Съдържание
- Преговаряйте за егото си
- Приемете тяхното несъвършенство
- Определете своето собствено пространство
- Помнете защо ги обичате
- Научете важността на прошката
- Интелигентно управлявайте конфликтите си
- Станете екип
- Опитайте да се консултирате с експерт
Когато сте във връзка, очаквате уважение, любов, подкрепа и абсолютна надеждност от партньора си. Тези очаквания обаче може да не работят, когато живеете с някой с ADHD.
Човек с ADHD (разстройство на дефицит на вниманието и хиперактивност), известен също като ADD (разстройство на дефицит на вниманието), има различни черти, с които може да е трудно да се справят, когато са във връзка.
Ефектът на ADHD върху брака е ужасен и необратим ако другият отказва да разбере нещата в точното време.
Нека да разберем какъв е ефектът от ADHD върху брака и как можете да оцелеете, когато сте женени за човек с ADHD.
Гледайте също:
Преговаряйте за егото си
Когато живеете със съпруг със СДВХ, трябва да направите избор между това да сте щастливо женен или да сте прави.
Всички знаем, че хората с ADHD предпочитат да бъдат прави и авторитетни. Те просто не могат лесно да приемат поражението. За тях правилното е от съществено значение.
Въпреки това, когато започнете да доказвате, че грешат, вие влизате в техния комфорт и това може да натовари връзката ви.
Следователно трябва да изберете дали да сте прави, или да бъдете с партньора си.
Приемете тяхното несъвършенство
Всички можем да се съгласим, че всеки от нас има някои недостатъци. Никой не е перфектен; в момента, в който започнете да признавате това, нещата ще започнат да изглеждат по -добре.
Като двойка може да имате определени очаквания един от друг, но тези очаквания могат да бъдат много натоварващи.
Ефектът на ADHD върху брака е, че се озовавате заседнали на място без изход.
Колкото повече обръщате внимание на ADHD на партньора си, толкова по -разочароващ и стресиращ започва животът ви.
Така че, за да сте сигурни, че връзката ви може да продължи напред, трябва опитайте се да се примирите с някои от ADHD тенденции на вашия партньор. Прилагането на тази промяна във вас ще окаже огромно влияние върху вашето семейно удовлетворение.
Определете своето собствено пространство
ADHD и отношенията не винаги се смесват добре заедно. Докато сте във връзка, бихте очаквали съпругът ви да ви оцени и да погледне отвъд себе си, те биха направили точно обратното.
По този начин ефектът от ADHD върху брака е доста тежък. Трябва да откриете начини да коригирате нещата съответно. Най -добрият начин да направите това е да имате свое собствено пространство.
Трябва да намерите свое собствено пространство във връзката при което можете да се чувствате свободни и да не се чувствате затънали от проблемите с ADHD на вашия съпруг.
След като сте в това пространство, можете да обработвате мислите си по -свободно и конструктивно. Това пространство ще ви даде време за подмладяване и възстановяване с положителна нагласа.
Помнете защо ги обичате
Как ADHD влияе на отношенията? Това може да промени партньора ви до степен, в която бихте искали да прекратите връзката си там и там.
Постоянните критики и търсенето на внимание ще ви поставят на задната седалка, където ще ви е трудно да живеете с такъв човек.
Трябва обаче да мислите дълго, преди дори да си помислите да напуснете връзката. Помислете защо сте в брак с тях.
Потърсете доброто в партньора си. Вижте дали все още имат качествата, които ви накараха да се влюбите в тях. Ако те са се променили, тогава се запитайте дали можете да направите компромисите, необходими за успеха на брака ви.
Намерението трябва да бъде да не се отказвате от връзката си, преди да сте изчерпали всички алтернативи, за да спасите връзката си.
Научете важността на прошката
Никога не е лесно да простиш на някого, но когато си дълбоко влюбен, трябва да се научиш прошка в брака.
Един от ефектите на ADHD върху брака е, че той често ви тласка към ръба, където нещата излизат извън контрол и се контролират.
Без значение колко трудна е ситуацията, трябва да се научите да прощавате на съпруга си с ADHD.
ADHD е част от техния характер, която просто не можете да пренебрегнете. Когато живеете с някой, който има ADHD, трябва да се научите да му прощавате за поведението му. Колкото по -рано научите това, толкова по -добър ще бъде животът ви.
Интелигентно управлявайте конфликтите си
Всяка битка не заслужава вашето внимание. Трябва да разберете това. Ще има конфликти и борби, които са безполезни, а след това има конфликти, които заслужават вашето пълно внимание.
Ти трябва научете се да давате приоритет на своите битки и конфликти и след това поставете най -добрия си крак напред.
Станете екип
Ефектът на ADHD върху брака е, че често поставя двойките една срещу друга.
Когато се борите срещу партньора си с ADHD, едва ли има шанс да спечелите спора.
Вместо това, това, което трябва да осъзнаете, е, че конфликтът в една връзка не трябва да се допуска да ви постави двамата един срещу друг, а трябва да се обедините, за да се борите с проблема, а не един срещу друг.
Така, като играете умно, винаги можеш да бъдеш екип. Когато застанете до тях в спор или разногласия, вашият партньор няма да има противник, с когото да се биете, и тогава несъгласието ще се разсее толкова бързо, колкото е започнало.
Това няма да е лесна задача; следователно, винаги когато се окажете срещу партньора си, помислете за прегрупиране и ставане на екип. Това ще ви помогне много.
Опитайте да се консултирате с експерт
Ако смятате, че посочените по -горе начини не работят и ви е трудно да приспособите живота си със съпруг със СДВХ, опитайте да се консултирате с експерт.
Експертът ще изслуша всички ваши проблеми и ще ви помогне да намерите по -добър изход от проблемите. Опитайте и двойно консултиране за по-добро и силно свързване.