Съдържание
- Търся нова връзка
- Ето какво трябва да направите, преди да започнете нова връзка след развода:
- 1. Бъдете емоционално готови
- 2. Обърнете внимание на децата си
- 3. Бъдете честни и директни в общуването
- От друга страна, ето 3 неща, които трябва напълно да избягвате по време на срещата:
- 1. Не мислете, че всички мъже/ жени са като бившия ви
- 2. Не дръжте багажа
- 3. Бъдете отворени за нови възможности
Въпреки че разводът е труден процес, той също може да бъде изключително освобождаващ. За някои логичната следваща стъпка ще бъде да започнат да се срещат отново. За други самата идея може да изглежда ужасяваща или невъзможна. Това е сложен въпрос, особено ако имате деца, но все пак е възможен и може да бъде забавен. За да направите това възможно, е важно да оставите емоциите да се настанят във вашето домакинство и да намерите начини да говорите с децата си за това.
Търся нова връзка
Много е важно да се разбере, че процесът на търсене на нова връзка след развод е различен за всеки. Някои може да са готови да излязат веднага, докато на други може да минат години, преди да се почувстват готови дори да обмислят мисълта за това.
Това, че се е случило по един начин за приятел, не означава, че ще стане за вас.
Обърнете внимание на собствените си емоции и се запитайте защо искате да започнете да се срещате отново. Ако се опитвате да запълните дупката, оставена от съпруга ви, запознанствата в момента няма да бъдат здравословен вариант. Трябва да сте здрави сами, преди да можете да бъдете здрави с друг човек в живота си.
Ето какво трябва да направите, преди да започнете нова връзка след развода:
1. Бъдете емоционално готови
За да сте сигурни, че търсенето на нова връзка след развода е добро преживяване, уверете се, че сте емоционално готови да се справите с тази отговорност.
Не искате да тъгувате за загубата на старата си връзка, докато се опитвате да насърчите нова. Не се страхувайте да бъдете придирчиви, докато търсите някой нов на среща. Дължите на себе си и на децата си, за да сте сигурни, че това е някой, който ще се отнася добре с вас и ще ви даде това, от което наистина се нуждаете.
Ако се чувствате малко несигурни дали наистина да се върнете в играта за запознанства, опитайте първо да създадете нови приятели. Приятелството може да бъде забавно и ако намерите някой, който ви харесва повече от приятел, вече ще имате приятелство, което да ви помогне да укрепите връзката си.
Свързано четене: Какво представлява терапията след развод и как тя помага?
2. Обърнете внимание на децата си
Ако имате деца, трябва да обърнете много внимание на техните чувства и нужди, когато започнете да виждате нов партньор.
Децата ви имат свой собствен процес на скръб, който трябва да преминат, след като родителите им се разделят, и вие трябва да го уважавате. Това, че децата ви не харесват идеята да се срещате, не означава, че не трябва да го правите никога повече, но трябва да им дадете достатъчно време, за да свикнат с новия начин, по който нещата работят.
Децата често виждат нов партньор, който се опитва да замени другия си родител, а някои от тях все още могат да се надяват, че ще се върнете заедно с другия им родител. Уверете се, че децата ви разбират, че нещата са окончателни, и им дайте време да ги обработят. Докато се движите напред, изслушайте чувствата им и изразете своите.
Доколкото това, което трябва да кажете на децата си за живота ви за запознанства, зависи от това на колко години са. По -малкото дете не трябва да знае, че се срещате, докато не сте по -сериозни по въпроса, докато на тийнейджър трябва да се дадат повече подробности, защото те със сигурност ще забележат, че нещо се случва. Независимо от възрастта на децата ви, най -добре е да не водите новия си партньор, докато не сте много сигурни в тях.
Разводът е дезориентиращ за децата и те се нуждаят от стабилност. Ако искате да скъсате с новия си партньор, когото децата ви са обичали, това може да бъде почти толкова болезнено, колкото когато се разделите с другия им родител.
Децата ви вероятно няма да реагират с ентусиазъм първия път, когато срещнат новия ви партньор. Те могат да изразят гняв и разочарование под различни форми, като например да играят пред новия си партньор или дори да ви поднесат безмълвно.
Дайте им време да се приспособят и не се опитвайте да ги насилвате в ситуации, в които се чувстват неудобно, които включват вашия нов партньор. Можете да изисквате от тях да уважават новия ви партньор, но не можете да изисквате от тях да харесват новия ви партньор.
3. Бъдете честни и директни в общуването
Честността и откритостта са горивото за доверие; бъдете директни, докато общувате с партньора си. Бъдете отворени за вашите очаквания, какво искате от тази връзка или споделете други притеснения, които може да имате. Важно е да установите това още в началото на връзката, тъй като тя проправя пътя за стабилна връзка. Не забравяйте, че откритостта и честността са основата на всяка връзка.
Докато започването на нова връзка след развода често е много чувствителен процес, все пак можете да се насладите. Уверете се, че не продължавате, защото хората очакват от вас или защото смятате, че трябва да бъдете. По -скоро направете каквото искате и сте готови. Не бързайте с новата си връзка и през цялото време не забравяйте да се грижите за себе си.
Ако имате деца, имайте ги предвид и им дайте време да свикнат с този нов човек в живота ви. Не забравяйте, че това е вашият избор и вашият живот, уверете се, че сте готови, и го направете добро преживяване.
От друга страна, ето 3 неща, които трябва напълно да избягвате по време на срещата:
1. Не мислете, че всички мъже/ жени са като бившия ви
Доверяването на нов човек отнема време, особено след като сте били наранени от бившия си. И все пак, ако задържите това недоверие, ще унищожите шанса си да намерите някой нов. Научете се да гледате на новия мъж/жена като на личност. Забележете колко различни, мили, внимателни са към вас. Оценявайте ги за техните уникални качества.
Ако все още се сблъсквате с проблеми с доверието, бихте могли да помислите за професионално консултиране или други методи, като например Техниката на емоционалната свобода (EFT), която включва докосване на точки на акупресура. Бъдете наясно с проблемите си и не се страхувайте да потърсите помощ.
Свързано четене: Отскок или истинска любов: Намиране на любов отново след развод
2. Не дръжте багажа
Това е трудно, но не и невъзможно. В крайна сметка ние сме това, което нашите преживявания ни правят. Но задържането на багажа никога не помогна на никого. Ако само, това възпрепятства нашия собствен напредък и често ни вгорчава от различни неща.
Научете начини, които ще ви помогнат да освободите багажа; водете вътрешен диалог със себе си за това, което ви спира. Също така осъзнайте собствените си грешки в миналото в брака си, поемете отчетност и се поучете от тях.
3. Бъдете отворени за нови възможности
След като обмислите всичко, най -накрая сте стигнали до място, където искате да се срещате. Може да правите това колебливо или да имате собствени опасения, което е нормално, но бъдете отворени за нови възможности. Ако не, може просто да си намерите нов приятел. Не забравяйте, че всяка среща трябва да завърши с връзка. Искате да стъпвате внимателно, помислете дълбоко, преди да поемете някакъв ангажимент. Останете отворени за нови идеи.
Прочетете още: План от 5 стъпки, за да продължите след развода
Докато започването на нова връзка след развод често е много чувствителен процес, все пак можете да се насладите. Уверете се, че не продължавате, защото хората очакват от вас или защото смятате, че трябва да бъдете. По -скоро направете каквото искате и сте готови. Не бързайте с новата си връзка и през цялото време не забравяйте да се грижите за себе си.
Ако имате деца, имайте ги предвид и им дайте време да свикнат с този нов човек в живота ви. Не забравяйте, че това е вашият избор и вашият живот, уверете се, че сте готови и го направете добро преживяване.