Съдържание
- Взаимно уважение
- Доверие
- поддържа
- Честност
- Чувство за справедливост
- Отделни идентичности
- Добра комуникация
Когато мисля за думата здрав, мисля за състояние на благосъстояние; нещо, което функционира така, както би трябвало да бъде; растат и се развиват правилно; и съм сигурен, че бихте могли да добавите още много описания.
Ще обобщя „здравите отношения“, като кажа, че е така нещо, което расте, се развива и функционира по начина, по който е проектирано.
Веднъж чух някой да казва, че „изграждането на отношения“ е „двама души, които могат да се свържат помежду си на кораб, насочен към същата дестинация”, Така че тук е моето пълно определение за здрави взаимоотношения.
Двама души, които могат да се свържат помежду си, са се насочили към една и съща дестинация, като същевременно растат, развиват се и узряват заедно по начин, който подобрява качеството и състоянието на живота на другия. (уау, това е дълга дефиниция за здрави отношения)
Седем ключа за здрави взаимоотношения
Лично аз открих седем ключа, които работят заедно за изграждане на здрави взаимоотношения в живота ни.
Здравословната връзка се състои от:
- Взаимно уважение
- Доверие
- Честност
- поддържа
- Справедливост
- Отделни идентичности
- Добра комуникация
Взаимно уважение
Ако любовта е двупосочна улица, „даваш и получаваш“, значи и уважението.
Има моменти, в които мисля, че съпругата ми може да се тревожи за най -глупавите, тривиални въпроси в иначе здравите ни отношения.
Неща като „коя от тези 5 блузи изглежда по -добре с тази пола?“, По времето, когато вече закъсняваме за срещата си. В този момент ще си помисля „Просто изберете една вече“, но поради уважение бих казал, „червената комплиментира прическата ви, отидете с тази (тя все още слага синята).
Въпросът е, че всички ние чувстваме, че чувствата, идеите, грижите и реакциите на другия човек понякога са малко глупави, сигурен съм, че жена ми чувства същото по отношение на някои от моите, но, ние Уважавайте се достатъчно, за да приемем различните ни концепции и маниери, без да бъдем груби, обидни и безразлични към чувствата един на друг.
Доверие
Нещо, което може да бъде трудно да се спечели и лесно да се загуби. Една от стъпките към здрави отношения е изграждането и поддържането на непоклатимо доверие между партньорите.
Тъй като повечето от нас са били наранени, малтретирани, манипулирани, имали лоши отношения или изпитали колко жесток е светът понякога, нашето доверие не е лесно или евтино.
За повечето от нас нашето доверие не се печели само с думи, а чрез доказване на себе си отново и отново.
Трябва да има известна степен на доверие във всички взаимоотношения, за да растат здрави и да работят.
Ако съпругата ми излезе с приятели и остане до късно, мога да позволя на ума ми да бъде изпълнен с много въпроси, които биха нарушили спокойствието ми и биха ме вкарали в изключително лошо настроение, когато се върне. Срещала ли е някой друг, докато е навън? Приятелят й е в тайната си?
Въпреки че можех да започна да й се доверя без причина и да увелича собствената си несигурност, реших да не го правя.
Трябва да съм достатъчно зрял, за да се доверя, че тя ще запази ангажимента си към мен, независимо дали сме заедно или разделени, и ще й дам възможност да расте, без да нанася връзката ни с моите собствени предположения и страхове, освен ако не ми даде неоспорими доказателства, за да й се доверя.
Благодарение на доверието връзката ни е отворена, свободна, силна и страстна дори след 10 години.
поддържа
Подкрепата може да бъде под много форми и е твърде изчерпателна, за да влезе в пълна дискусия тук, но, има емоционална подкрепа, физическа подкрепа, умствена подкрепа, духовна подкрепа, финансова подкрепа и т.н.
Здравите отношения създават среда, която е топла и подкрепяща, където можем да се освежим и да намерим сили да продължим ден след ден. Например;
Няколко дни Лони идваше от училище напълно изтощен след уморителен ден на преподаване. Обикновено ще попитам „Как мина денят ви?“, Което би отприщило вълна от притеснения, разочарования и проблеми, настъпили през деня.
Това ще продължи известно време, докато просто слушам, докато Лони освобождава запазените си емоции от деня си, без да критикувам или осъждам.
След като приключи, обикновено я уверявах, че е отличен учител и върши чудесна работа с децата, които сякаш просто успокояват ума й.
Ние се подкрепяме взаимно по много начини, които ни помагат да израстваме и и двете се възползват от връзката и част от живота на другите.
Това ни кара да се сближаваме и подхранва огъня на страстта ни един към друг.
Честност
Израствайки като деца, казвахме „честността е най -добрата политика“, но като възрастни, всички се научихме да крием истината. Независимо дали става въпрос за запазване на лице, увеличаване на маржовете на печалба, превъзходство в кариерата, избягване на конфронтации, всички сме загубили част, ако не и цялата честност, която сме имали като деца.
Във филма „Няколко добри мъже“ има сегмент, където героят на Джак Никълъс по време на процеса казва: „Истина, не можеш да се справиш с истината“.
Понякога всички чувстваме, че другият човек, с когото сме честни, не може да се справи със случилото се. Затова често мълчим, докато не разберат по -късно и последиците се влошат.
Един от компонентите на здравата връзка е почтеността или честността. Трябва да има определено ниво на честност, без което връзката е нефункционална.
Вярвам, че честността в отношенията е вярна на себе си и на другия човек, на когото сте посветили времето, енергията и емоциите си.
Въпреки че от време на време може да пропуснем това, ние правим всичко възможно да поддържаме това помежду си.
Чувство за справедливост
Съпругата ми и аз обикновено пристигаме вкъщи по едно и също време всяка вечер, защото шофирането до и от работа е на същото разстояние.
И двамата щяхме да сме уморени, гладни, донякъде раздразнени от ежедневните ситуации и просто да си пожелаем топла храна и топло легло.
И сега, чия отговорност е да приготвя вечеря и да върши домакинската работа?
Някои мъже вероятно биха казали „това е нейната отговорност, тя е жената и една жена трябва да се грижи за дома!“ Някои жени вероятно биха казали: „Ваша е отговорността, вие сте мъжът и мъжът трябва да се грижи за жена си!“
Ето какво казвам.
Нека бъдем честни и двамата си помагаме.
Защо? Е, и двамата работим, и двамата плащаме сметките, и двамата решихме да не наемаме камериерка и и двамата сме уморени в края на деня. Ако сериозно искам връзката ни да расте здрава, не трябва ли и двамата да свършим работата?
Напълно съм убеден, че отговорът е да и съм го доказал с години.
О, да, опитах се по друг начин, но винаги оставяше връзката стресираща, разочароваща и обтегна връзката ни, така че ето избора. Бихме могли да изберем да бъдем справедливи по въпроси, свързани с връзката и да имаме все по -здрава или бъдете несправедливи и завършете сами.
Отделни идентичности
Конрад, мислех, че се стремим да станем едно в нашата връзка, как разделянето на идентичността ни би могло да помогне за създаването на здрави отношения?
Радвам се, че попитахте.
Това, което често правим във взаимоотношенията, е да се опитваме толкова силно да съпоставим идентичността си с човека, с когото сме, че губим представа за себе си. Това, което прави, ни прави силно зависими от тях за всичко - от емоционална подкрепа надолу до психическа помощ.
Това всъщност натоварва много отношенията и източва живота на другия партньор, като поглъща техните емоции, време и т. Н. Когато правим това, ние ставаме толкова зависими от тях, че ако не внимаваме, ние се улавяме в капана тези взаимоотношения и не могат да продължат, дори и да не работят.
Всички сме различни в много отношения и нашите различия са това, което прави всеки уникален.
Вярвате или не, тези различия всъщност привличат нашите партньори към нас; какво мислите, че се случва, когато започнем да станем точно като тях? Просто, те се отегчават и продължават напред.
Трябва да харесвате и оценявате кои сте, преди някой да ви оцени и хареса.
Вие сте това, което трябва да бъдете, така че запазете собствената си идентичност, това са хората, които са свързани с вас. Различни идеи, гледна точка и др.
Добра комуникация
Наистина е смешно как просто отскачаме думи от тъпанчетата на другите и ги наричаме комуникация. Комуникацията се отнася до слушане, разбиране и реагиране.
Гледайте също:
Удивително е, че различните думи означават различни неща за различните хора. Можете да кажете на партньора си нещо и да имате предвид едно, докато той чува и разбира нещо напълно различно.
Това, което често правим в общуването, е да слушаме, докато другият човек говори за място, където да скочим и да дадем собствени виждания и оценка на ситуацията.
Това не е истинска комуникация.
Истинската комуникация във всяка връзка включва едно лице, което се занимава с конкретен въпрос, докато другата страна слуша, докато първата страна не приключи напълно, след което втората страна повтаря чутото за изясняване и разбиране, преди да отговори на този конкретен въпрос.