпрос в съзнанието на повечето хора. „Може ли да бъда прекалено независим във връзката си проблем за мен?“
Ето как стоят нещата. Отговорът на този въпрос може да не е лесен, защото има няколко страни на това уравнение. Ние обаче ще направим всичко възможно да разгледаме това в тази статия внимателно.
В крайна сметка бихте разбрали какво наистина означава да бъдете независими в една връзка и ще разберете дали вие (или вашият партньор) сте твърде независими за връзка.
Ще разгледаме и концепцията за взаимозависимост във взаимоотношенията и как да накараме това да работи за вас.
Какво означава да си независим във връзката си?
Да бъдеш независим във връзката си е ситуация, в която си научил и усвоил как да бъдеш свой собствен човек (функционираш като отделна единица, която е способна на рационалност), въпреки че си във връзка с някого.
Това е вашата способност да мислите мислите си, да вземате решения и дори да поддържате своята личност, без да позволявате на тези да попречат на романтичното ви участие с партньора ви.
Може ли твърде много независимост да навреди на връзката ви?
Ето един факт!
Известно ниво на независимост е необходимо, ако искате да имате здрави отношения. Прекалената независимост обаче може да навреди на връзката ви.
И така, това е простият отговор на въпроса.
„Да. Въпреки че независимостта (до известна степен) е важна за всяка здрава връзка, прекалената независимост може да навреди на връзката ви. ”
Ето няколко начина, по които това може да се случи.
А. Влияе на комуникацията
Комуникацията е жизненоважна във всяка връзка и за да работи тази работа, има ниво на уязвимост, което се изисква от всички партньори. Ефективната комуникация изисква да свалите някои от стените си и да пуснете партньора си да влезе.
Прекалената независимост обаче може силно да повлияе на това, защото когато сте твърде независими, може да изключите емоционално партньора си.
Б. Това може да повлияе на самочувствието на партньора ви
Когато сте твърде самостоятелни, има всяка възможност да сте прекалено твърди в решенията си и да отхвърлите помощ, която идва от партньора ви.
Когато през значително време вземате самостоятелни решения (особено по въпроси, които засягат както вас, така и партньора ви) и ви е трудно да приемете грижите и вниманието им, те могат да тълкуват съобщението по грешен начин. Това може да натовари отношенията ви.
Сега разбрахме как прекалено независимото може да повлияе на връзката ви, какво можете да направите, за да се справите?
6 стъпки за постигане на взаимозависимост
Взаимозависимостта (известна още като взаимна зависимост) е решението за прекомерна независимост в една връзка. Счита се за сигурно основание между прекалено много независимост и прекомерна зависимост/привързаност в една връзка.
Взаимозависимостта възниква, когато има баланс между себе си и техния партньор в една връзка. Взаимозависима връзка е тази, в която двама силни и независими индивиди са романтично свързани, но не се жертват в процеса или губят своята индивидуалност.
В една взаимозависима връзка всички партньори вярват в себе си и в своите способности, но също така знаят къде и как да поставят чертата.
Вижте този видеоклип, който обяснява пътуването от независимост до взаимозависимост:
За да постигнете взаимозависимост, ето 6 стъпки, които трябва да следвате.
1. Започнете с поемане на собствеността
Това може да означава да поемете собственост върху емоциите си, действията си и начина, по който реагирате на партньора си. На този етап от пътуването на взаимозависимост би била необходима самооценка.
2. Проследете го до корените му и се справете с него
Предизвикателството, което може да изпитвате, ако сте твърде независими, може да бъде пряко свързано с нещо в миналото ви.
Когато сте направили това, може да се наложи да упражнявате известен натиск върху себе си (емоционално и психически) и да се научите, че не е грешно да приемете известна грижа и внимание от партньора си. Освен това слушането им не е признак на слабост, а на сила.
3. Общувайте с партньора си
Пътуването от това да бъдете независими до взаимозависимост във връзката ви може да бъде трудно, особено ако партньорът ви не осъзнава през какво може да преминете.
При тези условия едно от най -добрите неща, които можете да направите, е да се отворите към тях и да ги пуснете в борбите, които може да имате.
Това не само им помага да ви разберат и да ви отслабнат, но също така може значително да повиши самочувствието им.
4. Отворете ума си за възможността това, което търсите, да бъде постижимо
Тъй като вашият план е да имате взаимозависими и здрави отношения, обуславянето на ума ви да приеме това като реалност е жизненоважно. Един от начините да направите това е практиката да визуализирате себе си като в идеалния вид връзка, който искате. Въображението ви ще играе важна роля в тази стъпка.
5. Решете какво е приемливо във връзката
Това трябва да стане с партньора ви.
Ясното разбиране за това, което е приемливо и за двама ви във връзката, ще ви помогне да запазите знанието, че има граници, които се спазват от всички страни, дори когато работите върху това да излезете от прекалено независими отношения.
Освен това може да се наложи да се ангажирате да се въздържате от вземането на важни решения сами. Ако това е решение за нещо жизненоважно, всички страни трябва да бъдат включени в процеса на вземане на решения.
6. Постоянно си напомняйте, че е добре да зависите от партньора си
Колкото и да не искате да признаете това, имате нужда от постоянно напомняне, че е добре да зависите от партньора си за редица неща. Добре е партньорът да бъде обгрижван от вас, да бъде в крайна сметка на любовта и вниманието им, а също така и уязвимостта с тях не е признак на слабост.
Всеки ден си напомняйте за тях и гледайте как ставате по -малко ужасени от идеята да поддържате взаимозависимост във връзката си.
Заключение
Докато живеете живота си като самотен човек, е лесно да стигнете до момент, в който станете супер независим и твърде амбициозен за връзка. Това може да се дължи на много причини, включително социалния натиск и обуславянето на околната среда.
Когато обаче влезете във връзка, е необходимо да се научите как да работите с партньора си за изграждане на взаимозависими отношения.
Прекалената независимост може да навреди на връзката ви. Ако обаче следвате стъпките, които обсъждахме в тази статия, ще намерите начин да укрепите връзката си, като позволите на партньора си да влезе.