Съдържание
- Самолюбието ли е самообслужване?
- Грижата за себе си не кара хората да се обичат
- Нарцистична ли е любовта към себе си?
- Как да се научим да обичаме себе си?
- Коригиране на вътрешния ви саморазговор
Повечето хора погрешно разбират любовта към себе си-това е сложна концепция, защото на хората може да е трудно да го направят. Защо? Ами защото странно да обичаш себе си (което по същество е любовта към себе си-или поне трябва да бъде) изглежда е нещо, което много хора правят много трудно.
Самолюбието ли е самообслужване?
Вместо това хората биха могли да участват в живота си, като предприемат няколко практики „любов към себе си“ или „грижа за себе си“, знаете ли, те биха могли да се запишат за редовна прическа като лакомство! Може би биха могли да резервират масаж или да се разходят, да прочетат книга или да си вземат дълга релаксираща вана с впечатлението, че тези практики за „самообслужване“ трябва да помогнат да се почувствате себелюбиви, нали?
Грижата за себе си не кара хората да се обичат
Шансовете са не, те вероятно няма да докоснат повърхността, не на последно място, защото всеки трябва да може да отдели време за подстригване! Но също така, защото в краен пример, човек с ниско уважение, който се наслаждава на релаксираща вана или се отдаде на време да прочете книга, може да успее да се наслади на този момент от времето, но без усилия подобни практики на „самолюбие“ никога няма да се случат да променят чувствата на този човек към себе си или как изпитват любов към себе си.
Тези популярни практики за самообслужване никога няма да достигнат до душата на човека с ниско уважение, за да им помогнат да намерят начин да практикуват любов към себе си.
Проблемът е, че типичните практики за самолюбие, които хората използват, за да се почувстват по-добре, дори не достигат до душата на „нормален“ човек, който няма проблеми с ниско уважение.
Нарцистична ли е любовта към себе си?
Това е почти така, сякаш сме били обусловени да забравим да обичаме себе си, да практикуваме омраза към себе си вместо самолюбие и дори да се чувстваме някак смутени или засрамени, когато правим комплименти, в края на краищата, не е ли това нарцистично?
Отговорът е не, между другото.
Да обичаш себе си, да практикуваш себелюбие и да се хвалиш в никакъв случай не е нарцистичен като самостоятелна черта.
Но това е черта, която липсва на повечето хора.
Любовта към себе си е да обичаш себе си-това не е задача
Така че, въпреки че много статии, намерени онлайн, ще демонстрират начини за „практикуване на любов към себе си“, ние предлагаме, че най-голямата и най-важна стъпка в тези практики е да се научите да обичате себе си.
Искаме да кажем, че наистина обичаш себе си, няма оправдание за устни услуги в такива въпроси, особено не защото това, което преживяваме любовта към себе си, или е много популярно обратното „омраза към себе си“ се среща в съзнанието ни и нашата физиология. След това той започва да се проявява в нашия опит в живота и налага нашия умствен и физиологичен избор.
Ето защо практиките за самообслужване като форма на любов към себе си няма да направят нищо, за да помогнат на човек да научи истинската променяща живота любов към себе си, която всички ние заслужаваме да изпитаме.
Как да се научим да обичаме себе си?
Практикуването на любов към себе си с най-истинското си намерение трябва да започне с въпроса „как да обичам себе си? Този въпрос ще накара ума на индивида да се замисли защо не се обича достатъчно, което често ни помага да разберем как да решим проблема.
Също така, забелязването, когато практикуваме омраза към себе си, или обезсиляването на себе си, когато трябва да практикуваме любов към себе си, също е чудесен начин да започнем да променяме промените. Можете да бъдете навсякъде в живота си, да вършите всяка задача, която трябва да извършите, и все още можете да донесете съзнанието си до моментите, когато ВИ решите, че не сте достатъчно добри, и след това да коригирате този модел.
Само дори мисленето по тези въпроси ще разбуни нещо във вашата физиология, което служи за демонстрация, че тези видове практики за самолюбие наистина имат значение, докато по-повърхностните практики за самолюбие, които може би сте опитвали в миналото, не Наистина не променят толкова много вашата вътрешна физиология, освен да ви помогнат да се почувствате спокойни или добре временно.
Коригиране на вътрешния ви саморазговор
И така, какво правите, когато забележите, че не обичате себе си, че практикувате омраза към себе си или се обезсилвате.
Отговорът е прост!
Повтаряйте отново и отново всяко от тези твърдения (в идеалния случай започнете с първото);
- „Аз съм достатъчен“
- 'Добре съм,'
- „Аз съм способен“.
- 'Аз съм перфектен.'
- 'Обичан съм.'
- „Обичам“.
- "Аз съм любезен."
- „Аз съм _______ (поставете всякакъв вид коментар, който бихте искали да направите на себе си.)
Позволете на вашата физиология наистина да изпита чувството, че е „достатъчно“, дори ако в началото можете да го направите само за една секунда.
Но не се отказвайте и не спирайте да пеете, докато не премине чувството за недостойност.
Направете това упражнение от все сърце и наблюдавайте как нараства не само вашето самочувствие и уважение, но и как чудесното доверие, овластяващо и невероятно преживяване започва да ви идва.
Сега тази форма на любов към себе си може да не е най-снизходителната, но е един от най-ефективните начини да поемете контрола над себе си, над душата си и психиката си в момента.
Любовта към себе си е нещо, което всички ние трябва да изразим пред себе си; това е нещо, което трябва да почувстваме-все пак не е преживяване-любовта към себе си е състояние на съществуване. И когато стигнете до това място, където преставате да се обезсилвате и започвате истински да харесвате и приемате това, което сте, няма нищо лошо да се отдадете на няколко от прекрасните преживявания за „любов към себе си“, които са толкова популярни в наши дни.
Само защото обичате и приемате себе си и знаете, че имате право на такива индулгенции!