Съдържание
- Злата и добрата страна
- Тъмната страна на душата
- Приемете вашата страна на сянката
- Как да прегърнете тъмната си страна
- Заключителни думи
Забелязали ли сте някога как изглежда, че детето ви има различни личности, които се появяват по различно време?
Всички ние имаме „тъмна страна“- нашата „тъмна сила“, т.е. алтер его, сянка, подсъзнание- нашият собствен г-н Хайд. И понякога се опитваме да контролираме детето си, използвайки същото.
Ключът е да разпознаете добрата и лошата страна и да прегърнете тъмната си страна.
Ето как трябва да се опитаме да се излекуваме. Приемайки своята тъмна страна, ще можете да помогнете и на децата.
Това е едно от основните родителски умения, които трябва да включим, за да практикуваме положително родителство.
Злата и добрата страна
За да илюстрирате присъствието на споменатия злодей, помислете за вашите решения за Деня на благодарността, Коледа и Нова година- „Няма да се натъпчам вече с храна ...“
След това, когато часът се приближава все по-близо, бавно се появява нашата тъмна страна: „Само още едно парче пай а-ла-режим ..“. След това какво си казвате?
„Лош си толкова и такъв (добави тук името си по избор), никога повече няма да успееш да контролираш това тяло!“
И ние решаваме да бъдем по -дисциплинирани и ограничени със себе си. Опитвали ли сте някога тази тактика с децата си? Не става!
Проблемът е, че тази част от нас се смее в лицето на наказанието. Може би сте забелязали, че децата ви отразяват този аспект.
Работата на нашата сянка (и нашите деца) е да се бунтуват и да нарушават правилата, за да ни предпазят от твърдост и поляризация от една гледна точка.
Кой е този нарушител, който излиза в най -неподходящите моменти и осуетява най -твърдите ви планове да „бъдете добри“? Когато бяхте млад, някой ви каза: „Не, не! Не трябва! ”
Така се роди частта от вас, която каза: „О, да, мога! И не можеш да ме спреш! ” Колкото повече те се натрапваха към теб, толкова повече вкопани в теб.
Гледайте това видео, за да разберете по -добре механиката на тъмната страна. Видеоклипът ще ви помогне да получите по -задълбочена информация, за да прегърнете по -добре тъмната си страна.
Тъмната страна на душата
Ние възприемаме нашите детски преживявания и те съставляват кои сме сега. Ние особено интернализираме нашите родители и авторитети.
Вашите родители живеят във вашето подсъзнание и мога тичам. И обратно, ако натискате пътя си към детето си, засилвате съпротивата му.
Колкото повече мислим, че част от нас (или нашите деца) са лоши, толкова повече те ни управляват несъзнателно. Има една „родителска част“ от вас, която казва: „Ние сме на диета. Няма повече сладкиши! ”
Той събужда „детската част“ от вас, която казва: „О, да, мога, а ти не можеш да ме спреш!“ Току -що създадохме борба за власт в себе си.
Това се случва с храна, наркотици, алкохол, секс, работа, упражнения- както и да казвате, можем да направим всичко толкова много, че това е „лошо“ за нас.
Какъв е отговорът на тази борба за власт?
Приемете вашата страна на сянката
Първо си представете, че психиката ви (и вашето дете) е като махало. Ние имаме своята лоша страна и добра страна. Колкото повече се опитваме да поляризираме поведението си (или нашето дете) към „добрата“ страна, толкова по -диво нашето махало ще се люлее на противоположната страна.
Това е ин и ян, прегърнете и двете, защото всеки от тях е валиден и необходим за живот. Така че да, прегърнете тъмната си страна!
Космическата шега е, че това, което най -много мразим в другите, е точно това, което не приемаме в себе си.
За да заглушите люлката, за да можете да станете по -балансирани в живота, понякога е подходящо да позволите част от това, което си отказвате. Сключете сделка със себе си да хапнете парче пай всяка вечер след вечеря.
Тогава няма да ви се налага да ходите „свиня дива“ (без каламбур) на преяждане, защото не знаете кога някога ще си позволите да ядете пай отново.
Проверете за по-дълбоко вкоренената нужда. Запитайте се: „Каква нужда не се изпълнява в тази връзка или ситуация? Готов ли съм да кажа „не“ на това поведение, като по този начин да направя повече място в живота си за нещо по -добро? ”
Погледнете по -дълбоко от опозиционното поведение на детето си. Каква необходимост поведението им по неподходящ начин се опитва да се изпълни?
Как да прегърнете тъмната си страна
Преименувайте „лошото аз“ с почетно име. Нашето негативно поведение ни разсейва да видим основните си проблеми, когато не сме готови да ги разгледаме. Дайте на тъмната си страна красиво индийско име като Rainbow Fires или благородно гръцко име като Херкулес.
Започнете да мислите за тъмната си страна като за нещо, което ви предпазва от болката ви. Прегърнете тъмната си страна като съществена част от вас, която има какво да каже.
Вътрешната ни битка ни разсейва от основните проблеми. Ако останем в борбата с образа на тялото, пристрастяването към вещества, работохолизма, проблемите с лошите взаимоотношения, неуспеха и страха от успех, никога не трябва да гледаме по -дълбокия проблем.
Тези основни проблеми могат да бъдат доста тежки и всеки от вас вече има добра представа какво е вашето.
Това е нещо, което не харесвате да мислите за това, което се е случило в младостта ви, или веднъж или многократно като кръвосмешение или нещо толкова фино като неодобряващ родител, чиято похвала никога не бихте могли да спечелите, което може да бъде емоционално опустошително.
Ако сте готови да започнете да разглеждате произхода на болезнените си проблеми, добра идея е да потърсите професионално ръководство, тъй като това може да бъде плашещ и непознат преход.
След като оцените, обичате и синтезирате своята сянка, тя вече няма да ви управлява несъзнателно или да изскача по неподходящи начини. Вече няма да привличате хората да ви го отразяват, като вашите деца.
По естествен начин ще станете по -приемливи за децата си, като по този начин ще облекчите много от борбите за власт. Имайте състрадание към себе си, когато се хванете, че правите „лошо“ поведение.
Заключителни думи
Подарете си безусловна любов и потвърдете, че се учите от грешките си. Поставете разумни граници за това, което е подходящо да се грижите за вас и вашите деца.
Не бийте себе си! Тогава сянката ви не трябва да се връща под земята и да чака възможност да изскочи.
Мъдрите майстори казват, че за да бъдем цялостни, балансирани и интегрирани, трябва да обичаме всички аспекти на себе си, „добри“ и „лоши“.
Междувременно прегърнете тъмната си страна. Нека силата бъде с теб!