Съдържание
- Значението на комуникацията в брака
- Липса на комуникация в една връзка - причина и последици
- Чести проблеми при общуването при взаимоотношенията
- Как да разрешим комуникационните проблеми в брака
Тъжно е, когато браковете, които някога са се случвали чрез размяна на обети помежду си да останат заедно през дебели и тънки завинаги, стигат до ръба на раздялата.
Отговорът на често срещания въпрос за причината, поради която двойките се разделят, обикновено е доста прост - това е липсата на комуникация. Да, двойките може да имат малко по -различни проблеми.
Независимо от това, причината номер едно, поради която тези проблеми не се разрешават, е лошата комуникация.
Нека да разберем това малко повече, за да можете да приложите промени, за да предотвратите разпадането на брака си поради липса на комуникация или проблеми с комуникацията в брака.
Значението на комуникацията в брака
Защо е толкова важно да общуваме? Може да държите в съзнанието си образ на дядо си, който едва е казал няколко думи.
И той е женен за баба ти от 60 години, до смъртта си. Така че, казвате, липсата на комуникация не е толкова голяма работа.
Но е. Времената се промениха. Хората в днешно време не остават женени, ако не са щастливи. Поне не за дълго.
Така че трябва да работите върху качеството на връзката си. Първото нещо, което можете да направите, за да защитите брака си от развод, е да подобрите комуникацията.
Според проучването на YourTango.com две трети от браковете завършват с развод поради липса на комуникация. Помисли за това!
В 65% от браковете причината за раздялата е лошата комуникация. Така че, можем да кажем - никаква комуникация в една връзка не е равна на никаква връзка в повечето случаи.
Гледайте и това видео, за да разберете значението на комуникацията във взаимоотношенията:
Липса на комуникация в една връзка - причина и последици
Защо в крайна сметка имаме връзка с разрушителна комуникация?
За съжаление, както при много други заболявания на нашата зряла възраст, причината се крие в нашето детство. Защо казваме „за съжаление“?
Защото промяната на дълбоко вкоренените навици и вярвания, формирани през първите ни години, е малко трудна. Но това може да се направи, така че все още не се отказвайте.
За повечето от нас моделите на емоционалната ни привързаност, както и как общуваме, са се формирали, когато сме били много малки.
Докато наблюдавахме нашите родители или други значими хора в детството си, ние изграждахме убеждения за това как трябва да бъдат нещата. Ние носим тези убеждения, въпреки че вече сме възрастни.
Когато няма връзка в една връзка, това обикновено означава, че нашите родители също са имали трудности в общуването. Това обаче е причината. Ефектите се разширяват върху живота на възрастните.
И за живота на нашите деца. Защото, наблюдавайки липсата на комуникация във вашия брак, те изграждат същите модели на отношения за себе си.
И така, липсата на комуникация в една връзка се прехвърля върху следващите поколения. Така че, спрете цикъла сега!
Чести проблеми при общуването при взаимоотношенията
В психотерапията двойките обикновено идват с един от следните осем нездравословни комуникационни модела:
- Пасивно-агресивен- Когато мислите за липса на комуникация в една връзка, вие си представяте този стил - един от партньорите премълчава чувствата си и отмъщава пасивно.
- Крещи - Въпреки че аргументите може да са дори разумни, представянето е агресивно и обидно, така че няма комуникация в отношения като тези.
- Да бъдеш исторически- Когато един от партньорите е прекалено драматичен, съдържанието на разговора в крайна сметка се изтласква и остава само драмата.
- Хроничен плач- Понякога липсата на комуникация идва с един от партньорите, които играят жертвата, съзнателно или не.
- Задържане/експлозия- Обикновено един от съпрузите задържа изражението им, докато в крайна сметка не са готови да избухнат в гняв.
- Да бъдеш в конфликт- Понякога някой от партньорите е толкова противоречив, че посланията им са трудни за разбиране. Следователно настъпва липсата на комуникация.
- Избягване- Някои хора са склонни да се изключват или да се отдалечават от проблемите и това често се отразява в брачната комуникация.
- Комуникация, обзета от безпокойство- В такива взаимоотношения един от партньорите има пристъп на тревожност в момента, в който са изразени предизвикателни съобщения, което прави невъзможно провеждането на конструктивен разговор.
Как да разрешим комуникационните проблеми в брака
Липсата на комуникация в браковете може да причини опустошение на една връзка, която обикновено работи добре. Не позволявайте това да се случи в брака ви.
Ето някои съвети за комуникация, които да опитате, ако изпитвате лоша комуникация в брака:
- Отделете време за разговори по важни въпроси
Не бъдете инертни. Когато има нещо, което трябва да се обсъди, съгласете се, че и двамата ще отделите малко спокойно време, за да поговорите за това.
- Избягвайте обвинителен език
Как? Не използвайте изказвания от рода на „Изнервяш ме!“ Вместо това опитайте да кажете: „Когато се държиш така, аз се ядосвам“. Това е фина промяна, но ще направи чудеса за вашата комуникация.
- Не обобщавайте прекалено много
Това означава да спрете да използвате изречения, които започват с: „Ти никога ...“ и „Ти винаги ...“ Такива твърдения никога не са 100% верни и те затварят пътя към конструктивен разговор.
- Говорете с съветник
Това е професионалист, който може да види нещата по -обективно и да ви научи на прости инструменти за излизане от вкоренените дисфункционални комуникационни модели в брака ви.