Съдържание
- 1. ОЧАКВАНЕ: Моят партньор ме допълва! Те са моята друга половина!
- РЕАЛНОСТ: Аз съм цялостен човек сам по себе си
- 2. ОЧАКВАНЕ: Трябва да съм центърът на света на моя партньор
- РЕАЛНОСТ: С моя партньор имаме цял, изпълнен собствен живот
- 3. ОЧАКВАНЕ: Здравата връзка трябва да е лесна през цялото време
- РЕАЛНОСТ: Животът има възходи и падения, но партньорът ми и аз сме в състояние да ги преодолеем
- 4. ОЧАКВАНЕ: Ако партньорът ми ме обичаше, той щеше да се промени
- РЕАЛНОСТ: Обичам партньора си за това кои са и кои стават
Живеем в общество, което поставя много фокус върху намирането на „идеалната“ романтична връзка. От филми до телевизия до текстове на песни, ние сме бомбардирани от съобщения за това как трябва да изглежда любовта, какво трябва да очакваме от нашите партньори и какво означава, ако връзката ни не отговаря на тези очаквания.
Но всеки, който е имал връзка, знае, че реалността често изглежда много различна от тези перфектни любовни истории, които виждаме и чуваме навсякъде около нас. Може да ни накара да се чудим какво имаме право да очакваме и дали отношенията ни са добри и здрави изобщо? И е важно да бъдем реалисти по отношение на очакванията спрямо реалността във връзката, ако се надяваме да изградим здрави, изпълняващи романтични отношения.
Прочетете, за да научите повече за някои от най -големите очаквания срещу реалността при погрешните схващания в отношенията и защо е важно да ги развенчаете.
1. ОЧАКВАНЕ: Моят партньор ме допълва! Те са моята друга половина!
В това очакване, когато най -накрая срещнем „единствения“, ще се чувстваме завършени, цели и щастливи. Този идеален партньор ще попълни всички липсващи части и ще компенсира недостатъците ни, а ние ще направим същото за тях.
РЕАЛНОСТ: Аз съм цялостен човек сам по себе си
Звучи като клише, но никога не можете да намерите подходящия човек, който да обичате, ако не сте сами. Това не означава, че нямате проблеми или работа по себе си, а по -скоро се грижите за себе си, за да задоволите най -важните си нужди.
Не зависите от друг човек, за да се почувствате валидни и достойни - можете да намерите това чувство в себе си и в живота, който сте изградили за себе си.
2. ОЧАКВАНЕ: Трябва да съм центърът на света на моя партньор
Това е обратната страна на очакването „те ме допълват“. В това очакване вашият партньор променя целия си живот, за да съсредоточи цялото си внимание и ресурси върху вас.
Те не се нуждаят от външни приятели, външни интереси или време за себе си - или поне се нуждаят от тези неща само в много ограничени количества.
РЕАЛНОСТ: С моя партньор имаме цял, изпълнен собствен живот
Всеки от вас е имал живот преди да се срещне и трябва да продължите да имате тези животи, въпреки че сега сте заедно. Никой от вас не се нуждае от другия, за да бъде завършен. По -скоро сте заедно, защото връзката подобрява качеството на живота ви.
Партньор, който очаква от вас да изоставите всички външни интереси и приятелства, за да се съсредоточите върху тях, е партньор, който иска контрол и това изобщо не е здравословно или романтично нещо!
Вместо това, в здрави отношения, партньорите си подкрепят външните интереси и приятелства взаимно, дори когато изграждат съвместен живот.
3. ОЧАКВАНЕ: Здравата връзка трябва да е лесна през цялото време
Това може да се обобщи и като „любовта побеждава всичко“. В това очакване „правилната” връзка винаги е лесна, безконфликтна и удобна. Вие и вашият партньор никога не сте несъгласни или трябва да преговаряте или да правите компромиси.
РЕАЛНОСТ: Животът има възходи и падения, но партньорът ми и аз сме в състояние да ги преодолеем
Нищо в живота не е лесно през цялото време и това важи особено за отношенията. Вярвайки, че връзката ви е обречена при първите признаци на трудност или конфликт рискува да прекратите връзка, която би могла да бъде добра за вас! Докато насилието и прекомерният конфликт са червени знамена, факт е, че във всяка връзка ще има разногласия, конфликти и моменти, в които трябва да правите компромиси или да преговаряте.
Не наличието на конфликт, а начинът, по който вие и вашият партньор го управлявате, определя колко здрави са отношенията ви.
Да се научим да преговаряме, да използваме добри умения за разрешаване на конфликти и да правим компромиси са ключови за формирането на здрави, дълготрайни отношения.
4. ОЧАКВАНЕ: Ако партньорът ми ме обичаше, той щеше да се промени
Това очакване твърди, че можем да насърчим някой, когото обичаме, да се промени по специфични начини и че тяхното желание да направи това показва колко силна е тяхната любов.
Понякога това идва под формата на избор на партньор, който считаме за „проект“ - някой, който вярва или прави неща, които смятаме за проблемни, но които смятаме, че можем да променим в „по -добра“ версия. Примери за това има в цялата поп култура и жените са особено насърчавани да избират мъже, които да „реформират“ или да оформят в идеалния партньор.
РЕАЛНОСТ: Обичам партньора си за това кои са и кои стават
Хората ще се променят с течение на времето, това е сигурно. И е важно да подкрепяме нашите партньори в извършването на промени в живота, които ще подобрят себе си и ще заздравят нашите взаимоотношения.
Но ако не сте в състояние да обичате партньора си такъв, какъвто е в даден момент, и вместо това вярвате, че ако го обичате по -силно, това ще доведе до фундаментална промяна, вие сте разочаровани.
Приемането на партньора ви такъв, какъвто е, е ключов компонент за изграждането на здравословно състояние.
Да очакваш партньор да се промени като „доказателство“ за любовта - или, обратно, да очакваш те никога да не растат и да се променят - е лоша услуга за партньора, за връзката ви и за вас самите.