Съдържание
- 1. Мислете за това като за ново начало
- 2. Определете препятствията
- 3. Вземете решение за сътрудничество
- 4. Изградете план за съвместно родителство
- 5. Не забравяйте да бъдете гъвкави
- 6. Бъдете уважителни
- 7. Научете се да се справяте със своята самота
- 8. Общувайте с новия партньор
- 9. Създайте група за подкрепа
- 10. Помнете важността на самообслужването
Разводът може да бъде травмиращо преживяване за всички заинтересовани, особено когато става въпрос за съвместно родителство след развод.
За повечето родители най-голямата им болка е за децата им и ефектите, които разводът и съвместното родителство ще имат върху тях. Въпреки че бракът е приключил, и двамата все още сте родител на децата си и нищо няма да промени това.
След като прахът се е утаил от развода, е време да се справите с важните предизвикателства на съвместното родителство по най-ефективния и полезен начин за децата си.
Ако се чудите как да бъдете съвместни родители след развод или вместо това как ефективно да участвате в съвместно родителство, можете да използвате този съвет относно съвместното родителство, за да се стремите към успешно съвместно родителство след развод. Ето десет най-добри съвета за съвместно родителство за разведени родители.
1. Мислете за това като за ново начало
За ефективно съвместно родителство след развод не се отчайвайте и попадайте в капана на мисълта, че сте съсипали живота на детето си завинаги.
За много деца животът след развода може да бъде много по -добър от живота с постоянен стрес и напрежение в родителския конфликт. Сега те могат да прекарат качествено време с всеки родител поотделно, което често се оказва двойна благословия.
Изберете да видите това като нова глава или ново начало за вас и вашите деца и прегърнете предстоящото приключение на родителство след развод.
2. Определете препятствията
Една от най-значимите бариери пред ефективното съвместно родителство са негативните емоции, като гняв, негодувание и ревност. Дайте си време да наскърбите смъртта на брака си и да получите помощта, от която се нуждаете, за да преодолеете емоциите си.
Не отричайте и не се опитвайте да потискате начина, по който се чувствате-признайте и разпознайте емоциите си, но също така осъзнайте, че те могат да ви попречат в ролята ви на родители след развод.
Затова се опитайте да разделите чувствата си, докато се занимавате с тях, за да намерите най-доброто решение за съвместно родителство за вашите деца.
3. Вземете решение за сътрудничество
Да си сътрудничиш не означава непременно да си приятели.
По всяка вероятност връзката между вас и бившия ви е обтегната, така че ще бъде взето съзнателно решение да бъдете готови да участвате заедно в родителски грижи в името на вашето дете.
Казано по -просто, всичко се свежда до това да обичаш детето си повече, отколкото мразиш или не харесваш бившия си. Писменото представяне на нещата може да помогне да се направят ясни договорености, които лесно да бъдат препоръчани на по -късен етап, особено когато става въпрос за това кой какво плаща и времето за почивка.
4. Изградете план за съвместно родителство
След като сте решили да си сътрудничите, добре е да измислите план за съвместно родителство, който да работи както за вас, така и за децата.
Не забравяйте да говорите с децата си и да чуете някои от добрите идеи, които често имат. Кажете им как се чувствате и какви са вашите цели и очаквания.
Може да се изненадате от техните мнения и от това как виждат пътя напред.
Планът ви за съвместно родителство след развод ще трябва да покрива графика на посещенията, празниците и специалните събития, медицинските нужди на децата, образованието и финансите.
5. Не забравяйте да бъдете гъвкави
Сега, когато имате план, това е висока отправна точка, но вероятно ще трябва периодично да преоценявате.
Бъдете готови да бъдете гъвкави, тъй като неочаквани неща със сигурност ще се появят от време на време. Какво се случва, ако детето ви е болно и трябва да остане вкъщи от училище, или ако обстоятелствата ви се променят в бъдеще?
Понякога планът за съвместно родителство трябва да се коригира в началото на всеки учебен срок в съответствие с графика за спорт или дейности на вашите деца.
6. Бъдете уважителни
Да вървите напред по конструктивен начин означава да оставите миналото зад гърба си и да осъзнаете, че годините на съвместно родителство могат да бъдат толкова по-добри, ако и двамата останете уважавани и самоконтролирани в това, което казвате и правите.
Това включва това, което казвате на детето си, когато бившият ви съпруг не присъства. Не забравяйте, че детето ви обича и двамата.
Така че, докато съвместно родителство след развод, с търпение и постоянство, можете да дадете (и надявам се да получите в замяна) достойнството, учтивостта и уважението, които всеки човек заслужава.
7. Научете се да се справяте със своята самота
Времето отделно от децата ви може да бъде наистина опустошително и самотно, особено в началото.
Един от основните съвети за съвместно родителство за разведените родители е, не бъдете сурови към себе си, а внимателно започнете да запълвате времето си сам с изграждащи дейности, които ви харесват.
Може дори да започнете да очаквате с нетърпение да имате време за себе си, време да посетите приятели, да си починете и да правите хобитата, които винаги сте искали да правите.
Така че, когато децата ви се върнат, можете да се почувствате освежени и готови да ги посрещнете отново с нова енергия.
8. Общувайте с новия партньор
Ако бившият ви има нов партньор или се жени повторно, този човек автоматично ще прекарва значително време с децата ви.
Това е може би едно от най-предизвикателните неща, които трябва да приемете при съвместното родителство след развод. Въпреки това, в интерес на вашето дете, е добре да положите всички усилия да общувате с този човек.
Ако можете да споделите своите притеснения и очаквания за децата си по отворен и уязвим начин, без да се защитавате, това може да помогне много на децата ви да формират сигурна привързаност.
Гледай това видео:
9. Създайте група за подкрепа
Всички имаме нужда от група за подкрепа, независимо дали става дума за семейство, приятели, членове на църквата или колеги.
Не се опитвайте да се справите сами - като човешки същества и ние сме създадени да живеем в общност, така че не се страхувайте да помолите за помощ и да предложите подкрепа на другите. След като започнете да се обръщате, ще бъдете благословени да разберете колко помощ е на разположение.
И когато става въпрос за съвместно родителство след развод, уверете се, че вашата група за подкрепа е синхронизирана с вашия метод и начин на отношение към бившия ви, с уважение и сътрудничество.
10. Помнете важността на самообслужването
Грижата за себе си е първата стъпка към изцеление, възстановяване и възстановяване след развод.
Ако искате да бъдете съграждани конструктивно, трябва да бъдете най-доброто, което можете да бъдете, физически, емоционално и духовно-съвместното родителство след развод изисква еднакво сътрудничество и от двамата родители.
Ако съпругът ви е насилник или не желае да сътрудничи, може да се наложи да предприемете правни действия или да потърсите професионален съвет и консултация, за да намерите най -добрия начин за вашата защита и благосъстояние на вашите деца.