Съдържание
- Реалността е друга
- 1. Започнете да работите върху емоционалната си интимност
- 2. Работете върху сексуалната си интимност
- 3. Чувствайте се уверени и спокойни в тялото си
- 4. Не знаете как да започнете? Посетете сексуален терапевт
- 5. За страхотен секс не носете гняв в спалнята
Много семейни двойки са изненадани, когато научат, че горещият секс не е нещо естествено, когато една двойка е женена. В края на краищата филмите и телевизионните сериали ни показват постоянен поток от сексуални образи, където съпругът и съпругата падат в леглото, незабавно започват първокласно правене на любов, задоволявайки се взаимно в същия момент (за пет минути, върхове), а след това гушкайте и шепнете меки любовни думи дълго през нощта.
Реалността е друга
Добрата сексуална интимност не е вродена и трябва да се откажем от идеята, че „всички останали го правят по -добре от нас“. Незабавната съвместимост и близостта са нереалистични; това отнема време за изграждане между двама души. Какви са някои начини, по които можем да направим брачния секс по -приятен?
1. Започнете да работите върху емоционалната си интимност
Ето една житейска истина: страхотният секс се състои от два елемента: емоционална И сексуална близост. Ако има само един от присъстващите, сексът няма да ви отведе в рая, нито дори да бъде толкова запомнящ се.
Какво разбираме под емоционална интимност? Емоционалната близост е чувството да познаваш истински съпруга си: всичките му страхове, уязвимости, страсти, ярост, минали болки и настоящи радости. Усещането е, че вашият съпруг е вашият сигурен подслон, когато животът ви хвърли една или две топки. Усещането е, че когато сте с партньора си, сте „у дома“.
Как можем да задълбочим емоционалната си връзка със съпруга си, така че сексът да е по -добър?
Има много начини да увеличите емоционалната връзка, която имате с партньора си. Започнете да говорите помежду си по смислен начин поне веднъж на ден. Това означава добър, искрен разговор без разсейване: без телефон, без компютър, без телевизор или таблет в едната ръка, докато слушате половинчато мъжа си, докато гледате към екрана. Това не е идеален начин да се свържете с него и не прави нищо за насърчаване на емоционалната интимност.
В допълнение към истинския диалог със съпруга си, емоционалната интимност може да бъде подсилена чрез прекарване на време заедно, правейки нещо, което и двамата сте развълнувани да научите. Това може да бъде нов спорт или курс за възрастни, или нещо възстановяващо като масаж на двойка или йога. Предизвикателството на ума и тялото ви в дейност, която включва и двама ви, естествено ще натрупа вашия запас от емоционална интимност.
2. Работете върху сексуалната си интимност
Така че емоционалната ви близост нараства всеки ден. Нека да приемем това и да започнем да се фокусираме върху това да извлечете повече радост от сексуалния си живот.
3. Чувствайте се уверени и спокойни в тялото си
Прегърнете тялото си, където е в момента, и осъзнайте как то ви носи вярно всеки ден. Припомнете си, че съпругът ви обича тялото ви и го намира за вълнуващо. Така трябва и ти! Ако все още работите върху любовта към себе си и имате малко срам, когато се погледнете в огледалото и видите, че носите допълнително тегло или не харесвате бедрата или стомаха си, не се притеснявайте!
Много жени знаят тайната да вълнуват съпруга си и да прикриват това, което им пречи да се чувстват свободни в леглото: бельо. Ако се притеснявате за корема си, сложете хубава камзола. Бедрата малко се размърдаха? Какво ще кажете за някои чорапи и колан за жартиера? Ще се чувствате красиво; съпругът ви ще мисли, че сте по -горещи от всякога. Всичко това ще ви позволи да изразявате себе си и желанията си свободно в спалнята, увеличавайки вашето сексуално удовлетворение.
4. Не знаете как да започнете? Посетете сексуален терапевт
Ако имате въпроси относно какво и защо е сексуалното блаженство, започнете със секс терапевт. Не чакайте, докато вие и съпругът ви натрупате ниво на разочарование поради незнание за оргазми или ерогенни зони. Няколко сесии със секс терапевт могат да бъдат изключително информативни и да ви отворят да изследвате цялата си чувственост без срам или колебание.
Ако не можете да намерите сексуален терапевт, има много книги и уебсайтове, които могат да бъдат полезни. Отделете време да прочетете всички предложения и отбележете какво ви звучи привлекателно. Споделете това със съпруга си и го попитайте какво също му звучи добре.
Бъдете отворени за предишни табу идеи, като секс играчки и мастурбация. Удоволствието от себе си е чудесен начин да научите какво харесвате, в какъв ритъм и интензивност. Можете дори да включите съпруга си в този акт. (Ще му хареса, повярвайте ни!). Секс играчките също могат да ви бъдат от голяма помощ, за да ви помогнат да се насладите на секса, тъй като те могат да осигурят ниво на стимулация, което може би не сте изпитвали преди, като ви помага да постигнете по -лесно оргазъм. Запомнете: в това няма срам и всички практики, които са съгласни и дават удоволствие, са добри практики!
5. За страхотен секс не носете гняв в спалнята
Трудно е, ако не и невъзможно, наистина да се насладите на секс със съпруга си, ако таите гняв или негодувание към него. Тези две емоции могат да бъдат смъртоносни за сексуалния ви живот. Така че, ако имате проблеми, които имате, проведете откровена дискусия със съпруга си. Работете по разрешаването на тези проблеми, така че вие и той да можете да участвате пълноценно в любовта без скрито негодувание.
Приятното правене на любов включва известно количество отпускане и вие искате да можете да го направите напълно и с желание. Ако лягате тайно луди, защото е забравил да пренесе рециклирането на бордюра, обърнете се към това по нежен начин, за да можете след това да се концентрирате върху по -приятни неща като секса!