Съдържание
- 1. Задаване на въпроси
- 2. Изпратете съобщение
- 3. Следва големият разговор
- 4. Поемете контрола над интимното преживяване
Нека си признаем, след шест месеца, шест или 25 години повечето двойки се отдалечават от вълнуваща интимна връзка към такава на скука. Неадекватност. Разочарование.
Ето четири ключови ключа, които ще ви помогнат да добавите тази подправка и вълнение обратно в сексуалния ви живот, които може да са липсвали най -малко много месеци и много години в най -лошия.
1. Задаване на въпроси
Кога за последен път попитахте партньора си какво иска по отношение на интимните ви преживявания? Кога за последен път сте им изпратили текст или имейл, които са много по -ефективни от разговорите лично, и ги попитахте какво биха искали да направят по различен начин по отношение на интимността? По отношение на секса?
Учудва ме, когато работя с двойки, които са много отегчени от сексуалния си живот, колко от тях са спрели да задават най -важните въпроси, които току -що изброих по -горе.
И защо е това? Ами номер едно, има негодувание. Недоволството всеки път пречи на интимността. Повечето двойки, когато ги помоля да споделят най -интимните си мисли, веднага се затварят. Не е срамно. Не е вина. Те не искат да говорят пред партньора си за интимност и какво искат, защото са твърде ядосани за неща, за които никога не са се грижили.
Така че, ако сте един от тези хора, ако попадате в категорията, че вече дори не се интересувате от секс, защото имате твърде много негодувания, трябва да работите със съветник, министър или треньор на живота, за да се отървете от първо негодуванието. Първа стъпка. Ако не направите това? Нищо и искам да кажа, че никога нищо няма да се промени.
2. Изпратете съобщение
Ако приемем, че вече сте свършили работата и имате минимални, ако има някакви негодувания, нека се върнем към това, което посочих по -горе. Изпратете имейл или текст на партньора си днес, не утре, не неделя, а днес и ги попитайте какво им липсва в сексуалния живот с вас.Нека да видим дали те ще рискуват да бъдат отворени и уязвими и да ви дадем ключ към това, което желаят, за да направят интимния ви живот по -вълнуващ.
Сам искам да изпратите имейл или текст до партньора си, като им кажете какво обичате в интимния си живот. Това ли е начинът, по който се целуват? Така ли те държат за ръка? Или как те прегръщат, когато заминаваш за работа?
Започването на вашата комуникация по този начин е изключително важно. Този тип имейл или текст отваря вратата за следващата част от това уравнение.
След това, след като сте им казали какво ви харесва в интимното ви преживяване, бавно започнете да обяснявате какво бихте искали да направите в допълнение към това, което вече правят добре.
И бъдете конкретни. Не ги оставяйте да гадаят. Не казвайте неща като „Бих искал да бъда по -интимен с вас“, това не означава нищо.
Ще трябва да рискувате, за да получите нещо голямо в живота. Така че може да им кажете „Бих искал да бъда по -интимен с вас, което означава да се върнем към времето, когато се събирахме за първи път и правихме любов три пъти седмично.“ Сега сте изпратили нещо, с което могат да си увият главата, когато всъщност седнете да говорите за увеличаване на подправката в интимния ви живот.
3. Следва големият разговор
След като сте разменили имейли и текст, което е безопасен начин да започнете да добавяте пикантност към интимния си живот, сега трябва да седнем и всъщност да се изправим един срещу друг, за да обсъдим в каква посока трябва да върви връзката.
Това винаги трябва да се прави извън спалнята. Не по време на секс, не само след секс, защото всички ние сме твърде уязвими в този период от време.
Кажете им, че бихте искали да се разходите, за да поговорите за подобряване на интимния си живот. Или седнете в кухнята с чаша кафе и просто небрежно обсъдете къде искате да отидете. Преди да проведете този разговор, помолете ги да бъдат отворени, моля, не ви затваряйте, че ако не са съгласни с нещо, което казвате, те могат просто да кажат, че не е добре, вместо да се подиграват с вас или напълно изключване на всички препоръки, които може да имате.
Открих, че с много двойки тази част от разговора може да бъде значително подобрена, ако работите с професионалист. Наскоро имах възможност да помогна на двойка в Калифорния по Skype, която имаше екстремни интимни проблеми. И на двамата им беше скучно. Но и двамата бяха изпълнени с негодувание. След като премахнахме обидите извън пътя и ги имахме и двамата в Skype за сесията им, те бяха много отворени да отговорят на въпросите, които им зададох. Това също отнема част от неудобството от това, че някой от двамата трябва да бъде водещ в разговора.
4. Поемете контрола над интимното преживяване
Казвали ли сте някога на партньора си, че ще поемете контрола над интимното преживяване, което искате да споделите с тях тази вечер? Изпращали ли сте им някога текст, в който се казва „когато се прибереш тази вечер, искам да затвориш очи и просто да влезеш в спалнята? Ще те държа за ръка, за да не влизаш в стени, но наистина съм развълнуван от това, което съм планирал за теб.
В вече поставената спалня имате свещи, може би копринени или сатенени чаршафи и тиха музика, която свири на заден план.
Сега има някои двойки, които ще разгледат горните четири стъпки и ще кажат, че са елементарни по отношение на добавянето на подправка към отношенията си. Но тук няма преценка. Ако горното е леко, подивете се по свой начин.
Но ако трябва да започнете отнякъде, ако ви е скучно и знаете, че имате нужда от помощ, за да създадете отново по-вълнуващ интимен живот, горните четири стъпки ще ви накарат.
Мисля, че ключът е да осъзнаете, че имате нужда от помощ и да я помолите. Има хиляди съветници и терапевти като мен по целия свят, които са повече от щастливи да ви помогнат да си възвърнете интимното вълнение, което сте изпитвали, когато сте започнали да се срещате и / или сключвате брачен опит. Не чакайте. Днес е денят да хванете партньора си за ръка и сърце ... И да ги отведете по Път на по -дълбока интимност и връзка. ”