Съдържание
- Какво е брачно консултиране?
- Кога да получите брачна консултация:
- 1. Комуникацията не е същата
- 2. Оказваш се, че пазиш тайни
- 3. Вашият сексуален живот се е променил към по -лошо
- 4. Когато продължаващ проблем просто не изчезва
- Как можем да намерим добър брачен съветник за нас?
- Колко струва брачното консултиране?
"Бракът е толкова лесен!" - не каза никой никога. От проблеми с доверието в латентно състояние до конфликти при съвместно родителство, всяка двойка среща пречки в брака си.
Влезте в брачно консултиране.
Независимо дали имате големи проблеми с общуването или просто искате да изгладите някои дребни прекъсвания, брачното консултиране е чудесен начин да работите чрез всякакви пластири.
Ето какво можете да очаквате от брачна консултация, кога да помислите да отидете и какво да търсите в брачен съветник, който е подходящ и за двама ви и Вашият партньор:
Какво е брачно консултиране?
Въпреки че името предполага, че трябва да сте женен, за да присъствате, брачното консултиране всъщност е терапия за двойки от всякакъв вид, които са в обвързани отношения.
Двойките се срещат с терапевт веднъж седмично в продължение на няколко седмици или месеци, за да се справят и разрешат предизвикателствата, пред които е изправена връзката.
Терапевтът предоставя техники и комуникационни тактики, за да помогне на двойките да се ориентират в трудните разговори и да предоставят техники за решаване на проблеми.
По време на тези сесии двойките са в състояние да повишат осведомеността за настоящите модели на взаимодействие и да култивират техники за решаване на проблеми, които в крайна сметка увеличават удовлетворението в отношенията им и със самите тях.
Структурата на всяка сесия варира в зависимост от терапевта, но те обикновено се улесняват от терапевта, който води разговора и насърчава откритата комуникация и предлага всякакви съвети, както сметне за добре.
Кога да получите брачна консултация:
Ето няколко признака, че вие и вашият партньор бихте имали полза от посещаването на брачни консултации
1. Комуникацията не е същата
Връзката ви започна ли силно с ежедневен диалог и отворена комуникация?
Или откривате, че говорите, но това винаги е негативно или просто средство за постигане на цел? Или може би просто се страхувате дори да говорите или да повдигнете проблеми с партньора си.
Ако е така, разрешаването на терапевт да влезе в препятствието за комуникация, което вие и вашият партньор изпитвате, и предлагането на насоки и ефективни начини за комуникация може да помогне.
2. Оказваш се, че пазиш тайни
Има силна граница между поверителността и пазенето на тайни от партньора ви.
Тайните могат да варират от финансова изневяра до мисли за изневяра. Позволяването на себе си или на партньора ви да излъчите тези тайни в безопасно пространство за консултиране е здравословен начин да ги управлявате.
3. Вашият сексуален живот се е променил към по -лошо
Сексът е важна част от много бракове - и когато той се промени или някой в отношенията почувства, че нуждите му не са задоволени, може да възникне напрежение.
Търсенето на терапия, за да се разбере откъде идва промяната или защо е настъпила промяната, е взаимноизгодно и може да помогне за съживяване на брака ви. Сексуалната терапия също е опция за справяне с повечето проблеми в спалнята.
4. Когато продължаващ проблем просто не изчезва
Невъзможно е да имаш връзка с някого, където споделяш една и съща гледна точка по всеки въпрос.
Но когато тези въпроси станат нещо повече от случаен дебат, може да имате по -голям проблем. Тези въпроси могат да варират от броя на децата, които искате, проблеми с комуникацията като нови родители, до религиозни вярвания и идеологии.
Търсенето на консултации за работа чрез тях и усвояване на ефективни комуникационни умения е чудесно място за начало.
Как можем да намерим добър брачен съветник за нас?
Важно е да знаете, че всеки брачен съветник е различен, така че вие и вашият партньор трябва да потърсите някой, с когото и двамата да се чувствате комфортно.
Отделете време в търсене на подходящия терапевт - това може да означава да излезете със списък с въпроси, които искате да зададете, след което да насрочите първоначално обаждане. Можете дори да имате отделни обаждания за всеки от вас, за да сте сигурни, че и двамата се доверявате на терапевта.
Можете да интервюирате трима или четирима различни терапевти, докато намерите идеалния си партньор.
Също така може да бъде полезно да изясните целите си заедно, преди да започнете консултиране на двойки. Седнете и обсъдете заедно следните въпроси:
- Как искаме да растем заедно като двойка?
- Какъв е нашият стил на конфликт? Има ли нужда от работа?
- Можем ли да подобрим качеството или честотата на нашата интимност?
- Обиждаме ли се някога един към друг? Ако да, как?
- Имаме ли общи цели?
- Трябва ли да работим върху изслушването и утвърждаването си?
След като имате по -ясна представа какво искате от терапията, може да бъде по -лесно да намерите терапевт, който е готов да ви помогне да постигнете тези цели.
Колко струва брачното консултиране?
Разходите за брачни консултации варират в зависимост от терапевта и застрахователното покритие на двойката.
Например брачните консултанти в Ню Йорк струват средно между 150 и 250 долара за едночасова сесия; в Роуд Айлънд брачните консултанти струват средно между 80 и 125 долара, а в Бостън брачните консултанти струват между 90 и 150 долара на сесия.
Въпреки това, със застрахователно покритие, едночасова сесия може да струва на двойката само до $ 20 доплащане. Готови ли сте да намерите подходящия брачен съветник за вас и вашите?