Съдържание
- 1. Бъдете подкрепящи и съпричастни
- 2. Образовайте се
- 3. Не ставайте техен терапевт
- 4. Потърсете консултация за двойки
- 5. Практикувайте грижа за себе си
- 6. Разчупете стереотипното правило
- Не се отказвайте от партньора си
Ако имате партньор, който е жертва на психично заболяване, тогава всичко, което искате за него, е да се оправите. Психичното заболяване може да повлияе на брака ви и справянето с него идва с много опити и грешки. Тя може да достигне ниво на криза в брака ви и вашият брак може да попадне в модел, при който психичното заболяване е центърът на вашата връзка.
Психичното заболяване обаче не разрушава връзката ви дори с целия стрес и фокус, които носи и се нуждае. Въпреки всички предизвикателства, които ще трябва да преодолеете, има много начини, по които можете да направите връзката си здрава със съпруг, който е психически нездрав. И така, как да се справите с партньор, който е засегнат? За да намерите отговора на този въпрос, продължете да четете!
Как да се справим с психично болен съпруг
1. Бъдете подкрепящи и съпричастни
За човек, който наскоро е диагностициран с психични проблеми, тази новина може да бъде смущаваща, плашеща и невероятно опустошителна. Стигмата, свързана с психично заболяване, може да накара страдащия да се тревожи, че партньорът му може вече да не ги обича. Някои дори се притесняват, че може да се разведат поради несигурността около психичните заболявания.
От жизненоважно значение е вашият съпруг да знае, че сте до него по болест и здраве.
Това успокоение може да им помогне да преодолеят психичното си здраве, като намерят най -добрия начин за лечение. От друга страна, даването на отрицателна реакция може да увеличи симптомите на психичното здраве и допълнителното чувство на безнадеждност.
2. Образовайте се
Повечето съпрузи не знаят през какво преминава партньорът им или зависят от неточна информация. Дори в интернет може да намерите много информация, която ви подвежда, затова се опитайте да се образовате от надежден източник.
Най -добрият начин да направите това е да потърсите помощ от медицинска професия или психолог.
След това се опитайте да потърсите помощ от медицински книги и да прочетете за диагнозата от законен източник. Каквато и информация да разчитате, трябва да има добра репутация или да бъде препоръчана от професионалист.
3. Не ставайте техен терапевт
Освен че сте обучени да помагате на съпруга си, имайте предвид, че не сте техен терапевт. Това не работи в дългосрочен план и това е неподходящо, дори ако сте обучен професионалист за психично здраве. Освободете се от тази отговорност и останете съпруг и оставете партньора си да се занимава с професионалисти извън брака ви.
Вашата роля във връзката ви е да подкрепяте, да проявявате съчувствие и да давате любов.
Оставете партньора си да поеме своята отговорност и да се справи със собствения си план за лечение; не се опитвайте да ги контролирате.
4. Потърсете консултация за двойки
Въпреки че звукът от свиване може да накара някои хора да се смутят, но терапията е естествен и здравословен начин. Това може да помогне на двойките да се справят с ситуацията и да увеличи комуникацията между вас двамата.
Консултирането може да бъде чудесен начин да ви помогне да получите проницателност и насоки.
Като съпруг на някой, който има проблеми с психичното здраве, не е неестествено да изпитваш чувства като омраза, гняв и разочарование. За тези болезнени и сърцераздирателни емоции може да се говори по продуктивен начин чрез терапия. Консултирането на двойки също може да помогне за предотвратяване на разпадането на брака ви поради нездравословна динамика, като например обвиняване един на друг.
5. Практикувайте грижа за себе си
Грижата за себе си е необходимост, когато вашият съпруг има проблеми с психичното здраве. Ако не се грижите за себе си, тогава можете да се всмучете в психичното заболяване на съпруга си и това може да се отрази негативно на вашето здраве.
Върнете се към нормалното, спите достатъчно, хранете се добре, отделете време за упражнения и също прекарайте време с приятелите и любимите си хора.
Това е много важно, когато се грижите за психично болен партньор.
6. Разчупете стереотипното правило
Няма общо правило за запознанства, когато става въпрос за психично болен партньор; не се колебайте да създавате свои собствени правила, докато връзката ви върви.
Коригирайте нуждите си така, както ви отговарят, и мислете извън кутията си.
Можете да промените начина си на живот, как спите и дори финансовата отговорност.
Не се отказвайте от партньора си
Ако вашият съпруг има психично заболяване, тогава няма съмнение, че животът ще преодолее големи предизвикателства по пътя ви. Уверете се, че реагирате добре на тези сценарии и се запитайте дали играете правилно своята роля.
Щастливите и здрави двойки не позволяват на психичните заболявания да разрушат брака им и заедно да преодолеят предизвикателствата, ръка за ръка. И двамата партньори трябва да играят жизненоважна роля за поддържането на брака ви щастлив и да направят корекции по пътя. Поддържайте здравословен отговор, останете позитивни и очаквайте с нетърпение бъдещето си. Вместо да се отказвате един от друг в това време на нужда, уверете се, че сте един с друг и бъдете подкрепящи.