Съдържание
- Регресия: Много от нас регресират, когато прекарват време със семейството си на произход
- Монопол: Вашето семейство по произход също може да ви монополизира
- Изключване: Остракизъм на новия партньор от семейството на произхода
- 1. Планирайте почивки
- 2. Насрочете емоционални проверки
- 3. Бъдете наясно с физическата близост
- 4. Общувайте сякаш сте екип
- 5. Винаги бъдете приобщаващи дори със снимки
- 6. Пазете партньора си
„Бихте ли могли да излезете от картината? Просто искаме снимка на нашето семейство. " Така започна скорошното празнично посещение на моята клиентка при свекърите. Свекървите й неловко поискаха да излезе от семейната снимка, която се готвеха да направят. Те просто искаха снимка на семейството им. Моят клиент, чувствайки се наранен и объркан от цялото им поведение, гледаше как нейният 5 -годишен съпруг се сгуши между сестра си и брат си, кикотейки се като отново на 3 години.
Мислеше, че е част от семейството на съпруга си, когато се ожениха преди 5 години. Сега тя почувства, че семейството му е начертало линия в пясъка.
Още по -лошо, изглеждаше, че съпругът й не смята, че изключителната семейна снимка е голяма работа. Моето ново семейство? Повечето от нас се надяват, че когато се оженим за партньора си, ще бъдем прегърнати от семейството им, приети напълно и интегрирани в него. Ясно е, че това не винаги е така. Някои семейства, със съзнателно намерение или не, изглежда твърдо залагат граници между семейството на произход и новия партньор. Те не могат или не желаят да гледат на новия член като на свой собствен.
Опасенията с интегрирането на старите и новите семейства могат да причинят значителен конфликт, напрежение или просто пълно избягващо поведение.
Ето основните нефункционални поведения, които блокират мирното смесване на семействата:
Регресия: Много от нас регресират, когато прекарват време със семейството си на произход
Детската ни роля е толкова позната, че отново се връщаме в нея като втора природа. Нашето семейство на произход също може несъзнателно да позволи нашето детско поведение. Всеки опит да се съпротивлявате на регресията към вашето 15-годишно аз може да породи по-негативно поведение от семейството на произхода, като детско подигравка („преди сте били толкова забавни“), избягващо поведение или откровен конфликт. Напрежението между старите и новите ви семейства може да ви накара да се почувствате малко като Джекил и Хайд. Със своето семейство или произход вие играете забавното, бебе на семейството, но с новото си семейство сте по-сериозни и отговорни. Двете роли са в конфликт помежду си, което може да бъде трудно за приемане от двете страни.
Монопол: Вашето семейство по произход също може да ви монополизира
Вашето семейство по произход също може да ви монополизира емоционално и физически, оставяйки партньора ви да се чувства изолиран и изключен. Един от клиентите ми сподели колко разочарован се чувства, когато не може да седне до жена си, когато прекарват време със семейството й. Тя беше постоянно заобиколена от сестрите си, оставяйки малко или никакво място за него. Членовете на семейството на произход също могат да доминират в емоционалното пространство, като постоянно участват в изключителни разговори, което затруднява участието на партньора.
Изключване: Остракизъм на новия партньор от семейството на произхода
Най -грубото и разрушително поведение е умишленото изключване или остракизъм на новия партньор от семейството на произхода. Изключителната семейна снимка ясно илюстрира умишлено изключване. Други по -пасивни агресивни примери включват фини коментари, направени от членовете на семейството на произход, като „никога няма да ви видим ... сега“ и „липсва ми как са били нещата“.
Как да управляваме смесването на стари и нови семейства може да предизвиква донякъде тревожност, но има здравословни и ефективни начини за двойки и семейства да управляват посещенията си.
Ето 6 начина за управление на посещенията на съпруга:
1. Планирайте почивки
Правете физически почивки от семейството на произход, за да се свържете отново и да нулирате с партньора си. Това може да бъде толкова просто, колкото да направите 10-минутна разходка или да намерите тихо място.
2. Насрочете емоционални проверки
Отдръпнете партньора си настрана за няколко минути, за да видите как се държат.
3. Бъдете наясно с физическата близост
Ако забележите, че сте заобиколени от вашите братя и сестри и вашият партньор е от другата страна на стаята, направете умишлено усилие да ги включите.
4. Общувайте сякаш сте екип
Използвайте местоименията ние и ние, много!
5. Винаги бъдете приобщаващи дори със снимки
Освен ако нямате хитово шоу като Кардашианците, няма нужда от позираните снимки от семейството на произход.
6. Пазете партньора си
Коригирайте фините или откровени негативни разговори за партньора си от вашето семейство по произход. Крайната цел е вие и вашият партньор да установите граници със семейството на произход и да разработите здравословни механизми за справяне, които ще насърчат по -спокойна връзка между двете семейства. Колкото по -последователно вие и вашият партньор се придържате към вашите граници, толкова по -вероятно е и двете семейства да се преструктурират адаптивно по начин, който ще позволи на вашите отношения да процъфтяват.