Да се ​​биеш или да не се биеш? Индивидуалната терапия може да помогне

Автор: John Stephens
Дата На Създаване: 24 Януари 2021
Дата На Актуализиране: 1 Юли 2024
Anonim
Презентация „Бдителни родители“ от проф. Кристоф Ярмесдал, клиничен психолог и изследовател FRAMBU
Видео: Презентация „Бдителни родители“ от проф. Кристоф Ярмесдал, клиничен психолог и изследовател FRAMBU

Съдържание

В един момент в края на двадесетте ми стана ясно, че мъжете, от които бях най -привлечен, са най -лошите партньори за мен. Моите най -страстни връзки, тези, които чувствах, че са „предназначени да бъдат“, мъжете, които бяха моите „сродни души“ ... това бяха онези, с които имах най -много драма, най -грозните битки, най -хаоса, най -болката . Задействахме се като луди. Тези отношения най -малко приличаха на здравите отношения, които исках.

Сигурен съм, че някои от вас могат да се свържат.

(Познайте какво? Знам как да поправя това. Продължете да четете.)

Това ме накара да се почувствам доста безнадежден. Как би могло да бъде вярно, че съм бил предопределен да бъда във връзка с много страст и много борби, или да бъда изпаднал в скучна връзка, която беше стабилна, но безстрастна? Това изглеждаше жестоко и необичайно наказание за това, че си израснал в нездраво семейство.


Правих всякакви неща в ума си, за да се справя с това. В един момент реших, че единственото решение е да имам отворена връзка, за да мога да имам стабилен брак с доза страст отстрани. Но знаех в сърцето си, че наистина няма да ми свърши работа.

Защо избрах терапия

Дълги години, докато се борех с тази дилема, аз също вършех работата си. Бях добре наясно, че причината, поради която бях привлечен от такива партньори, беше нестабилното ми детство. Така че бях на седмична терапия, разбира се, но и повече от това. Отидох на отстъпления вместо ваканции, за да направя повече терапия. Отстъпленията включват оголване на душата ми и гмуркане дълбоко в най -съкровените работи на моето Аз. Те бяха скъпи и тежки. Исках ли да прекарам една седмица в плач и повторно посещение на детска болка, когато можех да съм на плажа в Мексико? Не. Исках ли да се изправя срещу всичките си демони и страхове? Не особено. Очаквах ли с нетърпение да позволя на други хора да видят частите от мен, от които се срамувах? Нито едно малко. Но аз исках здрава връзка и някак си знаех, че това е пътят към нея.


Бях прав. Проработи

Малко по малко отхвърлих старите си начини, старите вярвания, старите атракции. Малко по малко научих какво ме спира. Излекувах се. Аз простих. Аз израснах. Научих се да обичам себе си и пристъпих към себе си.

Сега имайте предвид, никога не осъзнавах, че съм пораснал да правя. Или лечебно да се направи. Чувствах се добре. Не бях депресиран или тревожен. Не бях изгубен или объркан. Не се борех по никакъв начин, освен че отношенията ми бяха лоши. Серийната моногамия остаряваше ... както и аз. Но знаех, че общият знаменател в отношенията ми съм аз. Затова реших, че нещо в мен трябва да се промени.

Много се промени. Промених се по начини, които не можех да си представя. И най -накрая се озовах с човек, за който съм луд, който е толкова здрав и стабилен, колкото може да бъде. Не е изненадващо, че той е един от онези редки хора, чието детство е било страхотно. (В началото не вярвах, но се оказва вярно). Не се караме и рядко се задействаме. Когато го правим, говорим за това и е сладко и нежно и след това и двамата се чувстваме по -влюбени.


Тези дни двойките често идват при мен на терапия и ми казват, че се бият през цялото време, но са толкова влюбени и искат да останат заедно. Винаги им казвам истината: мога да ви помогна, но това ще бъде много работа.

Обяснявам им, че причината, поради която се бият, е, че партньорът им предизвиква някаква незараснала част в себе си. И това, че се излекувате, е единственият начин да спрете лудостта.

Мисля, че най -вече не ми вярват. Те мислят, че могат просто да намерят партньор, който да не ги задейства. Те вярват, че „не съм аз, а той/тя“. И те се страхуват. Разбира се. И аз се уплаших. Разбирам.

Но някои двойки се съгласяват да предприемат пътуването. И затова съм терапевт за двойки. Това е моят raison d'etre. Ще се присъединя към тях на едно чудесно и красиво пътешествие. Мога да бъда с тях, докато се влюбват един в друг по съвсем нов начин, като хора, които са по -цялостни и по -способни на любовта на възрастните.

Така че продължете, продължете да се борите, ако трябва. Или продължете да търсите някой, с когото няма да се биете. Или се откажете и се уредете. Или се убедете, че не сте предназначени за брак. Знам по -добре. Знам, че можеш да имаш това, което имам аз. Всички сме способни да се лекуваме.

Всъщност не беше толкова лошо, цялата тази терапия. Това е нещо като раждане ... щом свърши, не изглежда толкова лошо. И всъщност ти се хареса. И искам да го направя отново.