Съдържание
- 1. Психичното заболяване не означава, че вашият партньор е нестабилен
- 2. Имайте отворена линия за комуникация
- 3. Не е нужно да ги поправяте
- 4. Те имат своя собствена „нормална“ версия
- 5. Общите правила за взаимоотношения се прилагат
- Психичните заболявания не правят никого по -нисък от другите
Смята се, че около един на всеки четири души се сблъсква с психично заболяване в даден момент от живота си. Въпреки че психичното заболяване не ви определя, то играе важна роля в живота ви; често засяга начина, по който се отнасяте към други хора.
Невъзможно е обаче да се пренебрегне как тези разстройства могат да усложнят отношенията ви- особено началото на връзката. За повечето партньори може да е трудно да разберат, когато сте в разгара на паническа атака, сериозна депресия или имате маниакален епизод.
Да бъдеш във връзка с някой, който има психично заболяване, може да бъде трудно и за двамата партньори, но с помощта на тази статия можете да разберете как да се справите с него.
Споменатите по -долу са топ 5 реалности, с които ще трябва да се сблъскате, когато сте във връзка с някой, който има психично заболяване. Продължавайте да четете!
1. Психичното заболяване не означава, че вашият партньор е нестабилен
Ако имате постоянен контакт с някой, който се занимава с психично заболяване, тогава трябва да запомните, че това не означава, че те са нестабилни. Някой с психично заболяване, независимо дали е получил помощ чрез официално лечение или е наясно със състоянието си, може да е разработил начини за справяне с него. Те могат да се опитат да живеят живота си възможно най -нормално.
Ако някой, с когото имате връзка, ви разкаже за психичното си заболяване, уверете се, че слушате какво говорят.
Избягвайте да приемате или да бързате със заключение; не се държи така, сякаш знаеш с какво си имат работа. Бъдете подкрепящи и бъдете сладки.
2. Имайте отворена линия за комуникация
Това е нещо, което е важно за всеки тип отношения и не се ограничава само до психично болен партньор. Това е един от най -важните съвети, за да накарате нещата ви да работят, когато проблемите с психичното здраве играят важна роля в личния ви живот. За да се уверите, че има отворена линия на комуникация, жизненоважно е вашият партньор да е наясно с факта, че сте добре с болестта им.
Вашият партньор трябва да може да разчита на вас, без да прави никакви предположения или да ви осъжда.
Можете да правите ежеседмично чекиране с партньора си и това ще ви даде възможност и на двамата да говорите за проблемите, които имате. Колкото по -отворени сте и двамата за чувствата си, толкова по -лесно могат да говорят с вас за проблемите си.
3. Не е нужно да ги поправяте
Най-сълзливото нещо, през което можете да преминете, е да гледате как човекът, когото обичате, страда от физическа болка и психическо или емоционално разстройство. Това може да бъде невероятно трудно и да предизвика напрежение, безпокойство и объркване, когато един партньор има проблеми с психичното здраве.
Едно нещо, за което трябва да помислите, е, че въпреки че предлагането на подкрепа на партньора ви е страхотно, но получаването на помощ за здравословен и щастлив живот е тяхно решение, а не ваше.
Пациент с психично здраве преминава през етапи и не можете да принудите съпруга си да пропусне етап или да излезе от него. Трябва да приемете етапа, в който се намират, и да бъдете състрадателни към тях.
4. Те имат своя собствена „нормална“ версия
Във връзка с психично нездрав партньор ще трябва да приемете някои странности и елементи на партньора си в живота си, както всяка друга връзка. Например, ако вашият партньор има социална тревожност, тогава няма да прекарвате уикендите си на партита и претъпкани барове.
Всеки има недостатъци и странности, които няма да промени; просто ще трябва да ги приемете и да ги обичате такива, каквито са. Ако не можете да приемете проблема им, не можете да бъдете с тях.
5. Общите правила за взаимоотношения се прилагат
Въпреки че много неща ще бъдат трудни с психически нездрав партньор, но ядрото на връзката ви и правилата за запознанства ще останат същите като при всеки друг човек, с когото сте излизали.
В крайна сметка те са хора; трябва да има добър баланс между даване или вземане и равенство.
Ще има моменти, когато единият партньор ще се нуждае от повече подкрепа от другия и ще бъде по -уязвим. Ще се справяте постоянно с промените, но от вас зависи да изградите силна връзка. Не просто винаги вземайте от тях и никога не давайте.
Психичните заболявания не правят никого по -нисък от другите
Днес стигмата около психичното здраве и хората, които се занимават с проблема, са известни като „повредени стоки“. Трябва да осъзнаем, че страдащите от това състояние са същите като нас и способни на велики и удивителни неща.