Съдържание
- Проверете мотивацията си
- Не се опитвайте да опишете всичко в писмо, за да спасите брака си
- Използвайте изявленията „аз“ и „аз“
- Бъдете конкретни
- Поискайте каквото искате
- Кажете какво ще правите
- Нека вашето отворено писмо до съпруга ви седне за един ден
- Не се колебайте да поискате помощ
- Искрено писмо може да запише вашето съобщение
Може ли един съпруг да спаси брак? Е, няма сигурен продукт, който магически да накара брачните ви проблеми да изчезнат! Но трябва ли да се откажете, без да се опитвате да спасите брака си? Не.
Може ли писмо да спаси брака ви? Това зависи.
Това е като всеки друг голям жест. Ако е изпълнено добре и вие продължавате с реални действия, тогава да. Това може да бъде първата стъпка в възстановяването на проблемния брак. От друга страна, писмо, на което липсва честност и показва малката способност за самооценка, няма да бъде прието добре.
И все пак, ако смятате, че бракът ви си струва да бъде спасен, писането на писмо може да бъде добра първа стъпка за спасяването на брака ви. Това е чудесен начин да изразите мислите и чувствата си, без да се притеснявате за прекъсването или нервите, които идват от взаимодействието с някого по време на интензивни моменти.
Но откъде започвате? Невъзможно е да ви кажа какво да пишете, но следните съвети трябва да ви помогнат да ръководите процеса си, за да спасите брака си.
Проверете мотивацията си
Ако искате да изгорите гнева си или да нараните чувствата на съпруга си, писмото не е начин да направите това. Дори и да смятате, че има неща, за които оправдано се ядосвате, не запомнете нещо подобно в писмо. Има по -добри начини за изразяване на негативни чувства.
Писмото ви също не трябва да бъде упражнение за падане върху меча. Това също не е продуктивно. По -лошото е, че може да има обратен ефект и да изглежда малко манипулативно. Вместо това помислете какво искате да постигнете, което ще движи нещата в любовна и положителна посока и ще спаси брака ви. Например:
- Изразяване на признателност към съпруга си по начини, които не сте правили досега.
- Напомняйки на съпруга си за страхотните спомени, които сте имали.
- Споделяне на желанието ви да се свържете по -физически.
- Потвърждаване или потвърждаване на вашия ангажимент към тях след труден момент.
- Насърчавайки ги, ако работят за подобряване на себе си.
Не се опитвайте да опишете всичко в писмо, за да спасите брака си
Бракът става проблемен по различни причини. Не трябва да се опитвате да решавате всеки проблем с едно писмо. Вместо това се съсредоточете върху едно или две неща, по които можете да действате, и изразете ангажимента си да преодолеете проблемите си и да спасите брака си.
Използвайте изявленията „аз“ и „аз“
Вашите изявления могат да изглеждат като обвинения (например, никога не ме слушате).
Избягвайте ги, ако се обърнете към нещо негативно. Вместо това ги изразете с помощта на аз и аз. Това потвърждава, че вие носите отговорност за чувствата и реакциите си. В същото време ви позволява да уведомите съпруга си как определено поведение ви е повлияло.
Опитайте се да замените „никога не ме слушаш“ с „когато изразявам себе си и получавам отговори в замяна се чувствам нечут“.
Бъдете конкретни
Найтан Уайт, писател от Supreme Dissertation, казва: „В писмен вид е много важно да бъдете конкретни. Това е вярно независимо дали хвалите или критикувате. Трудно е хората да си увиват главата около неясни изказвания и можете да излезете като неискрен. ”
Например, не казвайте на съпруга си, че обичате колко внимателен е той.
Кажете му нещо, което е направил, което ви накара да се почувствате така, сякаш той взема предвид вашите нужди.Опитайте: „Обичам, че се грижите всяка сутрин любимата ми чаша за кафе да ме чака на тезгяха. За мен е по -малко притеснение и знам, че това означава, че си мислил за мен.
Поискайте каквото искате
Мъжете често са социализирани от детството, за да решават проблеми. Мнозина се нуждаят от конкретни искания и предложения от вас. Това им позволява да предприемат реални действия. По този начин те получават чувство за постижение, като знаят, че правят нещо осезаемо, за да подобрят брака ви. Бъдете конкретни. Изхвърлете неясните предложения като прекарване на повече време заедно или физическа привързаност. Вместо това опитайте един от тези примери, съобразени с вашата ситуация:
- Бих искал да отидем на танцова класа на двойка в читалището.
- Нека да направим петъчната среща отново вечер.
- Имам нужда от теб да започваш секс по -често.
- Ако можете да подготвите децата за училище един или два дни в седмицата, това наистина би ми помогнало.
Кажете какво ще правите
В същото време трябва да сте конкретни, когато описвате подробно действията, които ще предприемете, когато става въпрос за спасяването на брака ви. Итън Дънуил е писател в Hot Essay Service, който помага на марките да съобщават своите намерения. Той казва, че много от уроците, които е научил, се отнасят и за междуличностните отношения: „Никой не иска да чуе„ ще се справя по -добре “. Те искат да знаят как ще се справиш по -добре. " Опитайте тези предложения:
- Ще прекарвам по -малко време онлайн и повече време да говоря с вас.
- Няма да се оплаквам, когато излизате да играете диск голф в събота следобед.
- Ще започна да ходя на фитнес с вас, за да можем заедно да влезем в по -добра форма.
- Ако имам проблем с нещо, което казахте, ще изчакам да останем сами, вместо да ви критикуваме пред децата.
Нека вашето отворено писмо до съпруга ви седне за един ден
Дейвис Майърс, редактор в Grab My Essay, е привърженик на това да остави всяка емоционално заредена комуникация да престои ден или два, преди да я изпратиш.
Той казва: „Това ще ви даде шанс да преоцените думите си, преди да не можете повече да се редактирате. По -важното е, че можете да го прочетете, като имате предвид гледната точка на съпруга си. Как ще се почувства, четейки вашето писмо? Това ли е реакция, която искате? "
Не се колебайте да поискате помощ
Някои проблеми са твърде големи, за да могат двама души да се справят сами. Независимо дали става въпрос за нещо, към което трябва да се обърнете сами или като двойка, вашето писмо може да бъде добро място за представяне на идеята за брачно консултиране или за търсене на съвет от духовенството.
Искрено писмо може да запише вашето съобщение
Ако искате да спасите брака си, искреното писмо, което идва от сърцето, наистина може да има голямо значение. Просто следвайте съветите за писане тук и проверете онлайн примерни писма, за да запазите брака за някои полезни шаблони, които можете да персонализирате. След това предприемете следващите стъпки, необходими, за да превърнете намеренията си в действие и ще бъдете на най -бързия път, за да спасите брака си.