Съдържание
- 1. Любовта е силна като смъртта
- 2. Не се фокусирайте върху другия човек
- 3. Ще трябва да простите
- 4. Не сте сами
- 5. Разчитайте повече на брака си, отколкото на чувствата си
Възстановяването от изневяра и изцелението от изневярата води до много предизвикателства за измамата на съпруга и търсене на начини за възстановяване след афера.
Ако има нещо, което никой женен човек не иска да изпита, това би било то. И все пак според много публикувани проучвания се предвижда, че 60 % от хората ще участват в поне една афера в рамките на брака си. Не само това, но 2-3 процента от децата са резултат и от афера.
Да, това са доста мрачни статистически данни; това обаче не означава, че връзката ви трябва да бъде една от тях. Що се отнася до защитата на брака ви, книги като Неговите нужди, нейните нужди на Уилард Ф. Харли-младши могат да ви предоставят богата информация за това как да поддържате връзката си със съпруга си здрава и силна.
Също така е добра идея да се консултирате с брачен консултант поне няколко пъти в годината, дори ако не усещате, че имате някакви „истински“ брачни проблеми. Това е проактивен подход за опазване на брака ви. Също така направете интимността (физическа и емоционална) във връзката си приоритет.
Тъй като 15-20 % от семейните двойки правят секс по-малко от 10 пъти годишно, безсексуалните бракове се считат за една от водещите причини за изневяра.
Но какво ще стане, ако случайно сте някой, който вече е изневерявал във връзката ви? Да, може да е трудно (дори брутално). Да, може да изглежда, че бракът ви е към неизбежен край. През най -мрачните времена обаче трябва да запомните, че възстановяването от изневяра наистина е възможно.
Въпреки това е важно да имате предвид следните пет неща, когато се опитвате да търсите начини да преодолеете афера и да се излекувате след изневяра.
1. Любовта е силна като смъртта
В Библията има стих, който казва „любовта е силна като смъртта“ (Песен на Соломон 8: 6).
Когато се възстановявате от изневяра, страхотно е да се държите близо, защото това е напомняне, че каквото и да се случи в брака, любовта, която изпитвате един към друг, има способността да ви преодолее.
Първоначално една връзка може да се почувства като смъртта на връзката ви, но любовта има способността да я върне към живот.
2. Не се фокусирайте върху другия човек
Ако никога не сте гледали филма на Тайлър Пери Защо се ожених?, добре е да проверите. В него се споменава нещо, наречено правило 80/20. По принцип теорията е, че когато човек изневерява, те са склонни да бъдат привлечени от 20 -те процента в друг човек, който липсва от съпруга.
Обикновено обаче те осъзнават, че са били много по -добре с 80 -те процента, които вече са имали. Ето защо никога не е добра идея да се фокусирате върху „другия човек“. Това наистина е един от ефективните и практични начини да продължите напред, след като сте измамени.
Те не са проблемът; те са това, което се използва, за да се опитат да решат истинските проблеми. Ако вие сте този, който е имал аферата, не гледайте на човека, с когото сте изневерили, като на билет за щастие.
Не забравяйте, че те всъщност ви помогнаха да бъдете неверни; това вече е въпрос на почтеност от тяхна страна. И ако сте жертва на аферата, не прекарвайте много време в чудене какво е направило другия човек „толкова по -добър“ от вас. Те не са „по -добри“, просто са различни.
Не само това, но и отношенията са егоистични, защото не изискват работата и ангажираността, които правят браковете. Другият човек не е част от брака ви. Не им давайте повече енергия, отколкото заслужават. Което не е никакво.
3. Ще трябва да простите
Може ли връзката да се нормализира след изневяра? Отговорът е, че зависи.
Някои двойки не се справят добре с изневярата, защото непрекъснато издигат аферата - в контекст и извън контекста. Въпреки че отнема известно време, за да се излекува и докато „преодоляването на афера“ може да не се случи на 100 процента, за да оцелее вашият брак, ще трябва да се случи прошка.
Един от съветите за възстановяване на доверието след измама е да запомните, че жертвата ще трябва да прости на измамника и измамникът ще трябва да прости на себе си.
Също така е важно да споделите, че прошката е процес.
Въпреки че болката от изневяра никога не изчезва, всеки ден и двамата ще трябва да решите „Ще направя още една стъпка, за да освободя това, за да може бракът ми да стане по -силен“.
4. Не сте сами
Част от причината, поради която статистическите данни бяха споделени, беше, за да ви напомня, че макар да се чувствате сякаш бракът ви е единственият на планетата, изживял изневяра, това определено не е така. Това не е за да осветли ситуацията ви или да подкопае важността на въпроса как да се излекувате след измама.
Това е просто да ви насърчи да се свържете с някои от хората, на които можете да се доверите
- Дръжте нещата в пълно доверие
- Подкрепя и ви насърчава
- Може би дори споделят някои от собствените си преживявания като начин да ви дадат надежда
- Помогнете ви да се излекувате след афера
Ако не сте готови да предприемете тази стъпка, помислете поне за гледане на документалния филм „51 Брезова улица“. Той се занимава с изневяра. Определено ще видите брака в нова светлина.
5. Разчитайте повече на брака си, отколкото на чувствата си
Ако всеки, който е преживял афера, е разчитал единствено на чувствата си, когато е трябвало да определи дали ще се справят с нея, вероятно никой брак няма да оцелее.
Също така, за тези, които търсят съвети, за да си върнат доверието след изневяра, е важно да дадете на съпруга си задоволителен отговор, от който се нуждаят, като бъдете честни относно местонахождението си, текстове и обаждания, бъдещи планове, неща на работа, хора, с които общувате ежедневно, всякакви промени в рутината. Направете всичко възможно, за да им помогнете да установят доверие във вас.
Ако се окажете необорудвани да намерите отговори на въпросите като „как да се възстановите от изневяра“ и „как да възстановите отношенията след изневяра“, препоръчително е да се свържете с проверен експерт, който ще ви помогне да обработите изневярата и да улесните процес на възстановяване от изневяра.
Те са обучени професионалисти, които също могат да ви помогнат как да се справите с изневярата и да прекратите приятелски отношенията, за да започнете отначало, ако решите да го прекратите.
Повече от фокусирането върху това колко време отнема да преодолееш изневярата, важно е да имаш предвид, че докато се възстановяваш от изневяра, трябва да се съсредоточиш повече върху брака си и това, което искаш от него, отколкото върху това как всъщност се чувстваш по самата афера.
Афера е грешка, която се прави в брака, но вашият брак е връзка, която е предназначена да продължи цял живот. Ако това все още желаете, вложете сърцето и душата си в това. Не в това, което се опита да го унищожи.